癒しの静寂の旅

しばらく日常を手放して、本当に大切なものを思い出してみませんか。

人生には、いったん立ち止まり、忙しさの流れから離れて、静けさの中で内側の声に耳を澄ませる時間が必要なことがあります。Toña Wong Chungと過ごすこの特別なサイレントリトリートでは、休息と気づき、そして自分自身との深い再会のための余白が丁寧に用意されています。

静けさ、癒し、そして明晰さ

Mandaliで行われるこのサイレントリトリートでは、静寂の中で心と体を整えながら、癒しと洞察へとやさしく導かれます。期間中は、ご自身のテーマや人生の問いであるVision Questに取り組みながら、瞑想、ヨガ、Toña Wong Chungによるエネルギーヒーリング、さらにDr. Hauschkaのボディトリートメントを組み合わせたプログラムを体験します。静けさの中で過ごす時間が、進むべき道、つまり心の道を見つめ直す手助けとなるでしょう。

ヨガやリトリートの経験がある方はもちろん、初めての方でも、休息や深い内省、自分とのつながりを求めるすべての方に開かれています。

何が期待できるのでしょうか？

心身を包む静寂

このリトリートでは、Christel Elbertse率いるDr. Hauschkapraktijk Natuurlijk Mooiの協力のもと、Toñaが外側の世界だけでなく内側にも静けさをもたらす旅へと案内します。

サイレントリトリートの体験は、終わったあとも静かに続いていくことが少なくありません。静けさ、自然、丁寧な注意、そしてペースを緩めること。そのすべてが重なって、本当に大切なものを感じ取る空間が生まれます。

内なる静けさを体験する

サイレントリトリートが深く作用するのは、静けさに十分な時間を与えられるからです。Mandaliの穏やかな環境も、そのプロセスを自然に支えてくれます。

しばらく静かにとどまることで、外の状況に左右されない落ち着きが内側に育まれます。思考が静まり、心の知恵にもう一度耳を傾けられるようになるのです。

心を羅針盤にする

このプログラムは、自分自身や直感とのつながりを取り戻せるよう、細やかに構成されています。少しずつ、明晰さ、やわらかさ、信頼が育まれ、心が示す道を感じ取り、歩んでいけるようになります。

個別ヒーリングとボディトリートメント付き

このリトリートには、以下が含まれます。

• Toña Wong Chungによる個別のエネルギーヒーリングセッション
• Natuurlijk MooiによるDr. Hauschkaボディトリートメント
• ヨガとサイレント瞑想セッション
• 個人のVision Questに寄り添うガイダンス

Toñaのヒーリングは、マッサージ、レイキ、指圧を組み合わせた、繊細で深く調律された施術です。個別セッションが別料金となるリトリートも多い中、このリトリートではヒーリングとボディトリートメントの両方が含まれています。

シェアリングサークル――心から語る時間

週の終わりには、シェアリングサークルが行われます。サイレント期間の中で、言葉を交わすことが許される唯一の時間です。

このサークルはネイティブアメリカンの伝統にルーツを持ち、一人ずつ話し、あいだには静けさが流れます。笑いも、深い感情も、ときには涙も自然に受けとめられる場です。

誰にも遮られず、評価や助言もなく、心からのメッセージを分かち合うことができます。話したい気持ちがなければ、ただその場にいて耳を傾けるだけでも大丈夫です。すべてが歓迎されます。

こんな方におすすめです

Toñaとともに歩むこの癒しの旅は、たとえば次のように感じている方に特に意味のある時間となるでしょう。

• 休もうとしても、心がなかなか静まらない
• 休息を求めているのに、どうしたらよいかわからない
• 人生の何かを変える必要がある気がしている
• 感情や直感とのつながりが薄れている
• 大切な人生の問いについて明確さを求めている
• 人のために尽くし、自分を後回しにしがちである
• 落ち着かなさ、不安な思考、緊張を感じやすい
• 仕事、人間関係、日々の忙しさで刺激を受けすぎてしまう

ひと言でいえば、手放し、ペースを落とし、本当に大切なものとつながり直す時だと感じている方へ。

概要

含まれるもの

• Singleでの5泊の宿泊
• 1日3食のベジタリアン料理とスナックを含むフルボード
• 全クラスとレクチャー、フルーツ、ティー、ろ過水
• Body Care Centerの設備利用無料：サウナ、スチームルーム、ジャグジー、屋内温水プール
• ヨガマット、ボルスター、ブロック、ストラップ、瞑想クッション、瞑想用チェアの無料利用
• 無料駐車場
• Libraryでの無料Wi-Fi

含まれないもの

• マルペンサ国際空港まで、または空港からの航空券
• Mandali Retreat Centreまで、またはセンターからの送迎

講師

• Toña Wong Chung

予約用メール

センターの特徴

• 静かな環境
• プラクティスルーム
• 経験豊富で実績ある講師陣
• 1日3回のおいしいベジタリアン食
• 一日を通して楽しめるティーとフルーツ
• あたたかく居心地のよい客室
• ヨガ＆瞑想プロップス
• 景色の美しいハイキングコース
• 思索にふけることのできる屋外の小さなスペース
• ボディケアセンター
• マッサージ（別料金）
• 魅力的なパーマカルチャーガーデン