ヨガとヨガセラピーを通して自分自身を見つめ直し、心と体をゆるめ、癒し、整えていくための5泊6日のリトリートです。滞在を通して、持続的なウェルネスと満たされた感覚につながる深い原理にも触れながら、感情のバランスを整え、内側からエネルギーを新しくしていきます。 目指すのはとてもシンプルです。休息し、穏やかさを取り戻し、元気をチャージして帰ること。ポジティブな体験と心地よい余韻を持ち帰っていただけます。...
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心身をやさしく整え、深いリニューアルと自己とのつながりを育む女性のためのリトリートです。あたたかく前向きな空気の中で、日常の忙しさから少し離れ、マインドフルな時間とコミュニティでの共有を通して、自分自身に静かに戻っていくひとときを過ごせます。 滞在中は、内省や回復、そして穏やかな変化を後押しする場が用意されています。静けさの中で呼吸を深め、心をゆるめながら、しっかりと休息を取れるサポートのある環境...
自分自身を見つめ直し、心と体のつながりを深めるひとときへ足を運んでみませんか。 このヨガセッションでは、呼吸を整えながらゆっくりと動き、日常の緊張を手放していきます。Lorenaのやさしく丁寧なガイドのもと、安心感のある空間で自分の内側に意識を向けながら、体の感覚を確かめていけるのが魅力です。疲れをリセットしたい方はもちろん、心地よく体を動かして気分を切り替えたい方にもおすすめです。 穏やかさの中...
男性限定で開催されるこのリトリートでは、アテネという歴史ある街を舞台に、動き、今この瞬間への意識、そしてつながりを新鮮な感覚で体験できます。世界有数の歴史を誇る都市の空気に包まれながら、日常のペースを少し緩め、心身を整え、深く自分のヨガに向き合える、落ち着きのあるリフレッシュ空間が用意されています。 期間中は、筋力、可動性、バランスを養うヨガセッションに加え、思考を静めるための瞑想やマインドフルネ...
ヘレナ・ウルバルとともに行うこのヨガセッションは、心身のバランスを整え、今この瞬間への意識を深めながら、呼吸と身体のつながりを静かに感じられる時間です。日々の忙しさから少し離れ、ペースを落として丁寧に動くことで、落ち着きのあるひとときを過ごせます。 やさしく体を伸ばしたい方、エネルギーを整えたい方、あるいは静かなマインドフルネスの時間を楽しみたい方にもおすすめです。初めての方から経験者まで、どなた...
日常の忙しさから少し離れ、自分自身を整えたい男性のために用意された、穏やかなリトリートです。ヨガとウェルネスを通して、動くことと静かに過ごすことの両方を味わいながら、心身のリズムをゆるやかに整えていきます。 プログラムでは、ヨガ、瞑想、ウェルネスの実践をバランスよく取り入れ、深いリラックスと内側の静けさをサポートします。落ち着いた安心感のある空間の中で、日々の緊張を手放し、エネルギーを回復させなが...
自然の中で心身を整えながら、動くことと休むことの両方を大切にできるリトリートです。ヨガとランニングを組み合わせた構成で、無理なく体を動かしながら、しなやかな強さや可動性を育み、呼吸とともに自分の身体感覚を取り戻していきます。 プログラムでは、気持ちよく走る時間に加え、土台を整えるヨガセッション、そしてしっかり休息して回復するひとときを用意しています。ランニングの補強としてストレッチや呼吸への意識を...
Jessicaとともに過ごすこのリトリートは、ヨガとムーブメント、そして冒険心を心地よく織り交ぜながら、心身をリセットし、自分自身とつながり直すための時間です。日常の流れから少し離れ、呼吸を整えながら、今この瞬間にしっかりと戻ってくるような体験をお届けします。 プログラムでは、エネルギーとやすらぎの両方を大切にしたヨガセッションに加え、自然の中で過ごすひとときや、参加者同士で分かち合う楽しさも味わ...
実践と指導の両面をさらに深めたい方に向けた、300時間のヨガティーチャートレーニングです。知識と自信を着実に広げていきたい、意欲あるプラクティショナーのために構成されており、リトリートのような没入感のある環境で、学びにしっかりと集中できます。 期間中は、ヨガの実践に加えて、瞑想、呼吸法、ティーチングメソッドをバランスよく学びます。さらに、内省や学びを自分の中に落とし込む時間も設けられているため、理...
2泊3日のヨガホリデーは、休息、心地よい動き、そしてリフレッシュを大切にした、やさしいリズムで過ごすリトリートです。静かな環境の中で、日常の流れから少し離れ、自分のペースを取り戻しながら、心と体をゆるやかに整えていけます。 料金について:日曜日は昼食、夕食、夕方のティーは含まれていません。日曜日に提供されるのは朝食のみで、インドのパラタ、カード、ピクルス、フルーツ、ティーが用意されます。 滞在中は...
スペイン・オルギバの静かな山あいで、日常のペースから少し離れ、7日間かけてゆっくりと整う時間を過ごします。慌ただしさを手放し、呼吸を深め、自分自身とのつながりを取り戻したい方にぴったりのリトリートです。 疲れやすさや気持ちの乱れを感じている方へ ヨガはヴィンヤサフロー、陰ヨガ、リストラティブヨガをバランスよく組み合わせ、身体の緊張をゆるめながら、心にも静けさをもたらします。レッスンの合間には、マッ...
AnahataのヒーリングチームにLeia Jonesをお迎えできることを、私たちは心より嬉しく思います。アーティスト、ダンサー、ヨガ講師、そしてヒーリングプラクティショナーとして活躍するLeiaは、ひとつひとつのセッションに創造性と直感的な感性をもたらします。動きや表現、そしてホリスティックなサポートを大切にしながら、ゲストがやさしく自分自身とつながり直せる時間を育みます。 芸術性と身体を通した...
やさしさと心地よさを大切にしながら、しっかりとしたエネルギーも感じられるパワーヨガクラスです。動きやすい温度に整えられた室内で、激しい発汗を求めることなく、なめらかにポーズをつないでいけます。穏やかで落ち着いた音楽が流れる中、呼吸と動きのリズムに自然と意識が向き、静かな集中が深まっていきます。 クラス全体を通して、今この瞬間に意識を向けながら、無理なく流れるように体を動かす心地よさを味わえる内容で...
満月のエネルギーに包まれながら、つながり、内省、そしてリニューアルを育む女性のためのリトリートです。地に足をつけ、自分への信頼を深めることをテーマに、日常のペースを少しゆるめて、静かに内側へ戻る時間をお届けします。安心感のある女性だけのサークルの中で、自然体の自分にそっと立ち返るひとときを過ごせます。 プログラムでは、やさしいヨガと心を落ち着かせる瞑想、そして今この瞬間に意識を向けるマインドフルな...
Mornington Peninsulaを舞台にしたこのデイリトリートは、日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分自身へ静かに立ち返るためのやさしい時間です。平日の真ん中に設けられたひと休みとして、いつもの流れをいったん緩め、深く呼吸しながら、休息とリニューアルを支える穏やかなリズムへと身をゆだねていきます。 一日を通して、心と体の緊張をほどき、内側の調和へとそっと戻っていけるような空気が整えられ...
ヨガチャレンジ 太陽礼拝は、ヨガの中でも特に知られているシークエンスのひとつです。呼吸に合わせて流れるように行うこの練習を、遊び心を持ちながらも少しチャレンジングに味わう特別な時間をご用意しました。自分にちょうどよい回数だけ太陽礼拝を行う、まさにヨガのマラソンです。 ご自身のマットまたはタオルの上で練習するため、まわりの目を気にする必要はありません。何回行ったかを誰かに知られることもありません。1...
9歳から17歳までを対象にした、ヨガの要素を取り入れたグループです。落ち着いたあたたかな雰囲気の中で、安心して体を動かし、呼吸を整え、まわりの仲間とつながれる時間をお届けします。年齢に合わせたヨガややさしいマインドフルネス、前向きなグループでの交流を通して、ティーンやプレティーンがしなやかな心の土台を育めるよう丁寧に構成されています。 参加者は、自信や自己理解、感情のバランスを育みながら、無理なく...
8歳から13歳のお子さまと大人が一緒に参加できる、やさしいファミリーヨガのひとときです。動きを通して自然に心を通わせながら、ゆったりとした雰囲気の中で、親子のつながりを深めていきます。日常のあわただしさから少し離れて、呼吸を整え、落ち着いた時間を共有できるのが魅力です。 シンプルなヨガのポーズやマインドフルなアクティビティを取り入れながら、楽しみながら協調性や信頼、コミュニケーションを育んでいきま...
デンバーのColorado Sake Coで開催されるこのクラスは、ゆったりとした雰囲気の中で楽しめるオールレベル対応のヨガセッションです。心地よく体を動かしながら、自然と会話が生まれるような、あたたかなコミュニティ感が魅力です。スタジオとはひと味違う空間で、気負わずリフレッシュしたい方にぴったりの時間をお届けします。 クラス後は、希望に応じて日本酒のテイスティングや寿司を囲むソーシャルアワーへと...
The Source Chiropractic Denverで開催されるこのクラスは、すべてのレベルの方に向けたモビリティとヨガのセッションです。背骨の健康、呼吸、そして回復をサポートすることを目的に、やさしい動きと丁寧なストレッチを組み合わせ、心地よく体を整えていきます。ヨガが初めての方にも、すでに日常的に अभ्यासしている方にも取り入れやすく、体の可動性を高めながら、呼吸とのつながりを深め...
デンバーのリバー・ノース地区で楽しめる、気軽なブルワリー・ヨガ体験です。初心者の方から経験者まで、どなたでも参加しやすい内容で、地元ブルワリーならではのにぎやかな雰囲気の中、心地よく体を動かせます。ヨガでリフレッシュしながら、ゆったりとした時間を過ごしたい方にぴったりの、親しみやすいセッションです。 クラスのあとは、タコスのポップアップや特別なビールオファーも用意されており、レッスン後もそのまま気...
やさしい動きと静かな内省を通して、自分の内側とあらためてつながるための、穏やかでマインドフルな時間です。 このヨガセッションでは、日常のあわただしさから少し離れ、呼吸を深めながらゆっくりと心身を整えていきます。意識を今この瞬間に向け、バランスを取り戻していくことで、落ち着いた空気の中に身を置きながら、必要なものだけを丁寧に感じ取るひとときを過ごせます。 ヨガの経験を深めたい方はもちろん、自分のため...
アヌサラヨガの「ユニバーサル・プリンシプル・オブ・アライメント」を軸に、心と身体の調和を育む、あたたかな時間です。呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わうことで、安定感と広がりの両方を感じられるヨガ体験へと導きます。 ガイドに沿ってアライメントを整えながら進めるため、姿勢と呼吸、そしてマインドフルな気づきが自然につながっていきます。オープンで包容力のある雰囲気のなか、自分自身とのつ...
ゆったりと心身をほどいていく陰ヨガの時間です。長めにポーズをキープしながら、呼吸に意識を向け、こわばりや日々の緊張を少しずつ手放していきます。静かな動きの中で体の深部にやさしく働きかけ、心も自然と落ち着いていくのを感じられるでしょう。 レッスンはスペイン語で行われるため、その言語でのガイドに安心感のある方にも参加しやすい内容です。柔軟性を高めたい方や、忙しさの中で気持ちをリセットしたい方、より安定...
