Federicoは、500時間の認定を持つヨガ講師で、ハタ・ヴィンヤサや逆転のプラクティスを得意としています。彼のクラスは、アライメント、筋力、そしてマインドフルな動きを軸に組み立てられており、しっかりと身体に働きかけながらも、落ち着きを感じられるダイナミックな時間が特徴です。丁寧に設計されたシークエンスを通して、参加者が今この瞬間に意識を向け、自分の限界をやさしく探りながら、より深い気づきをもって動けるよう導きます。
プロの厨房という緊張感の高い環境で長年経験を積んだ後、Federicoはヨガと出会い、規律や努力、そしてバランスとの向き合い方が大きく変わったといいます。その背景は現在の指導にも息づいており、構造のある練習に遊び心を取り入れながら、強度の中にもマインドフルネスを感じられるクラスを届けています。ワークショップや国際的なリトリートを通じて、身体、呼吸、心をひとつに結ぶ力強いアーサナの実践をサポートしたいという思いを分かち合っています。
集中力を求められる力強いプラクティスが好きです。そしてその練習は、やさしく自分自身へと立ち返る時間でもあります。