朝7時30分から始まるこのセッションでは、ジャングルの穏やかで癒やしに満ちた空気に身をゆだねながら、一日の始まりをゆっくり迎えます。まだ静けさが残る時間帯に、呼吸を深め、心と身体のリズムを整えることで、慌ただしい日常へ入る前のやさしいひと息を味わえます。 緑豊かな屋外の環境に包まれながら過ごすひとときは、自然の美しさを感じつつ、思考を手放して今この瞬間に意識を向ける時間です。日々の雑念から少し離れ...
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朝の静かな時間に行われる8:30amセッションは、1日の始まりを穏やかで心地よいものにしてくれます。自然に囲まれた環境の中で、ゆっくりと歩きながら景色を味わい、気持ちを落ち着けて過ごせるガーデンツアーです。 慌ただしい日常から少し離れて、周囲の空気や緑の気配に意識を向けることで、マインドフルに朝を迎えられます。深呼吸をしながら庭の雰囲気に身をゆだねれば、静けさの中で自然とのつながりを感じられるはず...
朝7時30分から始まるこのセッションは、体を目覚めさせ、心をすっきり整えるための、心地よいアウトドア体験です。ガイド付きのハイキングで自然の中をゆったりと歩いたあと、海に入ってリフレッシュするという、シンプルながらも気分が高まる内容になっています。 ペースは無理なく穏やかで、潮風を感じながら景色の中を進む時間は、日常から少し離れて自分に戻るひととき。ガイドのサポートがあるため、初めての方でも安心し...
午後3時から始まるこのセッションは、いったん立ち止まり、心と体を整え、穏やかなひとときを味わうためのやさしい時間です。日々の流れから少し距離を取り、深く呼吸しながら、今この瞬間へと静かに戻っていけるような、あたたかな空間が用意されています。 リラックスしたい方はもちろん、自分自身とのつながりを取り戻したい方、落ち着いた心地よい雰囲気の中で過ごしたい方にもぴったりです。慌ただしさを手放し、からだの力...
チャクラのエネルギーに意識を向けながら、心身のバランスを整えていくプラクティスです。7つのチャクラそれぞれが持つ個性に触れることで、自分自身への理解を深め、内側の調和へとつながる時間を育んでいきます。静かに自分を見つめ、気づきや手放し、そして新しいエネルギーを受け取るための余白が生まれます。 ガイド付きのヨガとマインドフルな意識を通して、内面と丁寧につながりながら、身体・心・スピリットの調和をサポ...
Joy Pageによるプライベートセッションでは、直感を大切にしながら、一人ひとりの状態に寄り添う丁寧なアプローチで、身体・心・感情・スピリチュアルな側面までをやさしくサポートします。セッションはその方のニーズに合わせて組み立てられるため、身体の緊張がゆるみ、思考が静まり、内側に落ち着きを取り戻していくような時間をお過ごしいただけます。 深いバランスを求めている方、そっと支えが欲しい方、あるいは自...
レイキのエネルギーヒーリングを通して、心身のめぐりにやさしく意識を向け、自分本来の静けさへと戻っていくプライベートセッションです。ひとりひとりに寄り添う丁寧な時間の中で、深いリラクゼーションとエネルギーのバランス、穏やかな回復をサポートします。 セッションでは、日常のペースを少し緩め、肩の力を抜いて、ただ受け取ることに身を委ねていただけます。レイキは繊細でありながら深く働きかけ、身体と心の調和を整...
インドでの滞在を、気取らない心地よさで楽しめるスタンダードダブルルームです。エアコンのないシンプルな客室は、必要なものをすっきりと整えた実用的な空間で、リトリート中も落ち着いて過ごしたい方にぴったりです。飾りすぎない雰囲気の中で、旅の疲れをやさしくほどきながら、静かな休息時間をお過ごしいただけます。 2名様でのご利用を想定したお部屋で、ウェルネスプログラムの合間や日々の外出後に、ゆっくり身体を休め...
エアコン完備のプライベートなシングルコテージで、静かで心地よい滞在をお楽しみいただけます。リトリートの時間を通して、ゆっくり休みたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いた空間です。セッションの合間には、ひとりで気兼ねなくくつろぎ、心身を整えるひとときをお過ごしください。 自分だけのスペースを大切にしたい方に向けた、安心感のある宿泊スタイルです。室内は涼しく快適に保たれており、穏やかな空気の中で自然と...
エアコン付きのダブルコテージで、快適にお過ごしいただける滞在です。2名様向けのシンプルで心地よい空間は、リトリートの合間にしっかり休息を取りたい方にぴったり。静かにくつろぎながら、深い眠りと穏やかな時間をお楽しみいただけます。 日中も夜も室内を過ごしやすい温度に保ちやすく、心身をゆるめたい時に頼れる実用的な宿泊タイプです。プログラムでの体験を満喫しつつ、共有の時間と自分たちだけのプライベートな時間...
インドでのリトリート滞在に、シンプルで落ち着いた時間を求める方に向けたシングルの非エアコン標準ルームです。必要なものをすっきりと整えた実用的なお部屋で、快適さと過ごしやすさのバランスを大切にしています。 セッションの合間にはゆっくり休息を取り、静かなひとときの中で心身を整えられるのが魅力です。お一人でのご利用のため、周囲に気兼ねなく、リラックスや内省の時間を確保しやすい環境が整っています。ウェルネ...
インド滞在中を心地よく過ごせる、エアコン付きのシングルスタンダードルームです。おひとり様向けのシンプルなお部屋で、リトリートの合間に静かにくつろぎ、ゆっくりと休息を取れる落ち着いた空間をご用意しています。 プライバシーを大切にしたい方や、必要なものが整った実用的な滞在を求める方にぴったりです。室内は空調が効いているため、一日を通して快適に過ごしやすく、ヨガや瞑想のあと、あるいは周辺を散策したあとに...
穏やかな島の空気に包まれながら、日常から少し離れて、自分を整える時間を過ごせるリトリートです。静かな南国の環境の中で、ヨガのやさしい動きや内省のひととき、自然の中でゆっくり休む時間を通して、心と体のバランスを見つめ直せます。 舞台は美しいコサムイ。宿泊はシングルのPrana Padで、すでに満席となっています。現在は完売ですが、こうしたリトリートが求められる理由が伝わるような、落ち着いた雰囲気とゆ...
穏やかな空気に包まれたコサムイ島で、心と体をゆっくり整えるヨガリトリートです。共有タイプの宿泊を希望する方に向けたPrana Padは、シンプルで居心地のよい空間。ヨガの時間と静かなひとときのあいだに、肩の力を抜いてくつろげます。 島の自然なリズムに身をゆだねながら、日常のスピードを少し緩めて過ごせるのが魅力です。ヨガのプラクティスを深めたい方はもちろん、マインドフルな休息を楽しみたい方や、忙しい...
タイの人気アイランド、コサムイの穏やかな空気に包まれながら、心と体をゆっくり整えるリトリートです。日常から少し離れて、バランスを取り戻したい方や、自分自身とのつながりを深めたい方にぴったりの、やさしい滞在が待っています。Twin Prana Cabana Plusのお部屋は、ヨガの時間の合間にしっかりとくつろげる心地よい空間。島で過ごすリズムに自然となじみながら、静かな時間を満喫できます。 会場で...
バリを代表するウェルネスデスティネーションとして知られるHotel Komuneでは、ヨガティーチャーやジムオーナー、フィットネスインストラクターのためのリトリート開催が叶います。人と人が自然につながり、心地よく集えるように設計された空間は、ヨガやフィットネスを軸にしたプログラムにぴったりです。上質で洗練された環境の中、参加者は滞在を通して動くこと、つながること、そして整うことを実感できるでしょう...
無理のないゆったりとしたペースで進む、心身をやさしく整えるクラスです。シンプルなポーズと丁寧な動きを中心に、ひとつひとつの形を取りやすくするために、プロップスを幅広く活用します。椅子、ブロック、バンド、ボルスター、そしてスタジオバーを使いながら、やわらかな心地よさを保ったまま、筋力、可動性、柔軟性を少しずつ育んでいきます。 ヨガが初めての方や可動域に制限のある方、妊娠中・産後の方にもおすすめです。...
このヨガクラスは、運動経験や体力に関わらず、どなたでも安心して参加できるように設計されています。アーサナの流れは丁寧に組み立てられており、アライメントにも細やかに意識を向けながら、無理のないペースで筋力、安定感、自信を育んでいきます。必要に応じて、バンドやブロック、ボルスターなどのプロップスも活用し、ポーズをより取り組みやすく、心地よい形へとサポートします。 また、クラスの中ではプラーナーヤーマや...
ヴィンヤサは、一般的にヨガフローとして知られている伝統的なスタイルで、呼吸と動きを途切れなくつないでいくダイナミックなプラクティスです。ひとつひとつのポーズが意図をもって次へと流れていくため、しっかりとしたリズムの中で、心地よい高揚感と安定感の両方を味わえます。動きに集中しながら進めていくことで、クラス全体を通してマインドフルネスが自然に深まっていくのも魅力です。 テンポよくポーズが展開し、流れる...
アラインメントの正確さと、一つひとつのポーズを丁寧に観察する姿勢を大切にするヨガです。B.K.S.アイアンガーによって体系化され、ヨガの恩恵をより多くの人が受け取れるようにと生まれました。安定感や明晰さを育みながら、呼吸と意識を深めていく実践として親しまれています。 ブロック、ストラップ、ボルスターなどのプロップスを活用し、無理のない正しい位置へ導いていくのも大きな特徴です。体を安全に支えながら、...
ピラティスとヨガの要素をひとつにまとめた、バランスのよい低負荷のプラクティスです。内側からしなやかな強さを育てることを目指し、骨盤底、背中、体幹に丁寧にアプローチしていきます。小さなプロップスや自重を活用しながら、意識の向いたコントロールされた動きで、引き締め、強化、そして伸びやかさを引き出します。 セッションは流れるように進みながらも、ひとつひとつの動きの正確さ、安定感、心地よさを大切に構成され...
POWERの美しい温浴スイートのプールサイドで行う、ダイナミックなヨガフロークラスです。レベルを問わず参加しやすいマルチレベルの内容で、ヨガに慣れていない方も、経験を重ねている方も、それぞれのペースで心地よく動けるように設計されています。ほどよい運動量を保ちながら、気持ちよく全身を目覚めさせていくのが魅力です。 水辺ならではの穏やかな空気と、すぐそばにある温かな空間が、動きとリラクゼーションの絶妙...
ミックスレベルから中級者向けのこのクラスでは、呼吸のリズムに合わせて一つひとつのポーズをつないでいく、ダイナミックなプラクティスを楽しめます。流れるようなシークエンスの中で、筋力を養いながら可動性を高め、セッション全体を通して集中したマインドフルな動きを育んでいきます。 なめらかな移行と安定したペースを大切にしているため、呼吸と身体感覚を保ちながら、より深くヨガを味わいたい方にぴったりです。エネル...
呼吸のリズムに合わせてポーズをつなげていく、流れるようなヴィンヤサのクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に積み重ねながら進むので、身体を心地よく動かしつつ、エネルギーも自然と高まっていきます。初心者向けに構成されており、わかりやすい口頭でのガイダンスが充実しているため、少しずつ自信を育てながらヨガの基礎を身につけられます。 ペースはやさしく、基本の動きやアライメント、呼吸への意識を無理なく学べるの...
