マインドフルネス瞑想リトリート サン＝ジャン＝ド＝オルプにて

コミング・ホーム・リトリート：フレンチアルプスでのマインドフルネス、ヨガ＆ハイキング・リトリート

フランスアルプスの雄大な山々に抱かれながら、心と体をゆるめて整える4日間のリトリートです。マインドフルネス、ヨガ、ハイキング、瞑想、そして内省を深める対話を組み合わせ、忙しさや考えすぎ、つい自分を後回しにしてしまう日常から、やさしく距離を置ける時間が用意されています。 滞在中は、ガイド付きの実践と自然の中で過ごすひとときを行き来しながら、内側の静けさと身体のリフレッシュを同時に育んでいきます。ハイ...