友だちと集まって、子どもからティーンまで楽しめる特別なウェルネス体験で、思い出に残る一日を過ごしませんか。フライヨガ、エアリアルフープ、バンジーフィットネス、ホットヨガ、グローヨガの中から選べるので、気分や好みに合わせて、わくわくする時間を楽しめます。 体を動かしながら自然と笑顔が広がるこのイベントは、ただ遊ぶだけではなく、みんなで一緒にチャレンジする楽しさも味わえるのが魅力です。ふんわりとした空...
€15.00
大切な日を、友人たちと一緒に心も体も満たされる特別なひとときへ。動く楽しさ、笑い合う時間、そして前向きなエネルギーに包まれた、祝福ムードいっぱいのウェルネス体験です。誕生日はもちろん、記念日やちょっとしたお祝いにもぴったりで、にぎやかで温かな思い出をつくることができます。 お好きなクラスを選択：ヨガ、フライヨガ、ホットヨガ、グローヨガ、ダンスフィット／ズンバ、コンテンポラリーダンス 深いリラクゼー...
体験内容 このマインドフルなマットピラティスでは、内側からしなやかな強さを育てていきます。認定ピラティスインストラクターが丁寧にリードするため、初心者の方から経験者の方まで安心してご参加いただけます。流れるような動きの中で、身体の使い方への意識が高まり、可動性の向上や、終わった後のすっきりとしたエネルギーを感じられるセッションです。 期待できること コアの強化 姿勢の改善 柔軟性の向上 心と身体の...
€30.00
日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。 体をいたわるのと同じ...
静かな淡水の小川から始まるこのパドル体験は、地元で「The Forks」と呼ばれるエリアを抜けながら進みます。道中は野鳥との出会いが豊富で、ワシ、ミサゴ、サギ、カワセミなどを見られる可能性が高く、運がよければビーバーやマスクラットの姿に出会えることもあります。 その後は印象的な海のラグーンへと続き、PEIならではの美しい放物線状の砂丘が広がる景色が、旅の背景をいっそう特別なものにしてくれます。夕暮...
$69.00
Sylina“MamaBear”の導きによる本格的なマヤの火の儀式に参加し、願いを込めるための力強い時間を体験してみませんか。火を囲む神聖な場では、意図を明確にし、マニフェストへとつなげる静かな集中が育まれます。キャンドル、ハーブ、キャンディー、タバコ、チョコレート、パロサント、花など、火への捧げものを持参できるのも魅力です。参加者の中には、自分の占星術のタイミングに結びつくエネルギーへ捧げる方も...
$54.00
特別なリトリート空間で、強度のあるヴィンヤサフローの変化を体感してみませんか。流れるような動きと深い呼吸を組み合わせたこの「Power Vinyasa Flow」は、身体を鍛えながら、心と精神をひとつ上のレベルへと導きます。 ダイナミックなシークエンスの中で、古いパターンを手放し、より調和のとれたエネルギーへと開いていきます。ひとつひとつのフローは、筋力の向上、柔軟性のサポート、そして内側の静けさ...
やさしく内側へ戻っていくような、特別な陰ヨガクラスです。陰ヨガは、3〜5分ほどポーズを保ちながら、筋肉の力をできるだけ抜いて行う回復的で受動的なプラクティス。ボルスターやブロック、やわらかなブランケットなどのプロップスを使い、身体を最適なかたちで支えます。ここでは、身体的にも精神的にも手放すことに意識を向け、組織の深い解放と、静けさに落ち着く穏やかな心を目指します。 さらに、その滋養に満ちた効果を...
朝の時間を心地よく整えながら、ヨガの流れのあとにゆったりとブランチを楽しめる、リフレッシュにぴったりのひとときです。マインドフルなプラクティスと穏やかな交流が自然に重なり、日常のペースを少し緩めながら、自分を整える時間を過ごせます。 しっかり体を動かして気分を切り替えたい方はもちろん、あたたかなウェルネスの雰囲気の中で静かに朝を迎えたい方にもおすすめです。落ち着きのある空間で、無理なく過ごせるやさ...
€25.00
チベタンシンギングボウルの響きに身をゆだねながら、深い安らぎと内側の整いを感じていただける、静かなリストアティブ体験です。やわらかな倍音と豊かな振動が空間を満たし、気持ちを落ち着かせながら、心身をやさしくゆるめていきます。エネルギーが低下していたり、どこか眠っているように感じるときにも、自分本来の感覚へそっと戻るきっかけとなるでしょう。 日々のストレスから解放されたい方や、ただ静かに立ち止まる時間...
$60.00
古くから受け継がれてきた瞑想の叡智に根ざした、深い癒やしへと導くサウンドヒーリングです。厳選されたさまざまな楽器が奏でるやわらかな響きが全身を包み込み、自然と呼吸がゆるみ、静かなマインドフルネスの状態へと誘います。日常の緊張を手放し、ただ音に身をゆだねることで、心と身体が少しずつほどけていく感覚を味わっていただけます。 セッションでは、ヒマラヤンシンギングボウルやチベタンメタルシンギングボウル、ク...
GEL 150.00
金曜日の気分を軽やかに整えたい方にぴったりの、前向きなピラティスセッションです。初めての方から経験者まで、どなたでも参加しやすく、より深い気づきと安定感、そして動きやすさを育てていきます。ピラティスでは、呼吸を意識しながら手足をコントロールして動かすことで、姿勢を支える深層筋や安定性に関わる筋肉へ丁寧にアプローチします。継続することで、柔軟性の向上や、日常の動作におけるアライメントの改善も期待でき...
£25.00
バレエの優雅さ、ピラティスの精密さ、ヨガの流れるような動きをひとつにまとめた、ダイナミックなbarreクラスです。低負荷でありながらしっかりと刺激のある内容で、全身をバランスよく使いながら筋力を高め、体幹の安定性を養っていきます。心地よく体を動かしながら、しっかりと効いてくる爽快感も魅力です。 定員は最大7名までの少人数制のため、講師の目が届きやすく、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートが受けられま...
落ち着いたサポートのある空間で、チャクラシステムへの理解を深めながら、自分の内側と丁寧につながる2時間のワークショップです。ガイド付きの実践、ペアワーク、感覚をひらくエクササイズを組み合わせ、エネルギーセンターを体感的に探っていきます。 動きやイメージング、参加者同士のシェアを通して、バランスを整えるための実践的なヒントに触れながら、心と身体、そしてスピリットの調和を育んでいきます。穏やかに自分を...
IDR 180,000
長年あなたを縛ってきた見えない壁を、ここで大きく超えていくためのセッションです。 たった1時間で、もう古くなった思い込みを手放し、心のゆとりへとつながるまっすぐな道を開いていきます。 まるで目の前に透明な壁があるように感じることはありませんか。自分らしく生き直すには変化が必要だと分かっていても、毎日の流れの中ではなかなか余白がつくれないものです。そんなときこそ、ここから解決の糸口が見えてきます。....
€249.00
10時から16時まで、日常の流れを少し離れて心と体を整える、日曜日の心地よいリトリートです。ゆるやかにペースを落とし、自分自身とつながり直す時間を大切にしながら、動きと静けさ、そして自然の中でのくつろぎがバランスよく組み合わされています。 内容は、しっかりとグラウンディングできるヨガから始まり、その後は瞑想で思考を静め、明晰さと落ち着きを育みます。さらに、サウナと冷水浴も体験でき、温冷のコントラス...
€100.00
日曜日の10時から16時まで、心と体のバランスを整え、静けさを取り戻し、リフレッシュできる一日をご一緒しませんか。ヨガと瞑想をやさしく組み合わせた丁寧なプログラムで、ペースを落とし、自分自身とつながり直し、より安定した感覚へと導きます。 当日はサウナとコールドプランジもお楽しみいただけます。温冷のコントラストが心地よい刺激となり、内側からのリニューアルをサポートしてくれます。セッションの合間には屋...
Quatre BornesのBe A Roshanで、Master Nanditaによるサウンドとチャクラヒーリングのセッションが開催されます。古くから伝わるヒーリングの手法と心地よい音の振動を組み合わせ、深いリラクゼーションと内側の調和をやさしく促す内容です。日常の忙しさから少し離れ、緊張をほどきながら、自分自身と静かにつながるひとときをお過ごしいただけます。 Master Nanditaの穏や...
€37.77
タロットは、長い年月をかけて、内面を見つめ直し、気づきを得るための大切なツールとして親しまれてきました。先が見えにくいときや、迷いの中にいるときにカードを通して向き合うことで、今の状況を新しい視点から捉え直し、やさしい導きを受け取るきっかけになります。表面だけでは見えない思いやテーマに光を当て、明晰さや自己理解、そして自分の道への信頼を深めていくサポートとなるでしょう。 この体験は、インスピレーシ...
Be A Roshanで体験できるオラクルカードリーディングセッションは、静かに自分と向き合いたいときにぴったりの、深い内省を促すひとときです。マスターたちのガイドのもと、オラクルカードに宿る普遍的な知恵を手がかりに、今抱えている問いや迷いに新しい光を当てていきます。気づきやインスピレーションを受け取りながら、自分自身とのつながりをより深く感じられるよう丁寧に構成されています。 進む方向を見つけた...
Palazzo BelVedereの穏やかな空間で、心と体をやさしく整えるひとときをお過ごしください。Home SPA©のウェットエリアを自由に利用できるこのリトリートでは、深いくつろぎと内側からのリフレッシュを感じられるよう、細部まで配慮された環境が整えられています。 ご滞在は最大4時間まで、または1日を通してゆっくりお楽しみいただくことも可能です。温泉水に身をゆだねながら、瞑想ややさしいヨガ、...
€35.00
イタリア屈指の温泉地として知られるモンテカティーニ・テルメを舞台に、巡礼路として名高いカミーノ・ディ・サン・ヤコポの途中で心身を整える特別なひとときをお過ごしいただけます。日常の慌ただしさから少し離れ、静かな環境の中で深く休息し、内側へ意識を向けるための穏やかなリトリートです。歴史ある温泉保養地ならではの上品な雰囲気に包まれながら、身体と心の両方をいたわる時間が流れます。瞑想や静かな振り返りに適し...
€250.00
モンテカティーニのウェルネスを象徴するTerme Tettuccioで、心身を深くゆるめるひとときをお過ごしください。こちらのリトリートは、日常の忙しさから離れて、しっかり休み、整えたい方のために用意されています。由緒ある温泉水に支えられた特別な環境の中で、滞在中はスパエリアとセラピープールをご利用いただけます。あたたかな空気に包まれながら、体の緊張も気持ちのこわばりも自然とほどけていきます。 プ...
€894.00
心身のバランスを整えるために、特別な一日をゆったりと過ごしてみませんか。静かな環境の中で、自然の4つの要素をテーマにした体験を通して、深いリラックスと内側からの調和へと導きます。空はマインドフルな呼吸、水は浄化と再生、大地は安定感とグラウンディング、火は浄化と変容を象徴し、それぞれのエレメントを丁寧に味わえるよう構成されたリトリートです。 一日の流れは、日常の慌ただしさから離れて、自分自身の感覚に...
€150.00
