迷宮と自然に浸るリトリート：歩みの道

日常のざわめきから少し離れ、森の静けさに身をゆだねる4日間のリトリートです。

古くから伝わるラビリンスウォーク、ガイド付きの自然没入体験、やさしいムーブメント、そして心の通うコミュニティを通して、ゆっくりと立ち止まり、自分自身を見つめ直し、つながりを取り戻していきます。

Seven Springs Retreat Centerでは、土地そのものが学びの場となります。森の小径、ひそやかな泉、山の景色が広がる場所で、自分の人生の旅路を自由に探ってみてください。

ラビリンスウォーク、森林浴、ジャーナリング、創造的なワークを重ねながら、これまでの歩み、今いる場所、そしてこれから人生がどこへ導こうとしているのかに静かに意識を向けていきます。

ヨガ、瞑想、ラビリンスウォークの経験は必要ありません。大切なのは、今この瞬間にいることを受け入れ、好奇心を持って参加する気持ちだけです。

滞在中は、内省、創造性、自然とのつながりを育むためのガイド付きプラクティスを丁寧に行います。

体験内容：

• ガイド付きラビリンスウォークと、ラビリンスの歴史や象徴についてのレクチャー
• 森林浴とマインドフルな自然没入
• やさしい朝のヨガまたはムーブメントプラクティス（任意）
• 景色の良い展望地や自然の泉へのガイドハイク
• 自己理解を深めるためのジャーナリングとリフレクションプロンプト
• 自分だけの陶器製ラビリンスをデザインし、ペイントするクリエイティブワークショップ
• 夜の焚き火とコミュニティの集い
• 夕暮れのルミナリア・ラビリンスウォーク
• 農場直送の栄養豊かなベジタリアンミール

スケジュールには、休息や内省、土地を静かに味わう時間も意図的に組み込まれています。

リトリートのハイライト

「Seven Springsでラビリンス、ヨガ、自然浴のリトリートに参加しましたが、すべてが素晴らしかったです。美しく整えられた文化的なテーマのあるユルトや共有スペースは、周囲の自然の美しさにやさしく包まれているようでした。ラビリンスは森の斜面にひっそりとあり、向かいには小川が流れています。そこは特別で神聖な場所であり、Maryさんが見せてくれた泉も同じく印象的でした！
宿泊も最高でした。ユルトはとても清潔で快適で、夜の生き物たちの気配を聞きながらぐっすり眠れました。食事もおいしく、量も十分で、とてもヘルシーでした。
主催者やプログラムリーダー、インストラクターの皆さんも、それぞれの役割を本当に素晴らしく担っていました。到着した瞬間から温かく迎えてもらい、夕食の頃には家族のように感じました。ここはまさに隠れた宝石のような場所です！」
-AlanCowley,2025年7月

スケジュール

木曜日—旅のはじまり

• 3:00PM—到着・チェックイン
• 5:00PM—泉への感謝のウォーク
• 6:30PM—夕食
• 7:30PM—焚き火とウェルカム・ギャザリング

金曜日—意識をもって歩く

• 8:00AM—モーニングヨガ
• 9:00AM—朝食
• 10:30AM—ラビリンスの歴史、ウォーク、ディスカッション
• 12:30PM—昼食
• 2:00PM—ラビリンスハイクとリフレクション
• フリータイム＆ジャーナリング
• 6:00PM—夕食
• 7:00PM—ラビリンスのセンタリングプラクティスを含む夜の外出

土曜日—統合と創造性

• 8:00AM—モーニングヨガ
• 9:00AM—朝食
• 10:30AM—森林浴体験
• 12:30PM—昼食
• 2:00PM—ラビリンスアートワークショップ：自分だけのラビリンスをデザイン
• フリータイム＆ジャーナリング
• 6:00PM—夕食
• 7:30PM—ルミナリア・ラビリンスの旅

日曜日—実践を持ち帰る

• 8:30AM—朝食
• 9:30AM—クロージングサークル
• 10:30AM—出発

なお、スケジュールは多少変更となる場合があります。

こんな方におすすめです

• 立ち止まり、日々のストレスから距離を置く時間を求めている方
• ラビリンスウォークや自然に根ざした内省に関心のある方
• やさしく自分を見つめ直し、リフレッシュしたい方
• あたたかく支え合えるコミュニティの中で人とつながりたい方

宿泊

PRIVATE

• Shared Yurt—$995（友人やパートナーと一緒に参加し、ユルトをシェアする場合は、それぞれがシェア料金をお支払いいただきます）
• Private Yurt—$1295

すべてのパッケージには、ヨガクラス、セレモニー、ワークショップ、Seven Springsでの3泊の宿泊、木曜の夕食から日曜の朝食までの全食事、ガイドハイク、ラビリンスジャーニー、森林浴、ワークショップ、リトリートジャーナルとクリエイティブ素材、持ち帰り用の陶器製ラビリンスが含まれます。

すべてのアクティビティは参加自由で、体調やその日のニーズに合わせて調整できます。

リトリート追加オプション

• 60分マッサージ—$135（チップ込み）
• 90分マッサージ—$185（チップ込み）
• 追加1泊—$125（宿泊のみ、食事は含まれません）

施術は、トラディショナルなテーブルマッサージまたはタイヨガマッサージから選べます。

ファシリテーター紹介

JessiTownesmith

JessiはSeven Springsの土地で生まれ育ちました。2007年にYTT200、2012年にYTT300を修了し、2015年にはKula Collective Yoga SchoolとSeven Springsを共同創設しました。ダンスや自然なムーブメントを伝統的なヨガのシークエンスに組み合わせることを長年大切にしており、呼吸のリズムへの意識を取り入れながら、各ポーズに有機的な動きが流れるよう導きます。解剖学、生理学、そして女性の健康にも深い関心を持っています。

2018年に長男を出産してからは、出産や産後ケアについてさらに学び、女性を支えるサークルづくりにも力を注いできました。Birth DoulaとPost-partum Doulaの訓練を受け、Prenatal YogaとPostnatal Yogaにも情熱を持っています。

Jessiは、ヨガはすべての女性に役立つホリスティックな実践だと考えています。アーサナからヨガの道に入りましたが、現在はセレモニーやサークルを通して、より繊細なヨガの旅を探求することを楽しんでいます。

MaryLong

Maryは1976年にSeven Springsの土地へ移り住みました。その後20年間、夫のHermanとともにGreenhouse&Landscaping事業を立ち上げ、長年にわたり何千もの植物を育ててきました。のちにテネシー大学でForestry&Environmental Policyの修士号を取得し、アメリカ本土、プエルトリコ、東南アジアでUS Forest Serviceに勤務しました。退職後も自然への学びと分かち合いを続け、2018年にNaturalists Certification、2020年にVerditasのLabyrinth Facilitation Certification、2021年にForest Therapy SchoolのForest BathingにおけるForest Therapy Guide Certificationを取得しています。