瞑想リトリート ケンブリッジで

春分リトリート — ソウィロ・リトリート

春の訪れを感じながら、日常のペースを少しゆるめ、自分自身と静かにつながり直すためのリトリートです。季節の移ろいがもたらす穏やかなエネルギーの中で、マインドフルネスの実践、ヨガセッション、ガイド付き瞑想を通して、心と体をやさしく整えていきます。昼と夜のバランスが等しくなる春分のタイミングは、内側を見つめ直し、新しい季節へ向けて気持ちを切り替えるのにぴったりです。 プログラムでは、自然が目覚め始める景...