月曜日のクンダリーニ

伝統的なクンダリーニヨガの力強さに比べ、よりやわらかく、直感的に取り組める「Kundalini Yoga . New Way」。Agnieszkaが師であるGuru Rattanaから受け継いだ学びをもとに、呼吸、ダイナミックな動き、マントラを丁寧に織り交ぜながら、気づきと自己とのつながりを深めていきます。

プラクティス

このクラスは、愛、平和、調和、そして自分自身を受け入れる感覚を育みたい方におすすめです。継続することで、生命エネルギーが目覚め、身体のエネルギーが整い、ストレスや古いパターン、感情、思考の癖を手放すサポートにもつながります。

参加者の多くは、より明晰な感覚や感情の安定、そして自分自身との深いつながりを実感しています。初心者から経験者まで安心して参加でき、Agnieszkaがその場の状態に寄り添いながら、クンダリーニヨガのクリアを無理なく、地に足のついた形で導きます。

主なテーマ

• ありのままの自分でいること
• 感情のバランス
• 内なる平和
• ハートとのつながりと愛
• 魂に根ざしたエンパワーメント
• 生命エネルギー（クンダリーニエネルギー）の目覚め