日々の中で自分の波動を整えていくことは、ものごとをよりクリアに受けとめ、心の安定や本来の自分との調和を育むことにつながります。スピリチュアルな視点では、より真実の自分に近づき、神聖な存在とのつながりを深めるきっかけにもなるでしょう。このセッションでは、ドクター・デイヴィッド・R・ホーキンズの「意識の地図」を実践的な指針として用いながら、意識の小さな変化が心身の健やかさにどのように影響するのかを丁寧...
€30.00
日常の喧騒から離れ、自然の静けさへと身をゆだねるひとときです。南フランスの穏やかな風景に包まれながら、屋外とのつながり、そして自分自身とのつながりを取り戻すためのリトリートです。休息し、心身を整え、内側にある活力を再び感じるのにふさわしい環境が整っています。 ウォーキングは、単なる移動ではありません。身体だけでなく、感情や心の健やかさを支える大切な時間でもあります。静かなトレイルを歩き、澄んだ空気...
€500.00
女性性を讃える、やさしく晴れやかな時間です。 このリトリートは、自然の美しさと豊かさへの敬意を込めて、大地とのつながりを取り戻すための心躍る招待です。北にはモンターニュ・ノワール、南にはピレネー山脈、東にはマルペール山地とコルビエール山地、そして地中海が広がり、この地域は植物と野生動物の多様性に恵まれています。変化に富んだ景観は数えきれないほどの生きものに安らぎを与え、この土地ならではの魅力を形づ...
€140.00
このセルフガイド型リトリートでは、何をするか、いつ動くか、そして一日をどう過ごすかまで、ご自身の感覚で自由に選べます。おひとりでも、パートナーや友人とご一緒でも、旅のリズムを自分らしく整えながら、心地よいペースで自然とのつながりを取り戻せる滞在です。 滞在は5日、7日、またはそれ以上から選べ、旅程やフライトに合わせて日程を組めます。長期滞在には割引があり、最低宿泊数は3泊です。館内には、オクシタニ...
€195.00
心を整え、力を取り戻し、希望を育むためにデザインされた、5日間のウォーキングとウェルビーイングのリトリートです。 やさしく、新しい癒やしのアプローチへと歩みを進めてみませんか。感情の重さを少しずつ手放し、本来のバランス、穏やかさ、明晰さを取り戻せるように組み立てられたガイド付きの体験です。単なるリトリートではなく、自然豊かな美しい環境の中を5日間歩きながら、考えすぎる心を静かなリズムへと導き、気持...
€650.00
南フランスの歴史と自然が息づくセントィエ・カタールをたどりながら、心に残る旅へ出かけませんか。5日から10日間のウォーキングリトリートでは、歴史や伝説、そして開放感あふれる風景に包まれながら、自分のペースで歩く時間を楽しめます。朝は栄養のあるコンチネンタルブレックファストで一日を始め、その後は起伏のある小道やぶどう畑の広がる丘、時が止まったような中世の村々を歩いていきます。石灰岩の稜線にそびえる古...
€750.00
南フランスのラゼス地方に広がる丘陵と森のなかで、つながり、帰属感、そして内なる再生を育む5日間のネイチャーリトリートです。 孤独から「ここにいていい」という感覚へとやさしく移ろう、マインドフルな旅。自然と、他者と、そしてより深い静けさと再び結びつく時間をお届けします。 オンラインで常につながっていながら、ほんとうの意味では今ここにいられないことが増えている現代。断絶や孤独は、目立たないながらもウェ...
じっと座って瞑想することに、心地よさよりも緊張や負担を感じる方は少なくありません。そんなときこそ、やさしく導かれる瞑想が、静けさの恩恵へと無理なく近づく手助けになります。 Inner World Journeyでは、豊かなイメージワーク、ユングのアクティブ・イマジネーションの理論、人体を相互につながるエネルギーのシステムとして捉える東洋の教え、そして動物との対話を大切にするネイティブアメリカンの知...
€20.00
自然の世界と対話する2時間30分のプログラムです。 マインドフルなウォーキングを通して、私たちは身の回りに広がる生きた世界と、そこにある自分自身の位置をより深く結び直していきます。周囲に心をゆるめていくほど、自然もまた応えるようにその姿を現し、屋外で過ごす時間は心身と魂の癒しを支えてくれます。 世界各地の自然と共に生きる部族の多くは、自然のあらゆる出会いに個人的なメッセージや導き、警告が宿ると考え...
アーシングで心・身体・スピリットを整える(30分) グラウンディング、またはアーシングは、大地と直接つながることで自然との結びつきを取り戻す、シンプルでありながら力強い実践です。芝生や土、砂などに触れることで、身体にたまった余分なエネルギーを手放し、より安定した状態へと導きます。人間は生体電気を持つ存在であり、大地のマイナスの電荷に触れることが、細胞レベルでの癒しを支えると考えられています。 この...
€12.00
この1週間の集中リトリートでは、実践的な体験と専門的なサポートを組み合わせながら、長距離ウォークに必要な持久力、自信、そして基本スキルをしっかり育てていきます。まずはガイド付きの体力評価と、個別の目標設定セッションからスタートし、現在のレベルと将来の目標に合ったウォーキングプランを作成します。 毎日は、地形の異なるコースを歩くガイド付きハイクで構成され、距離は体力やチャレンジの希望に応じて10km...
€805.00
5日間にわたり、自然の中で心血管のウェルネスと高血圧のサポートに取り組むリトリートです。 ストレスをやわらげ、心臓の健やかさを支え、より穏やかでバランスの取れた日常のリズムへと戻るために設計された、回復とエビデンスに基づく時間をご用意しています。 静かな自然環境のなかで、マインドフルな動き、呼吸法、ガイド付きリラクゼーション、そして心臓をいたわるライフスタイルの実践を組み合わせます。心血管疾患や高...
これまでに、ひとりで静かに自分を見つめ直したい方、そして親しい友人と一緒に新しい思い出を重ねたい方など、多くの素敵な女性たちと歩みをともにしてきました。ひとり旅の自由さも、女性同士で分かち合う楽しさも、どちらも大切にできるのがこのウォーキングリトリートの魅力です。 歴史を感じる風景や文化豊かな環境のなかを、自分のペースで歩いていきます。寄り添うのは、経験豊富で思いやりのある女性ホスト。安心して過ご...
フランスののどかな田園地帯に身を置き、日常の流れから少し離れて自分自身と静かに向き合えるリトリートです。ヨガとマインドフルネスを通して、心身のリズムをゆるやかに整え、内側にある創造性にもそっと光を当てていきます。自然に包まれた穏やかな環境は、深呼吸をしたくなるような安心感に満ちています。 経験豊かな講師陣と、同じ想いを持つ参加者たちに囲まれながら、今この瞬間に意識を向ける時間を大切にできます。動く...
£495.00
庭園や流れる水、土地の穏やかなリズムに包まれた静かな自然環境のなかで過ごすこのプレナタル・リトリートは、ゆっくりと呼吸を整え、これから始まる旅に向けて心と体を準備するためのやさしい時間を提供します。妊娠中の方のために設計されており、パートナーと一緒でも、おひとりでも参加できるため、それぞれの状況や希望に合わせやすいのも魅力です。 プログラムは通常のリトリートと同じ流れで進み、そこにパートナー向けの...
€990.00
フレンチアルプスの大自然に抱かれながら、日常のペースを少しゆるめ、深く呼吸し、自分自身と静かにつながり直すためのリフレッシュ滞在です。2泊から5泊までのヨガ休暇として企画されており、穏やかな環境の中で、毎日のヨガ、深いリラクゼーション、そして栄養バランスの取れたベジタリアンミールをゆっくり楽しめます。山々の景色に囲まれた空間は、心と体をやさしく整えたい方にぴったりです。 リチャージしたい方、気持ち...
€332.00
心と体をやさしく整えたい方に向けた、軽やかでサポート力のあるリセットプログラムです。3日間のスモールプランと6日間のミディアムプランの2種類から選べ、期間中は1日2回のフレッシュジュースを取り入れたファスティングを通して、無理なく内側を休めていきます。 肝臓、腎臓、大腸、そして心のデトックスを意識しながら、すっきりとした感覚や深い落ち着きを育てていく内容です。さらに、やさしい動き、マッサージ、アロ...
要問い合わせ
このウェルネスプログラムは、短めのプランと中程度の長さのプランの2種類が用意されており、ご自身のペースに合わせて選びやすいのが魅力です。五感とのつながりを取り戻すことをテーマに、日常の流れを少しゆるめながら、内側へ意識を向け、ひとつひとつの時間をより丁寧に味わっていきます。 6日間のフルプログラムでは、毎日ひとつの感覚にじっくりと向き合い、より深く、より意識的に探っていきます。やさしいプロセスを通...
日常のペースを少し緩め、自分自身と静かに向き合いたい方に向けた、自由度の高い個人向けリトリートです。4日間または5日間から選べる構成で、慌ただしさから離れ、心と身体を整えるための穏やかな時間をお過ごしいただけます。プライベートな空間とゆったりとした流れの中で、休息や内省に自然と意識が向いていきます。 滞在中は、リラックスの時間やセルフケアを大切にしながら、いつもの習慣から少し距離を置いた、やさしい...
リトリートが初めての方も、ウェルネスを深く旅してきた方も、Maison de Lunelでは新しい発見に出会えます。4月から10月にかけて、最大10名までの少人数制で開催され、滞在は5日間、7日間、14日間からお選びいただけます。 日々のアクティビティ 1日2回、各90分のヨガと瞑想セッション 周辺の田園地帯を歩くガイド付きのデイリーウォーク 学びのあるワークショップとジュース作りのデモンストレー...
コッツウォルズののどかな田園風景に包まれた、女性限定のラグジュアリーなウェルネスリトリートです。日々の忙しさから少し離れ、自然の静けさの中で心身をゆるめながら、自分自身とゆっくり向き合える週末をお過ごしいただけます。穏やかな空気に満ちた環境の中で、丁寧に整えられた時間が流れます。 深い休息とリニューアルをテーマにしたこのリトリートでは、上質で落ち着いた空間の中、安心してくつろげるひとときが用意され...
サントロペ湾を望む理想的なロケーションにある、サントマキシムの美しいBalladouの邸宅で開催されるこのリトリートは、南フランスらしい穏やかで洗練された空気に包まれています。日々の忙しさから少し離れ、静かな海辺の環境で心と体をゆるめる、女性のための特別な時間です。 この体験は、リセットと回復をテーマにした内容で、深く呼吸しながらペースを落とし、自分自身と丁寧につながり直すことを促します。休息、内...
カミーノに挑戦したいけれど、何から始めればよいか迷っている方へ。こちらの7日間のホリデー準備トレーニングは、旅への一歩を、明確さと自信、そして実践的な知識とともに踏み出せるように構成されています。カミーノはもちろん、ほかの長距離ウォークを準備している方にも、体験をより無理なく、より深いものにするためのサポートをご提供します。 トレーニングでは、長く歩くために必要な心身の準備を丁寧に学びながら、巡礼...
心血管疾患や高血圧と向き合う方のために用意された、やさしい5日間のリトリートです。医療ケアを補完することを目的に、心を落ち着かせ、整え、心に寄り添うウェルビーイングへ意識を向けられるサポートの場をご用意しました。バランス、休息、自己理解を育むための、エビデンスに基づいた穏やかな実践を取り入れています。 滞在中は、毎日がリラックスとマインドフルな回復を支えるように組み立てられ、あたたかく包まれるよう...
