アリアナが案内する、初心者の方にやさしく寄り添うヨガクラスです。ゆっくりとしたペースで進むため、呼吸を整えながら、安心してマットの上に立つ感覚を育てていけます。ヨガが初めての方はもちろん、しばらく離れていた方にも参加しやすい、あたたかな雰囲気が魅力です。 クラスでは、基本のポーズや丁寧なアライメントをひとつずつ確認しながら、無理なくヨガの土台に親しんでいきます。わかりやすいガイダンスと穏やかな進行...
€12.00
心と体の両方を丁寧に整えながら、内側からリフレッシュしていく1日です。より健康的なライフスタイル、いきいきとした活力、そして自分への信頼を育てるための習慣やヒントに触れながら、罪悪感にとらわれず、よりよい結果へと近づくための方法とマインドセットを身につけていきます。秘めた力を解き放ちましょう。まずはヨガクラスから始まり、その後は瞑想と岩盤ルームでの深いリラクゼーションへ。そこから先は、ボディスカル...
€120.00
チームでの特別な時間を、前向きでエネルギッシュなひとときへと導くプログラムです。達成をたたえながら信頼を深め、自然と会話が生まれる構成になっているため、参加者同士のつながりを育みたい場面にもぴったりです。新しいアイデアを分かち合い、心地よい空気の中で過ごすことで、印象に残る体験へとつながります。 午前または午後のプログラムとして取り入れやすく、ウェルネス、創造性、活力をバランスよく組み合わせている...
€25.00
朝の時間を心地よく整えながら、ヨガの流れのあとにゆったりとブランチを楽しめる、リフレッシュにぴったりのひとときです。マインドフルなプラクティスと穏やかな交流が自然に重なり、日常のペースを少し緩めながら、自分を整える時間を過ごせます。 しっかり体を動かして気分を切り替えたい方はもちろん、あたたかなウェルネスの雰囲気の中で静かに朝を迎えたい方にもおすすめです。落ち着きのある空間で、無理なく過ごせるやさ...
初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただける、心地よく前向きなヨガの時間です。伝統的なポーズに、機能的なムーブメントと気功の要素を組み合わせることで、からだと心の両方を無理なく整えていきます。流れるような構成のなかで、しっかりと地に足のついた感覚を味わえる、バランスのよいセッションです。 ガイドに沿った呼吸法を通して、自律神経をやさしく整え、思考を静めながら、内側の強さやしなやかな回復...
£25.00
2021年5月30日に開催された「El Reencuentro」の様子を、選りすぐりの写真とともにご紹介します。この日を支えてくださった皆さまの温かなご協力に、心から感謝しています。忘れがたい一日となりました。 EL REENCUENTRO どこで？いつ？ 開催地は、マラガからわずか45分のサリナス（アルキドナ）にある、自然に抱かれた美しく幻想的な家です。そこはマリアとジョシュの住まいでもあり、人...
€50.00
アシュラムで暮らしながら、奉仕し、学び、仲間とともに精神的な成長を深めていく。Karma Yogaプログラムの居住型学習は、善い行いに捧げられた共同体の中で、そのような体験ができる貴重な機会です。 カルマヨガとは カルマヨガは、しばしば「無私の奉仕」とも表現され、バガヴァッド・ギーターで勧められているヨガの道のひとつです。誰かを助ける行為を通して、参加者は内側に自由さを感じ、それがより深い精神的発...
€900.00
自然に包まれながら、ヨガと瞑想にじっくり浸る1日をご用意しました。Ashram Yoga Vidaで、心身の健やかさをやさしく整える特別な時間をお過ごしください。 ヨガと自然の1日 この1日リトリートは11:00hから19:00hまで開催されます。 ヨガクラス 実践的なワークショップ 瞑想セッション 自然の中心で過ごすひととき Ashram Yoga Vida。セビリアから35分、El Ronqu...
静かなプライベートレイクの上で、自然に包まれながらヨガを楽しめる特別なセッションです。パドルボードを浮かぶ台として使い、水面のゆらぎを感じながら動くことで、いつものヨガとはひと味違う集中と心地よさが生まれます。 穏やかな景色の中で呼吸を深め、ゆっくりと自分のペースに意識を向ける時間は、心身をやさしく整えてくれます。ボードのわずかな揺れはほどよいチャレンジにもなり、バランス感覚や体の使い方への気づき...
£30.00
静かな環境の中で、ゆったりと呼吸を整えながら心身をリセットできる日曜のデイリトリートです。10時から16時までの1日を通して、動きと静けさ、そして回復を促す時間をバランスよく組み合わせ、内側から整っていく感覚を味わえます。 ガイド付きのヨガと瞑想では、グラウンディングと深い落ち着きを育みます。さらに、サウナとコールドプランジが心地よい刺激となり、感覚をすっきりと目覚めさせてくれます。セッションの合...
€100.00
10時から16時まで、日常の流れを少し離れて心と体を整える、日曜日の心地よいリトリートです。ゆるやかにペースを落とし、自分自身とつながり直す時間を大切にしながら、動きと静けさ、そして自然の中でのくつろぎがバランスよく組み合わされています。 内容は、しっかりとグラウンディングできるヨガから始まり、その後は瞑想で思考を静め、明晰さと落ち着きを育みます。さらに、サウナと冷水浴も体験でき、温冷のコントラス...
日曜日の10時から16時まで、心と体のバランスを整え、静けさを取り戻し、リフレッシュできる一日をご一緒しませんか。ヨガと瞑想をやさしく組み合わせた丁寧なプログラムで、ペースを落とし、自分自身とつながり直し、より安定した感覚へと導きます。 当日はサウナとコールドプランジもお楽しみいただけます。温冷のコントラストが心地よい刺激となり、内側からのリニューアルをサポートしてくれます。セッションの合間には屋...
日曜日の10時から16時まで、日常の忙しさから少し離れ、より穏やかなリズムへと整えていくリトリートです。動き、静けさ、休息をバランスよく取り入れながら、安心できる環境の中で自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。 ヨガと瞑想のセッションでは、グラウンディングや今この瞬間への意識、心身のゆるみを育みます。さらに、サウナとコールドプランジで爽快なコントラストを味わい、リフレッシュと活力を感じ...
日曜日の10時から16時まで、心と体をやさしく整えるための充実した1日をお過ごしいただけます。落ち着いたあたたかな空間のなかで、ヨガと瞑想を組み合わせた丁寧なプログラムをご用意。ゆっくりと呼吸を深めながら、日常の流れを少し手放し、自分自身と静かに向き合う時間を育みます。 さらに、サウナと冷水浴も体験でき、心地よい温冷のコントラストが感覚をすっきりと目覚めさせてくれます。セッションの合間には、外の空...
日曜日の10時から16時まで、心と身体をゆるめながら整える、穏やかな一日をお過ごしいただけます。慌ただしい日常から少し離れ、ペースを落としてリセットし、自分自身と静かに向き合う時間を大切にしたい方にぴったりのデイリトリートです。動きと静けさ、そして深い休息が心地よく織り交ぜられ、終日を通してエネルギーと安らぎの両方を感じられる構成になっています。 ヨガと瞑想のガイドセッションでは、今この瞬間へと意...
ネパールで行われる500時間のヨガティーチャートレーニングは、じっくりと学びを深めたい方に向けた、充実のプログラムです。さまざまなヨガスタイルに加え、アクロヨガ、レイキ、サンスクリットまで幅広く取り入れられており、ヨガの実践を多角的に磨きながら、指導者としての土台もしっかり築けます。静かなリトリート環境のなかで、身体を整える時間とエネルギーワーク、伝統的な知識がバランスよく組み合わされ、学びに集中...
$1,900.00
海の穏やかなリズムを感じながら、ビーチでヨガを楽しめる特別なセッションです。プライベートでじっくり取り組む一対一のスタイルにも、友人やご家族、ほかのゲストと一緒に参加できるグループクラスにも対応しており、ご希望に合わせて形式を選べます。潮風を浴びながら体を動かし、呼吸を深める時間は、心と体をやさしく整えてくれます。 自然に包まれた静かな環境の中で行うヨガは、リラックスしながらマインドフルに自分と向...
€60.00
ヨガ、瞑想、そして心地よいケアを一日でたっぷり味わえるプランはいかがでしょうか。こちらのデイリトリートには、ヨガと瞑想のクラスが2回、レイキセッション、さらにイヤーキャンドル施術が含まれています。 Marina Yoga Thailandでは、Ao Nangのホテルからの往復送迎も無料でご利用いただけます。 まずは、穏やかなヨガと瞑想のクラスからスタート。心を静め、深いリラックスへと導いたあと、レ...
THB 5,500.00
この特別な体験への参加枠を確保するには、100ユーロのデポジットが必要です。残金はリトリート到着時に無理なくお支払いいただけるため、安心してご参加の準備を進めていただけます。 ご参加を見送られる場合の返金は、キャンセルポリシーに基づいて対応されます。事前に内容をご確認いただくことで、より安心してご予定を立てていただけます。 本リトリートでは、深いヨガの実践、アーユルヴェーダのウェルネスの知恵、そし...
潮の香りとひらけた水平線に包まれながら、日常にやさしい余白を取り戻せるリトリートです。ヨガは、天候が許すかぎりビーチの屋外で行われ、自然の力をそのまま感じながら心と体を整えていきます。きらめく砂浜と穏やかな波音を背景に、ひとつひとつの呼吸が深まり、忙しさの中で見失いがちな自分自身へ静かに立ち返る時間が流れます。 やわらかな海風と静かな海辺の空気に身をゆだねれば、マインドフルネスやゆったりとした動き...
山あいの穏やかな一日を、ゆったりとしたペースで過ごすプログラムです。景色の美しいハイキングで滝へ向かい、自然の静けさに耳を澄ませながら、周囲の豊かな風景を味わいます。心地よい空気の中で、やさしい動きと深いリラクゼーションを取り入れたガイド付きの気功とリストラティブヨガを行い、からだの緊張をほどきながら、バランスと軽やかさを整えていきます。さらに、木々に囲まれた魅力的なレストランでひと息つく時間もあ...
€95.00
ボヴィレの山々で過ごす1日は、アウトドアの高揚感と静かなマインドフルな動きが自然に溶け合う特別な時間です。まずは自然の中でゆったりとコーヒーを味わい、その後は渓谷の湖へと下って短い瞑想を行います。つながりや今この瞬間への意識、そして内側のバランスをやさしく整える、穏やかな始まりです。そこからは、豊かな緑、迫力ある崖、静かな湖をめぐるルートへ。易しいものから中程度のハイキングに、軽やかな気功とカンフ...
アルバニアの緑豊かな田園地帯にあるPezëParkで、日常の慌ただしさから少し離れ、心身をやさしく整える1日をお過ごしください。ヨガと気功のグラウンディングな実践に、自然の静かな癒やしが重なり、身体・心・精神を深くリフレッシュできる時間が広がります。 ハイライト ヴィンヤサとハタヨガで、しなやかさと筋力を育みます。 気功のエクササイズで、バランスと活力をサポートします。 アルバニアの美しい景観の中...
ディヴィヤカビーチの陽光あふれる海辺を舞台に、動くこと、休むこと、そして自然の美しさを心ゆくまで味わえるリトリートです。エネルギーを高めるヨガと武術の要素を取り入れたエクササイズで身体を目覚めさせ、その後は瞑想とリストラティブな陰ヨガで静かに整えていきます。さらに、地元の食材を使った地中海風の味わい、広がる海の景色、ターコイズブルーの水辺で過ごすリラックスタイムも楽しめます。 ハイライト: 活力を...
