ハタヨガクラスサンタ・エウラリア・デス・リウで

アーサナにおける安定性と強さのワークショップ

このワークショップでは、ただ頑張ることに頼らない「強さ」に丁寧に目を向けながら、プラクティスの中でよりバランスの取れた、持続可能な安定感を育む方法を探っていきます。強度を上げるのではなく、ゆるやかで意識的なアプローチを通して、厳選された立位、バランスポーズ、筋力を使うポーズを順に実践していきます。余計な力みを手放しながら、身体がしっかりと支えられ、同時に心地よさも感じられる状態を大切にします。....

€49.50

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

ハタヨガクラスサンタ・エウラリア・デス・リウで

ハタ・スアベ

アーサナにおける安定性と強さのワークショップ

アーサナクリニック

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