この20時間のトレーニングは、登録に向けて学びを深めたい指導者志望の方にも、チーム全体の専門性を高めたい既存スタジオにもおすすめの内容です。Power YogaAllLevelsとYogaSculptのメソッドを軸に、実践的に学びながら、力強さのあるクラスを無理なく、幅広い生徒に届けるための視点を養います。 指導の自信を育てたい方に向けて、クラス構成の組み立て方や、分かりやすく伝えるための基礎を丁...
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全レベルに対応したアスレチックなクラスで、筋力、持久力、そしてエネルギーをしっかりと高めていくセッションです。ハンドウェイトを取り入れながら、力強いカーディオの動きを組み合わせることで、全身をダイナミックに使うワークアウトへと導きます。なじみのあるヨガのポーズに負荷が加わることで、安定感と高揚感の両方を味わえるのが魅力です。ハイエネルギーなプレイリストが流れる中、気持ちよくテンポを保ちながら、心拍...
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