誰もが安心して参加できる、インクルーシブなヨガのひとときをご用意しています。The Park Hub,Oxtedの穏やかな空間で、呼吸を整え、身体をゆるめ、マインドフルな実践を通して自分自身とつながり直す時間をお過ごしください。 ヨガが初めての方も、すでに日常的に続けている方も、無理なく心地よく取り組めるよう配慮された、あたたかく親しみやすい雰囲気が魅力です。快適さと参加しやすさを大切にしているた...
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より自分に合ったかたちでヨガを深めたい方に向けた、マンツーマンのプライベートセッションです。はじめてマットに立つ方はもちろん、すでに練習を続けている方にも、目標やペース、好みに合わせて丁寧にプログラムを組み立てます。周りを気にせず、自分のためだけに集中できる時間をお過ごしいただけます。 内容は、やさしい動きやアライメントの確認から、呼吸法、マインドフルネス、リストラティブな実践まで幅広く対応可能で...
お一人おひとりの目的や体の状態に合わせて進める、パーソナルなヨガクラスです。マンツーマンだからこそ、今の課題や目標に寄り添いながら、無理なく実践を深めていけます。筋力を養いたい方、可動域や柔軟性を高めたい方、日常の緊張をゆるめてリラックスしたい方にもおすすめです。 ポーズのアライメントを丁寧に見直したい場合や、特定のアーサナに自信をつけたい場合にも、内容とペースを柔軟に調整できます。集中して取り組...
ソマセットののどかな村にある魅力的なホールで、ヨガにたっぷり浸る心地よい一日を過ごしてみませんか。初心者から経験者まで参加しやすい、あたたかく支え合える雰囲気の中で、日常から少し離れ、身体を動かすこと、集中すること、そしてマインドフルにつながる時間を楽しめます。 すべてのレベルの方に開かれた内容ですが、特にアイアンガーヨガを6か月以上続けている方におすすめです。マットの上での理解を深め、自信を育て...
年間を通してさまざまな日程で開催される、アドバンストスタディとティーチャートレーニングのワークショップです。毎月2〜3回のペースで定期的に行われているため、ご自身の予定に合わせながら、無理なく学びを深めていただけます。 知識を広げたい方や、指導のあり方をより丁寧に磨きたい方に向けた内容で、ひとつひとつの回が集中して学べる構成になっています。学びと内省、そして実践を通じて、新しい気づきや確かな成長に...
椅子をサポートにしながら、やさしく体を動かし、心地よくリラックスできるチェアヨガのクラスです。11時30分から12時30分までの1時間、無理のないペースでストレッチや呼吸に意識を向け、心と体をゆるめていきます。 椅子があることで安定感が生まれ、初めての方でも安心してシンプルなヨガのポーズに取り組めるのが魅力です。やわらかな動きの中で、可動域を広げたり、バランス感覚を整えたりしながら、静かな集中へと...
冬の深まりのなかで季節の移ろいを静かに感じる、心落ち着く集いです。Winter Solsticeでは、静けさや内省、そして再生の感覚を大切にしながら、冬のひとときにやさしい余白をつくります。参加者は、穏やかでリストラティブな空気のなかで、日常のペースを少し緩め、自分自身と丁寧につながり直す時間を過ごせます。 一年で最も暗い時期を越えて光が戻り始めるこのタイミングは、意図を整え、心のバランスを見つめ...
レイキの基礎を、実践を通して学べるサポートの行き届いた環境で身につけていきます。自己ヒーリングのためにレイキを流す方法に加え、このやさしいエネルギーワークを通して他者を支えるための基本も学べる認定トレーニングです。さらに、エネルギー、チャクラ、そして身体に備わる自然な回復力についても深く探求しながら、レイキの歩みを始める自信を育てていきます。 レイキレベル1は、エネルギーワークを明確に、地に足のつ...
心と体をやさしくゆるめ、内側の流れを整えていくような、深いリストラティブ体験へと誘います。少人数で行うこのセッションでは、432Hzのチャクラボウル、チベタンボウル、ゴング、ドラム、チャイムが織りなす豊かな音のレイヤーに包まれながら、リラックスと手放し、エネルギーの調和を静かにサポートします。 落ち着いた温かな空間の中で、参加者はただ横になり、呼吸を深め、音の響きを受け取るだけ。重なり合うサウンド...
身体を通して深く味わう、ソーバーなエクスタティックダンスの体験です。自由に動きたいすべての人に開かれたこの夜は、まずやさしい導入から始まります。最初に任意でセレモニアルカカオをいただき、感覚をひらきながら、自分自身とのつながりを静かに深めていきます。そこからは、ゆっくりとしたソマティックな流れへと進み、神経系を整え、身体感覚を高め、グラウンディングを促します。徐々にエネルギーが立ち上がるにつれて、...
1歳から2歳半までのお子さまと一緒に参加できる、ママのためのやさしいピラティスの時間です。お子さまが近くでハイハイしたり、お昼寝したり、遊んだりしているあいだに、ママは無理なく体を動かしながら、引き締めや筋力アップを目指せます。リラックスした雰囲気の中で、親子でそばにいながら、心地よい運動習慣を取り入れられるのが魅力です。 少人数制で定員は12名までなので、初めての方でも安心して参加しやすく、ひと...
スコットランドのムンロを舞台に、冒険とつながりがひとつになる特別なリトリートです。雄大でドラマティックな山々に包まれながら、澄んだハイランドの空気を胸いっぱいに感じ、日常のスピードから少し離れた時間を過ごせます。 自然の中で体を動かすことや、心に残る共有体験を大切にしたい方に向けて設計されており、ほどよい挑戦と静かな内省の両方を味わえるのが魅力です。荒々しい峰々と開けた景色に囲まれることで、今この...
毎月最終木曜日、LynmouthのAncient Marinerは、Lynmouth Shanty Crewの力強いハーモニーに包まれます。伝統的なシーシャンティやフォークソングが響きわたり、Exmoorでもひときわ雰囲気のあるパブに、あたたかな一体感が広がる夜です。 ゲストは飲み物を片手にゆったりと席につき、歌声に合わせて口ずさんでも、ただ耳を傾けてくつろいでも楽しめます。迎え入れてくれるような...
完売 こちらのリトリートは満席となり、シェアツインルームのご案内は終了しました。静かな環境のなかで心身を整え、日常から少し離れて深く休む時間を求める方々から大きな関心を集めたことがうかがえます。 少人数で行うリトリートは、落ち着いた雰囲気ときめ細やかなサポートを大切にしているため、ひとりひとりがゆったりと過ごしやすいのが魅力です。美しいロケーションで、リフレッシュと内側のリニューアルを感じるひとと...
月曜日の19:15から、Keswick Methodist Hall（Southby St, CA12-4EF）にて、対面のセラピューティックヨガクラスを開催します。 このクラスでは、ご自身の身体にとって何が心地よく、どのような動きが支えになるのかを丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを無理なく調整しながら、ストレッチやアライメントへのさまざまなアプローチを体験できる内容です。快適さ、安定感...
出産後の回復をやさしく支えるために考えられた、産後向けのピラティスセッションです。体力を少しずつ取り戻しながら、身体のバランスを整え、無理なく筋力を再構築していけるのが魅力です。経腟分娩の方にも帝王切開の方にも対応しており、産後に気になりやすい筋肉や不調に配慮した、安全性の高い内容になっています。 サポートのある落ち着いた環境の中で、コアとのつながりを丁寧に取り戻し、姿勢を整えながら、回復の流れに...
インテグレーティング・ザ・シャドウは、Academy of Inner Resonanceが主催する、内面の探究に光を当てる示唆に富んだトークです。繊細なエネルギーヒーリングと内的成長を大切にする学びの場として、参加者が自分自身の奥深い層に、オープンな気持ちと好奇心、そしてマインドフルネスをもって触れていけるよう導きます。 自己成長や癒やしに関心のある方に向けて構成されており、普段は見過ごしがちな...
妊娠中のヨガを深く学ぶ1日ワークショップ。SallyParkes,BScによる、著書『TheStudentsManualofYogaAnatomy』の知見をもとにした実践的な学びの場です。 こんな方におすすめです この1日講座は、妊娠中のクライアントをより的確にサポートしたいヘルスケア、フィットネス分野の専門家向けに構成されています。男性・女性のヨガ講師、ピラティス講師、パーソナルトレーナー、助産...
42Acresの自然に包まれながら、穏やかな日曜日の午後をゆっくりと過ごしませんか。日々の慌ただしさから少し離れ、自然や周囲の人とのつながり、そして自分自身の内側にある静けさをあらためて感じられる、マインドフルなひとときです。深く呼吸し、足元の感覚を確かめながら、今この瞬間へと意識を戻していきます。 会場は、落ち着きのある自然豊かな環境です。開放感のある空気の中で、ただ外に身を置く心地よさを味わい...
Broughton Sanctuaryでは、真の自分と再びつながり、人生・仕事・人間関係に変化をもたらすための意識的な選択を育む、7日間の宿泊型コース「The Hoffman Process」を開催します。プログラムを通して、これまでの行動パターンを見直し、より自分らしく、いきいきと生きることを妨げてきた古い癖を手放すための実践的なツールと手法を学びます。多くの参加者にとって、この体験は、これまで...
先駆的な自然再生と種の再導入の取り組みをめぐりながら、ガイド付きで散策します。 英国は、世界でも自然の損失が特に深刻な国のひとつです。地球の健やかさをどう取り戻すかを考えるなかで、この活動が私たち自身のウェルビーイングにも深くつながり、すべての生命が互いに結びついていることをあらためて感じられます。 この10年で、私たちは生態学的に豊かで、自立的に循環する多様な生態系のモザイクを育んできました。現...
£216.00
庭に足を踏み入れ、パーマカルチャーがどのようにして、生産性と自然な強さをあわせ持つシステムを育てていくのかを体感してみませんか。土地に無理をさせるのではなく、その特性に寄り添いながら形づくる設計の考え方を、実際の現場で感じられるハンズオンの見学です。 案内役を務めるのは、栽培者のGuyとDave。パーマカルチャーガーデンを巡りながら、このアプローチを支える実践的な原則について、わかりやすく紹介して...
やさしく整えられた安心感のある空間で、呼吸と身体のつながりをあらためて感じてみませんか。緊張をゆるめ、心身をリセットしながら、いまこの瞬間により深く戻っていくための時間です。 About the experience このガイド付きブレスワークでは、コンシャス・コネクテッド・ブリージングを中心に、穏やかでサポート性の高い手法を組み合わせ、深い没入感へと導きます。さまざまな呼吸のリズムに加え、サウン...
音楽に身をゆだねながら、自由に体を動かしていくムーブメント体験です。覚えるステップも、正解もありません。どんな表現も、そのまま受け止められます。 Ecstatic Dance Ecstatic Danceは、気分やエネルギー、体の状態にかかわらず、今の自分を歓迎する音楽主導のムーブメント体験です。見せるための動きは不要で、振付もありません。自然に湧いてくる動きに身をまかせながら、自分だけの時間を自...
£350.00
