Richard Spearing

Richard Spearingが案内する「7GenerationsBreathwork」ワークショップでは、時間を行き来するような内省的な体験が展開されます。まずは内側へと意識を向け、7世代前の祖先とのつながりを感じながら、今の自分に受け継がれているものを静かに見つめていきます。その後は7世代先へと視点を広げ、今この瞬間に何が必要なのかを探っていきます。深い気づきと新しい視点に出会える、ゆとりあるプロセスです。

セッションの最後には、厳選された音楽に包まれながら40分間のコンシャス・コネクテッド・ブレスワークを行います。手放しや明晰さ、感情のひらきを促すように構成されており、呼吸を通して自分自身と再びつながる時間となるでしょう。忙しさから少し離れ、静かに深く自分の内側へ戻りたい方におすすめのワークショップです。