心身を整え、日常から少し離れて深くリセットしたい方に向けた、特別なウェルネスリトリートです。静かな環境の中で、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身と向き合う時間をお過ごしいただけます。慌ただしい毎日から距離を置き、内側のバランスを取り戻したい方にぴったりの、癒しに満ちたひとときが待っています。 リトリートデポジット こちらのデポジットでご参加が確定し、メキシコ・バカラルでの忘れられないリトリート体験への...
$500.00
こちらは、リトリート参加を確定するためのご予約用お支払い手続きです。ご参加の意思が決まっている方が、スムーズにお申し込みを完了し、開催予定の体験に向けてお席を確保するためのシンプルなステップとしてご利用いただけます。 お支払い完了後は、リトリートのお申し込みが正式にサポートされ、当日に向けた準備を安心して進めていただけます。参加までの流れをわかりやすく整え、次の一歩を気持ちよく踏み出せる、便利で手...
$1,939.80
丘の上にある隠れ家のような空間で、いつもの日常から少し離れて過ごす1日にぴったりです。ヨガ、自然の中でのひととき、心地よい食事、スパトリートメント、そしてプールサイドでの自由時間を楽しめるハーフデーまたはフルデーのリトリートをご用意しています。 身体を動かし、心を落ち着かせ、そして内側から満たされるような時間をお届けします。インスピレーションに満ちたヨガクラスは、終わったあとに驚くほど軽やかな気分...
€300.00
ドイツ初となるこのEmotion Regulation Dayは、心理学的な知見、身体感覚に働きかけるアプローチ、そして実際の体験を組み合わせ、divergentな方々やニューロダイバージェントの方々にとっても安心して過ごせるサポートの場をつくります。大切にしているのは、日常のなかで本当に使える実践性です。つらい瞬間や緊急時にも役立つ方法を持ち帰っていただけます。 感情を理解し、コントロール感を取...
€219.00
深いリラクゼーションと心地よい解放感を求める方におすすめの施術です。やわらかな圧と流れるような手技で、全身の緊張をゆっくりとほどき、めぐりを整えていきます。日々の疲れがたまりやすい肩や背中、脚まわりも丁寧にケアしながら、心身を静かにリセットへ導きます。 ゆったりとした時間の中で、呼吸も自然と深まり、施術後には軽やかさとすっきりとした感覚を味わっていただけます。忙しさから少し離れて、自分自身をいたわ...
$120.00
ホットルームの温かさに包まれながら、緊張を手放し、身体を目覚めさせ、より整った感覚へと戻っていくための没入型プラクティスです。しっかりとした呼吸とマインドフルな意識を軸に、動きの中へ自然に身をゆだねることで、日常でたまったこわばりや重さをやさしく解きほぐしていきます。 空間全体には落ち着きがあり、身体を動かす集中感と、内側をリセットする静けさの両方を感じられるのが魅力です。熱が加わることで実践の深...
EGP 850.00
深いレベルまでしっかりとアプローチし、日々のこわばりや緊張をほどいていくクラスです。HOT ROOMの心地よい温かさの中で、ゆっくりと呼吸を整えながら、体の奥にたまった疲れに丁寧に向き合っていきます。 流れるような動きと、深部へ働きかける意識を組み合わせることで、全身の巡りをサポートし、動きやすく軽やかな感覚へと導きます。肩や背中、腰まわりなど、普段の生活で負担がかかりやすい部分をやさしく解放した...
限界までしっかり動いて、たっぷり汗をかき、全身を引き締めていく、エネルギッシュなワークアウトイベントです。テンポよく身体を使いながら、強度の高い動きで心拍数を上げ、しっかり追い込むことで、爽快感と達成感の両方を味わえます。 ただ鍛えるだけでなく、汗を流す心地よさや、動き切ったあとのクリアな感覚も魅力。自分のペースを大切にしながらも、しっかりチャレンジしたい方にぴったりの内容です。アクティブに身体を...
EGP 450.00
より深い部分にしっかりアプローチし、細やかにボディラインを整えていくプログラムです。筋肉に的確に働きかけながら、引き締まった印象へと導き、理想のシルエットを目指します。シンプルな動きの中にも意識を丁寧に向けることで、体の使い方を見直しながら、効率よく鍛えられるのが魅力です。 「しっかり効かせたい」「メリハリのある体づくりをしたい」という方におすすめで、集中して取り組むことで、内側からの変化も感じや...
心身をいったんリセットし、より深い回復へと導くサウナ アイスバスセラピー。温熱と冷却を交互に体験することで、めぐりを整えながら、日々の疲れやこわばりにアプローチします。静かに自分の感覚へ意識を向ける時間は、コンディションを立て直したい方や、アクティブに動いた後のリカバリーにもおすすめです。 温かさでゆるめ、冷たさで引き締める。そのコントラストが、深い呼吸とともに心身をすっきりと整えてくれます。整う...
EGP 650.00
プライベートで行う回復と神経系のレジリエンストレーニングです。 1時間 EGP1,300 The Sanctuary ガイド付きのアイスバス入浴、サウナセラピー、神経系を整える実践を組み合わせた、1対1のパーソナルリカバリーセッションです。ストレスの軽減、回復のサポート、そして心のクリアさを取り戻すことを目的としています。 その日の状態や目標に合わせて内容を調整するため、身体に心地よい刺激を与えな...
EGP 1,300.00
さまざまなクラスを自由に楽しみながら、自分のペースで通いたい方にぴったりの10回分パックです。ベーシックなクラスから上級クラスまで、すべてのクラスにご利用いただけるため、その日の気分や目的に合わせて選べるのが魅力です。6か月間有効なので、忙しい日々の中でも無理なく続けやすく、練習を再開したいときにも心強い内容です。 一定のリズムで通いながら、いろいろなスタイルを試したい方や、ヨガの体験を少しずつ深...
$100.00
忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まり、心と体を整える時間を持ちたい方にぴったりの、気軽に受けられる30分のマッサージです。短い時間ながら、丁寧なハンドケアで全身のこわばりや日常の疲れにやさしく働きかけ、深く息をつけるような落ち着きをもたらします。 予定が詰まっていても取り入れやすいのが、このセッションの魅力です。仕事や用事の合間にリフレッシュしたいときや、無理なくセルフケアを続けたいときにもおすす...
$50.00
緊張やこわばりが気になる方に向けた、集中的なボディワークセッションです。60分間のセラピューティックマッサージとディープティシューマッサージを組み合わせ、体の深い部分にたまった疲れへ丁寧にアプローチしながら、心身をゆるめていきます。 ただ気持ちよさを味わうだけでなく、回復を意識したケアを求める方にぴったりの内容です。筋肉の張りをやわらげたい方、日々のストレスを手放したい方、静かに整う時間を持ちたい...
$90.00
日々の緊張をゆるめ、心と体のバランスを整えたい方に向けた、ウェルネスをサポートするパッケージです。忙しさの中で少し立ち止まり、気持ちをリセットしながら、より穏やかな毎日へと向かうきっかけをつくります。ストレスを手放し、自分自身をいたわる時間を持ちたい方に、無理なく取り入れやすい内容です。 4回分のセッションが含まれており、リラックスとリニューアルを促す、心地よいリズムを体験できます。各セッションで...
$350.00
HamakuāSanctuaryでは、リトリートのプランニングを、滞在の目的や思いを丁寧に形にしていく大切なプロセスとしてご提案しています。深いリラクゼーションを求める方にも、やさしいリフレッシュを望む方にも、あるいは少しアクティブで冒険心のある時間を過ごしたい方にも、内容やペースを柔軟に調整できます。 1日の流れや組み込むアクティビティまで、バランスと心地よさを大切にしながら組み立てられるのが特...
7日間/6泊のパッケージです。 予約可能な週をご用意しており、ご希望に応じて別日程のご相談も可能です。滞在は期間やアクティビティの組み合わせ、旅行時期を変えるなど、ニーズに合わせて調整できます。 野生の自然に包まれたプライベートな聖域で、ゆったりと流れる時間に身をゆだねてみませんか。自然の音で目覚め、肌をなでるやさしい風を感じながら、火山性の谷を見渡すパノラマビューを眺める朝。近くでは馬たちが穏や...
$4,114.00
アーユルヴェーダの叡智に根ざしたこのセッションでは、温かく香り豊かなオイルが額の中央、いわゆる「第三の目」と呼ばれる部分へやさしく流れ続けます。静かなリズムで進む心地よい体験は、気持ちをすっと落ち着かせ、頭の中の緊張をゆるめながら、全身を深いリラクゼーションへと導きます。 名称は、サンスクリット語のshiro（頭）とdhara（流れ）に由来します。その言葉が示すように、途切れることのないやさしい流...
$49.00
数日間、固形物をいったん手放し、フレッシュなジュースで身体を満たすことで、デトックスとリニューアルをやさしく後押しするプログラムです。3日から6日間にわたって、ジュースファスティングにヨガや瞑想を組み合わせながら、心身を整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。無理のないリズムの中で、内側からすっきりと軽やかさを感じやすく、気持ちも澄んでいくような体験です。 ご滞在に追加できるため、ウェルネスリト...
$29.00
ボリウッドダンスのエネルギーと鮮やかな世界観に包まれながら、楽しく前向きに身体を動かしてみませんか。音楽に合わせてリズムを感じることで、自然と気分も高まります。 Service Description インストラクター：Rohan Shinde、Shradha Gujar 毎週火曜日17:30〜19:30にAwakening Roomで開催しています。 17:30〜18:30：4〜7歳 18:30...
$20.00
1日で2つの町をめぐり、それぞれの魅力をじっくり味わえる充実のデイアウトです。サンティアゴとサンフアンを無理のないペースで訪ねながら、街の空気感やローカルな個性、そこに息づく雰囲気をゆったりと体感できます。 ただ見て回るだけではなく、視野を広げたい方や、景色を楽しみながら特別な1日を過ごしたい方にもぴったりです。ひとつの場所にとどまらず、両方の町の見どころを一度に楽しめるため、旅の満足感をより深め...
$65.00
Visheshは、頭から足先まで全身を丁寧に整える、力強さと深い心地よさをあわせ持つフルボディマッサージです。特徴的な圧のテクニックを用いながら、経験豊かなセラピストが意図を込めて施術し、めぐりを促して本来の代謝をサポートします。集中的なケアとして特に支持されているのは、肌をすっきりと見せたい方にうれしいアプローチです。セルライトの目立ちにくいなめらかな印象へ導き、引き締まったボディラインを目指す...
€90.00
アーユルヴェーダに受け継がれてきた、静かで奥深い浄化の時間を体験してみませんか。温かく香り豊かなハーブオイルを、額とこめかみに細く途切れなく注ぎ続けることで、やさしいぬくもりが広がり、心身を深くゆるめていきます。穏やかな流れは眉間のエネルギーセンターに働きかけ、神経のバランスを整えるように導きます。 内側の落ち着かなさを和らげたい方、慢性的なストレスを抱えている方、急な片頭痛の不快感を防ぎたい方に...
€115.00
深いリラクゼーションへと導く、特別なリトリートプログラムです。アーユルヴェーダの全身オイルマッサージであるアビヤンガと、額にやさしくオイルを流すシロダーラを組み合わせた、心身を整える贅沢なひとときをご体験いただけます。 温もりとマインドフルネスに包まれた空間で、温かいハーブオイルが全身を丁寧にケアし、こわばりや緊張をやわらげます。アビヤンガで身体全体をほぐした後、額へ細やかにオイルを垂らすシロダー...
€165.00
