ゆったりとした動きと呼吸、意図、姿勢を組み合わせながら、心身のバランスを整えていく穏やかなプラクティスです。静かに体を動かしながら神経系を落ち着かせ、内側からの活力や調和を育むことを目指します。古くから道家の知恵に根ざした実践として知られ、現代の研究でも、ストレスの軽減やバランス感覚の向上、さらに副交感神経を優位にすることで免疫機能のサポートにつながることが認められています。 当日は、無理なく取り...
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海辺の穏やかな空気のなかで、水がもつ癒やしの力を科学とスピリチュアルの両面から見つめる、落ち着いたワークショップです。心と体を整えながら、クリアな思考や創造性、内なる静けさを育む時間として、日常の歩みを少しゆるめて自然とのつながりを取り戻していきます。水は、私たちの体のほとんどの働きに関わり、適切な水分補給や細胞のデトックス、神経系のサポートに役立つだけでなく、気分の安定にもつながる大切な存在です...
午後3:00pmから始まるこのセッションでは、心地よく体を動かしながら、こわばりをゆるめ、ボディアウェアネスを深めていくひとときをお届けします。流れるような可動性に意識を向け、ガイドに沿って進むことで、日常では気づきにくい感覚や、体とのつながりを丁寧に感じられる内容です。 リラックスしたい方はもちろん、体を整えたい方、自分自身と静かに向き合う時間を持ちたい方にもおすすめです。落ち着いたウェルネス空...
午後4時20分発のこのセッションは、イベントの夕方のリズムに合わせて、無理なく会場へ向かえる心地よい移動手段です。快適さと利便性を大切にした設計で、到着後も慌てることなく、落ち着いた気持ちでリトリートの時間へ移行できます。 近隣からお越しの方はもちろん、できるだけゆったりと到着したい方にもおすすめです。移動そのものをストレスの少ないひとときに整えることで、その後の体験に自然と気持ちを向けやすくなり...
朝の静かな時間に行われる8:30amセッションは、1日の始まりを穏やかで心地よいものにしてくれます。自然に囲まれた環境の中で、ゆっくりと歩きながら景色を味わい、気持ちを落ち着けて過ごせるガーデンツアーです。 慌ただしい日常から少し離れて、周囲の空気や緑の気配に意識を向けることで、マインドフルに朝を迎えられます。深呼吸をしながら庭の雰囲気に身をゆだねれば、静けさの中で自然とのつながりを感じられるはず...
午後3時から始まるこのセッションは、いったん立ち止まり、心と体を整え、穏やかなひとときを味わうためのやさしい時間です。日々の流れから少し距離を取り、深く呼吸しながら、今この瞬間へと静かに戻っていけるような、あたたかな空間が用意されています。 リラックスしたい方はもちろん、自分自身とのつながりを取り戻したい方、落ち着いた心地よい雰囲気の中で過ごしたい方にもぴったりです。慌ただしさを手放し、からだの力...
スキンケアトリートメント、マッサージ、ハーブバスが穏やかに重なり合い、ゆっくりと呼吸を整えたくなるような時間へと誘います。やさしいタッチと丁寧なケアに身をゆだねることで、自分自身へ静かに戻っていく感覚を味わえる、深いリラクゼーションとリフレッシュのための体験です。 ここでは、休息は贅沢ではなく、ウェルビーイングに欠かせない大切な要素として大切にされています。ひとつひとつの施術が心身の緊張をほどき、...
心身とスピリットを丁寧に整えたい方に向けた、1対1のヒーリングセッションです。ストレスを抱えているときや、けがからの回復期にあるとき、あるいはご自身の目的や体調に合わせたヨガの実践を求めている方にぴったりです。感情を整理したいとき、内面の静けさを深めたいとき、また大切な人とのつながりをより深く感じたいときにも、やさしく寄り添ってくれます。 経験豊かなプラクティショナーが、その時々の状態に合わせて内...
Joy Pageによるプライベートセッションでは、直感を大切にしながら、一人ひとりの状態に寄り添う丁寧なアプローチで、身体・心・感情・スピリチュアルな側面までをやさしくサポートします。セッションはその方のニーズに合わせて組み立てられるため、身体の緊張がゆるみ、思考が静まり、内側に落ち着きを取り戻していくような時間をお過ごしいただけます。 深いバランスを求めている方、そっと支えが欲しい方、あるいは自...
このプライベートセッションは、日常の流れから少し離れ、立ち止まって自分自身にやさしく戻るための時間です。Alicia Delaneyのアプローチは、自然な回復が静かにほどけていく余白を大切にしながら、休息や静けさ、そしてより深い自己とのつながりへと穏やかに導いていきます。 落ち着いた雰囲気の中で行われる一対一のセッションでは、慌ただしさを手放し、心身をゆっくりと整えることができます。スピードよりも...
落ち着いたやさしい空間で受けるプライベートなレイキセッションは、リラクゼーションや心身のバランス、感情面の安定をそっと支えてくれます。穏やかで思いやりのあるアプローチを大切にしながら、その瞬間に必要なものを受け取れるよう、丁寧に寄り添う時間が用意されています。 1対1で行われるこの体験は、日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸を整え、自分自身と静かにつながり直すためのひとときです。しっかり休みたい方、...
インドでの滞在を、気取らない心地よさで楽しめるスタンダードダブルルームです。エアコンのないシンプルな客室は、必要なものをすっきりと整えた実用的な空間で、リトリート中も落ち着いて過ごしたい方にぴったりです。飾りすぎない雰囲気の中で、旅の疲れをやさしくほどきながら、静かな休息時間をお過ごしいただけます。 2名様でのご利用を想定したお部屋で、ウェルネスプログラムの合間や日々の外出後に、ゆっくり身体を休め...
エアコン完備のプライベートなシングルコテージで、静かで心地よい滞在をお楽しみいただけます。リトリートの時間を通して、ゆっくり休みたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いた空間です。セッションの合間には、ひとりで気兼ねなくくつろぎ、心身を整えるひとときをお過ごしください。 自分だけのスペースを大切にしたい方に向けた、安心感のある宿泊スタイルです。室内は涼しく快適に保たれており、穏やかな空気の中で自然と...
エアコン付きのダブルコテージで、快適にお過ごしいただける滞在です。2名様向けのシンプルで心地よい空間は、リトリートの合間にしっかり休息を取りたい方にぴったり。静かにくつろぎながら、深い眠りと穏やかな時間をお楽しみいただけます。 日中も夜も室内を過ごしやすい温度に保ちやすく、心身をゆるめたい時に頼れる実用的な宿泊タイプです。プログラムでの体験を満喫しつつ、共有の時間と自分たちだけのプライベートな時間...
インドでのリトリート滞在に、シンプルで落ち着いた時間を求める方に向けたシングルの非エアコン標準ルームです。必要なものをすっきりと整えた実用的なお部屋で、快適さと過ごしやすさのバランスを大切にしています。 セッションの合間にはゆっくり休息を取り、静かなひとときの中で心身を整えられるのが魅力です。お一人でのご利用のため、周囲に気兼ねなく、リラックスや内省の時間を確保しやすい環境が整っています。ウェルネ...
インド滞在中を心地よく過ごせる、エアコン付きのシングルスタンダードルームです。おひとり様向けのシンプルなお部屋で、リトリートの合間に静かにくつろぎ、ゆっくりと休息を取れる落ち着いた空間をご用意しています。 プライバシーを大切にしたい方や、必要なものが整った実用的な滞在を求める方にぴったりです。室内は空調が効いているため、一日を通して快適に過ごしやすく、ヨガや瞑想のあと、あるいは周辺を散策したあとに...
朝は心を整えるヨガで静かにスタートし、気分を上げたい時にはグループフィットネスクラスでしっかり体を動かし、姿勢やコントロールに意識を向けたい時にはリフォーマーピラティススタジオで丁寧に整えることができます。毎日のスケジュールは、無理なくバランスのよいウェルネス習慣を続けられるように組まれており、その日の気分や目的に合わせて選びやすいのが魅力です。 これらのクラスは宿泊者限定で参加できるため、より落...
バリを代表するウェルネスデスティネーションとして知られるHotel Komuneでは、ヨガティーチャーやジムオーナー、フィットネスインストラクターのためのリトリート開催が叶います。人と人が自然につながり、心地よく集えるように設計された空間は、ヨガやフィットネスを軸にしたプログラムにぴったりです。上質で洗練された環境の中、参加者は滞在を通して動くこと、つながること、そして整うことを実感できるでしょう...
ピラティスの学びを次の段階へ進めたい方に向けた、実践的で充実したトレーニングです。STOTT PILATES®認定インストラクターを目指す方はもちろん、すでに学びを深めている方にも、専門性を高める機会としておすすめです。バリという特別なロケーションで、基礎から応用までを丁寧に積み上げていきます。 指導を担当するのは、世界水準のSTOTT PILATES®アカデミーインストラクタートレーナー。Mer...
このヨガクラスは、運動経験や体力に関わらず、どなたでも安心して参加できるように設計されています。アーサナの流れは丁寧に組み立てられており、アライメントにも細やかに意識を向けながら、無理のないペースで筋力、安定感、自信を育んでいきます。必要に応じて、バンドやブロック、ボルスターなどのプロップスも活用し、ポーズをより取り組みやすく、心地よい形へとサポートします。 また、クラスの中ではプラーナーヤーマや...
ゆっくりと心身を落ち着かせたい方に向けた、やさしいヨガの時間です。ポーズを長く保ちながら、ブロックやボルスターなどのプロップスと呼吸のガイドを活用し、無理なく深いゆるみへと導きます。強さや動きの多さを追うのではなく、一つひとつの形に身を委ねながら、関節や結合組織にゆとりを生み出していくのが特徴です。 特に、股関節、骨盤、腰まわりへのアプローチを求める方におすすめです。長時間座ることが多い方や、腰の...
Levinthosの穏やかな環境の中で行われるこのNLP体験は、自分自身を見つめ直し、学びを深めるための静かで集中しやすい時間を提供します。自己理解を深めたい方や、思考のパターンに新しい視点を取り入れたい方に向けて、落ち着いた雰囲気の中で実践的に学べる内容です。安心して参加できるサポートのある空間で、ひとつひとつの気づきを丁寧に受け取れるのが魅力です。 NLPが初めての方にも、すでに親しみのある方...
Cheyenne Merloとともに過ごす、心と身体をやさしく満たす午後のリトリートです。自然に抱かれた静かな環境の中で、ヨガ、ピラティス、マインドフルネス、瞑想を丁寧に組み合わせながら、動きのある時間と静けさのある時間を行き来していきます。日常の緊張をほどきながら、自分の内側に意識を向けるひとときをお楽しみいただけます。 会場は、Horseshoe Bayからフェリーで20分の場所にある、スカン...
日常の忙しさから少し離れ、自然に包まれた穏やかな一日を過ごしながら、心と身体をやさしく整えるリトリートです。静けさの中で立ち止まり、最近の気づきを振り返りながら、好奇心と新たな感覚をゆっくりと開いていく時間が用意されています。Bowen Islandの落ち着いた空気に身をゆだねることで、深く休み、エネルギーを満たし、自分自身と丁寧につながり直すことができます。 当日はCarolynのガイドのもと、...
