Kioze Yogaで開催されるこのPilates Detox Marrakechは、心身をすっきり整えたい女性に向けた、リフレッシュ感あふれるウェルネス体験です。やさしい雰囲気の中で、動き・バランス・リニューアルを大切にしながら、体を心地よく目覚めさせていきます。 プログラムでは、ピラティスの基本的な効果に、穏やかなデトックスの要素を組み合わせています。体幹を意識して姿勢を整え、エネルギーを高め...
€150.00
やさしい動きでありながら、身体の内側からしっかり整えていくマットピラティスのセッションです。床の上で行うエクササイズを通して、腹部や背中、骨盤底筋を含む深層部の筋肉にアプローチし、正しいアライメントと安定性を支えていきます。 ひとつひとつの動きを丁寧に重ねることで、無理なく筋力を育てながら、姿勢の改善や身体感覚の向上も期待できます。低負荷でマインドフルに取り組めるため、コントロールしながら安心して...
