この5泊のリトリートは、神経系を穏やかに整え、思考のざわめきを静めながら、内側のバランスを取り戻すために設計されています。受け継がれてきたヒーリングの知恵をもとに、心地よいセラピーや身体を安定へ導く呼吸法、滋養に満ちたアーユルヴェーダ食、そして静けさに身をゆだねる時間を通して、感情の安定と身体の快適さをサポートします。燃え尽きたような感覚から回復したい方はもちろん、ただ深く息をつける余白を求めてい...
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プラーナ（生命力） 心身とスピリットを活性化する滞在 3泊のリストラティブなリトリートとして設計されたPRANAは、生命エネルギーを呼び覚まし、心身とスピリットのバランスを取り戻すためのプログラムです。呼吸法、マインドフルなムーブメント、アーユルヴェーダの施術、そして深く満たされるリチュアルを丁寧に組み合わせることで、単なる休息を超えた本質的なリセットへと導きます。内なる活力とつながり直し、思考を...
CHAVI（スキン） 健やかで輝く肌がもたらす美しさ CHAVIは、内側から美しさを整え、肌本来のツヤを取り戻すために生まれた2泊のリトリートです。アーユルヴェーダのデトックスを意識したトリートメント、滋養に満ちたハーブ料理、そしてバランスを整えるプラクティスを通して、スキンケアにとどまらないホリスティックなウェルネス体験へと導きます。心身をやさしく整えることで、澄んだ表情といきいきとした肌、そし...
スリランカ南部の静かな楽園アハンガマを舞台に、200時間のYoga Alliance認定コースが開催されます。深く学びながら、ヨガティーチャーとして自信を持って一歩を踏み出したい方に向けた、充実した学びの旅です。Middle Path Movementsが手がける本プログラムでは、複数のスタイルを取り入れたカリキュラムを通して、古来の知恵と現代科学をバランスよく学べます。 指導にあたるのは、世界的...
本格的なアーユルヴェーダ療法、マインドフルなヨガ、瞑想を通して、心身をやさしくリセットするホリスティックなリトリートです。 スリランカの豊かな自然に抱かれた穏やかな環境で、ストレスを手放し、エネルギーを整え、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 忙しさや疲れ、どこか自分らしさを見失っている感覚がある方にとって、このリトリートは必要なひと休みになるはずです。現代生活では、心が常にオンの状態にな...
