この実践的な相談セッションは、Bronlaraでの滞在をより自分らしく整えるために、ひとりひとりにしっかり向き合う時間です。まずはご自身の目的を明確にし、最適なプログラムを選びながら、無理なく続けられるペースを一緒に組み立てていきます。 さらに、食事やジュース、運動、休息といった日々の過ごし方も丁寧に調整し、好みや制限事項がある場合にも配慮しながら内容を整えます。到着したその瞬間から安心して過ごせ...
€60.00
マラガ郊外で楽しめる、爽快なオフロードアドベンチャーです。グアダルホルセとチュリアナ周辺を舞台に、ガイド付きのクアッドバイクルートへ出発し、起伏のあるトラック、川床、砂丘など、変化に富んだ景色の中を走り抜けます。所要時間は短めのプランから長めのコースまであり、通常1〜3時間。2人乗りのクアッドバイクで進むため、誰かと一緒に体験したい方にもぴったりです。 出発前にはわかりやすい安全説明があり、経験豊...
€150.00
たった1日で、からだをすっきり整え、心をゆるめて、エネルギーをチャージできるデイリトリートです。 宿泊なしの非滞在ゲストとして参加できるため、気軽にリフレッシュしたい方にもぴったりです。心地よいマッサージや肌をいきいきと整えるフェイシャル、半日でのリセット、あるいはジュースファストや肝臓クレンズのプログラムを1日体験するなど、Bronlaraでは地域の方々が安心して利用できるウェルネスの時間をご用...
€75.00
肝臓は、体の中でもとても働き者の臓器です。血液をろ過し、栄養を蓄えて分配し、脂肪を処理し、ホルモンのバランスを整え、血糖値を調整するなど、500以上もの重要な役割を担っています。ところが負担が積み重なると、その影響は全身に広がり、疲れやすさ、消化不良、肌荒れ、気分の揺れ、体重増加、むくみ、頭のもやもや感、炎症などとして表れることがあります。 アルコールは、少量でも気づかないうちに肝臓へ大きな負荷を...
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静かな環境に包まれたこのプライベートな宿泊施設を、グループだけで貸切でご利用いただけます。10室のダブルルームがあり、最大20名まで宿泊可能です。テラスや落ち着いた雰囲気の隅々は、ヨガや瞑想、グループでのプラクティスにぴったりの空間です。扉を出ればすぐに美しい山の景色が広がり、朝のフロー、マインドフルな散策、爽快なハイキングなど、自然の中での時間を存分に楽しめます。 お食事は、キッチンで用意するベ...
Bronlaraは、地域の人々が集い、学び合い、心からのウェルビーイングを育める場を大切にしている非営利の団体です。静かで実用的な空間は、ワークショップやトレーニングデー、少人数のリトリートにぴったりで、参加者同士が落ち着いて話し合い、スキルを分かち合いながら、意味のある時間を過ごせます。 会場は柔軟に使いやすく、Wi-Fiやプロジェクターはご希望に応じて利用できます。1日を通してゆったり過ごした...
