コーンウォールのタマーバレーにある静かなファームステイを舞台に、サファック、ゲイ、クィア、レズビアンの女性、そしてノンバイナリーの方々のために整えられた、心身をやさしくほどく週末です。少人数で過ごす親密なリトリートとして、ピラティスと筋膜にフォーカスしたムーブメントを組み合わせ、緊張の解放やアライメントの調整、深い身体の心地よさへと導きます。安心して自分の身体と向き合える、あたたかく肯定的な空気感...
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Soul Pilatesの大切にしている「プレッシャーよりも今ここにいること」「見せるための強さより深さ」「内側から育つ強さ」という考え方を土台にしたこのリトリートは、ただの気分転換ではありません。ゆっくりと呼吸し、自分自身とつながり直すための、やさしく回復的な時間です。 週末の中心となるのはピラティスです。体幹を深く鍛え、姿勢を整え、可動域を広げ、身体の中により心地よく戻っていくための、知的でマ...
