旅の始まりは、バリ島北部観光の定番として知られるハンダラゲートから。島を訪れる人々を惹きつける象徴的なスポットで、ここから北バリの自然と文化に満ちた一日が始まります。続いて向かうのは、双子のように流れ落ちる美しい滝が印象的なバニュマラツインウォーターフォールです。豊かな緑に包まれた景観は息をのむほど美しく、島内でも屈指の名瀑として親しまれています。 次に訪れるのは、女神ダヌを祀るウルンダヌブラタン...
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このレベル2のトレーニングは、ヨガの学びをさらに深めたい実践者のために用意された、より高度な内容のプログラムです。アーサナや知識の習得だけでなく、内側で起こる感覚や気づきにも丁寧に目を向けながら、ヨガの理解を立体的に育てていきます。 基礎を越えて次のステップへ進みたい方にとって、実践と内省の両方を大切にできる貴重な機会です。学びを通して、ポーズの細やかな感覚、今この瞬間への意識、そして自分自身の成...
一日の始まりにも、終わりのひとときにも取り入れやすい、やさしく心地よいプラクティスです。身体と心の感覚をそっと整えながら、自分自身とつながり直す時間を過ごしていただけます。毎日開催のウォークインクラスなので、予定に合わせて気軽に参加しやすいのも魅力です。 モーニングセッション：7:30am-9:30am アフタヌーンセッション：3:30pm-5:30pm 朝にすっきりとエネルギーをチャージしたい方...
一年を通して開催されるヨガワークショップでは、日々の練習をより深めたい方に向けて、学びと気づきのある時間をご用意しています。アライメントを見直したい方、動きへの理解を深めたい方、自信を持ってヨガに取り組みたい方にもおすすめです。いつものマットの上で、少し意識を変えるだけで、新しい発見が生まれます。 各回ごとにテーマや内容が変わるため、その時々の関心に合わせて参加しやすいのも魅力です。新しいセッショ...
より深くヨガやプラクティスに向き合いたい方に向けた、1対1のプライベートクラスです。受講者のご都合や心地よさに合わせて時間を調整できるため、無理なく自分のペースで学べるのが魅力です。周りを気にせず集中できる環境で、丁寧に取り組みたい方にぴったりです。 内容は一人ひとりの目的に合わせて柔軟に組み立てられるため、テクニックを整えたい方、自信をつけたい方、少人数ならではの落ち着いた学びを求める方にもおす...
森林浴は、自然の中で心を静め、日常のスイッチをやさしく切り替えるための日本の瞑想的な実践です。自然と再びつながり、心身の健やかさを整えるサポートとして親しまれています。 研究では、次のような効果が期待できるとされています。 免疫力の向上 血圧やストレスの軽減 睡眠の質の改善 がんと闘う細胞の増加 自然な抗うつ作用 料金は2名様で£150からで、グループでのお問い合わせも歓迎しています。 この古くか...
呼吸は単なる身体機能ではなく、エネルギー、集中、内なる安定を整える繊細な力です。リシケシのVedic Wellness Centerを舞台に開催されるこの没入型ワークショップでは、Shiv Samhitaに伝わる古代のSwar Kriyaを、クラシカルなハタヨガとプラニックヨガとともに学びます。意識を目覚めさせ、バランスを取り戻し、心・身体・エネルギーの調和を深めるための時間です。 ヒマラヤの静か...
日常の中にある静けさに目を向けながら、内側とのつながりを深め、すでに心の中にある愛をやさしく目覚めさせていく時間です。Atma KriyaYogaの瞑想コースでは、明晰さや心の安定、自己理解を育みたい方に向けて、体系的なスピリチュアルプラクティスを通じた穏やかで力強い学びが用意されています。 会場では、瞑想、呼吸法、マインドフルな技法が組み合わさり、安心感のあるサポートのもとで内面の成長と静かな平...
