Monica (ASHA Retreat & Community)

TrainerMonicaは、ダンサー、振付師、そしてヨガティーチャーとして豊かな実績を持ち、動きに対する創造的な感性が魅力の講師です。ひとつひとつのセッションに芸術性とやわらかさを自然に織り込みながら、参加者が自分の身体とより深くつながり、自由に動く喜びを思い出せるよう導きます。

そのレッスンでは、無理なく心を開き、自信を育み、肩の力を抜いていけるような空気が大切にされています。迷いや緊張を手放し、自分らしい表現へと近づいていく時間は、単なるテクニックの習得を超えた体験です。動くことそのものが、自己表現であり、今この瞬間を味わうことにつながっていきます。

Monicaのガイダンスのもとでは、しなやかさ、即興性、そして身体がのびやかに動いているときに生まれる小さな感動を、安心して探求できます。