2023年1月9日(木)、Emotioneel Lichaamswerk®の特別なイントロダクションへ、心よりご招待します。認定トレーナー兼ティーチャーとして、そしてNelの専門トレーニングネットワークに所属する立場から、このメソッドがどのようなサポートをもたらすのかを分かち合います。セッションでは、この魅力的なアプローチを特徴づけるハンズオンのテクニック、力強いツール、そしてムーブメントエクササ...
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4週連続の木曜午前、9:30〜12:00に、新しいグループで自分自身を深く見つめる集中プログラムが始まります。 ElW®は、自分の可能性をひらくための力強いアプローチです。もっと喜びを感じながら、同時に自分にしっかりと寄り添って生きることをイメージしてみてください。まわりの目を気にせず、より自由に自分らしくありたい方に向けた内容です。 エモーショナルボディワークとは？ このメソッドは、日々の質を自...
日々の忙しさの中で、心を整えながら自分らしく前に進みたい女性のためのワークショップです。仕事や家庭のなかで生まれるプレッシャーやストレスに向き合い、より落ち着いた気持ちで毎日を過ごすための実践的なヒントを学べます。 会場は、安心して自分を見つめ直せるサポートのある空間。自己認識を深めながら、困難にしなやかに向き合う力や、日常の要求に対してより意識的に反応する感覚を育んでいきます。立ち止まって内側に...
子育てに真剣に向き合う保護者のための、個別性が高く、資源志向の自己管理ワークショップです。 高い自己理解と効果的なセルフマネジメントは、厳しい仕事の現場で長く成果を出すための土台であるだけでなく、子どもと過ごす毎日が時に大きな挑戦となる家庭でも、とても重要です。 保護者のためのパーソナリティトレーニング 親としての自分の強みは何で、どう活かせばよいのでしょうか。 子どもの成長と自分自身の成長を、ど...
自分の可能性をひらき、より満たされた生き方へと進みたい方に向けた、集中的なワークショップです。週末を通してじっくりと自分自身に向き合い、これからの道をより明確に、そして自信を持って歩んでいくための時間をお届けします。 あたたかく刺激に満ちた雰囲気の中で、日常のペースを少し緩めながら、内面を見つめ直し、本当に大切にしたいことへと意識を戻していきます。丁寧なガイダンスと参加者同士の意味ある交流を通して...
よりよい関係を育むには何が大切なのか、そして日々の中でより幸せなパートナーシップをどう形づくっていけるのか。Fit for Loveでは、そんな問いにじっくり向き合いながら、関係性を見つめ直す時間をお届けします。安心して話せる穏やかな空気の中で、つながり方やコミュニケーション、そして関係の中にある心の健やかさについて考えることができます。 パートナーシップへの理解を深めたい方に向けたこのイベントは...
日々高いパフォーマンスを求められる方に向けて、暮らしと仕事の中に、より明確さ、バランス、意図のある集中を取り戻すための個別セルフマネジメントワークショップです。常に動き続ける毎日から少し距離を置き、自分のエネルギーや優先順位、働き方をより持続可能な形で整えるヒントを見つけていきます。 セッションは一対一の安心できる環境で進み、静かな振り返りと自己理解、そして実践につながる気づきを大切にしています。...
仕事の方向性を見つめ直しながら、自分の可能性にしっかりと目を向けられる、丁寧なキャリアプランニングの時間です。参加者は、今の強みを整理しながら思考をクリアにし、これからの一歩をより自信をもって選べるようになります。 一般的なアドバイスに頼るのではなく、一人ひとりの内面にある気づきと、現実的に活かせる視点を大切にしているのが特徴です。落ち着いたサポートのある場で、自分を静かに振り返り、新しい見方を得...
「私は誰で、どんな自分になりたいのか、そしてどのように生きていきたいのか」。このプライベートなポテンシャル分析は、そんな問いに静かに向き合いながら、自分の内側を丁寧に見つめるための時間です。マンツーマンの安心できる場で、表面的な答えに急ぐことなく、今の自分に本当に必要なものを見つけていきます。 セッションでは、振り返りや自己探求を通して、これまでの考え方や行動のパターン、そしてこれから広がる可能性...
「私たちは本当にお互いに合っているのだろうか」「この先に進む道はあるのだろうか」「ふたりにとって本当に大切なことは何だろうか」そんな問いに、やさしく、しかし率直に向き合うための時間です。 このセッションでは、カップルとしての関係性を丁寧に見つめ直し、ふたりのつながりや現在の立ち位置をより明確に理解していきます。相性や今後の可能性、そして関係を形づくる価値観について、オープンに話し合えるよう構成され...
個別コーチングでは、今の自分に必要な視点を丁寧に整理しながら、これから進みたい方向を明確にしていきます。1対1のサポートだからこそ、周囲を気にせず本音で話せる安心感があり、目標の言語化や優先順位の整理もスムーズです。仕事やライフスタイルの変化の中で立ち止まりたいとき、あるいは意図を行動につなげたいときに、次の一歩を具体的に描く時間としてご活用いただけます。 セッションでは、今大切にしたいことを見つ...
心に余白が必要だと感じるとき、心理療法は内側にある重さを見つめ、少しずつ手放していくための道しるべになります。専門的なサポートのもとで、自分の内面を丁寧に見つめ直し、癒しのプロセスを深めていきたい方に向けた体験です。 このセッションでは、不調の表面だけに目を向けるのではなく、その背景にある感情や経験、繰り返してきたパターンにも静かに触れていきます。安心できる環境の中で、自分自身への理解を深めながら...
変化の時期や関係のすれ違い、不安定さのなかで、ふたりで向き合うためのサポートを受けられる時間です。カップルカウンセリングとカップルセラピーの場では、中立的な専門家が落ち着いた視点で寄り添い、状況を丁寧に整理するお手伝いをします。 ここでは、率直に話し合える空間をつくり、お互いの気持ちや考えを理解しながら、現実的な解決策を見つけていくことを大切にしています。大きなライフステージの変化に直面していると...
呼吸と音の癒しに包まれながら、心身のつながりをあらためて感じられる特別なひとときです。2時間のワークショップでは、Eveが参加者を丁寧に導き、呼吸法、瞑想、陰ヨガのポーズ、ダイナミックなヴィンヤサフロー、そしてパートナーヨガのテクニックを組み合わせた流れを展開します。それぞれの要素が自然に重なり合うことで、からだとエネルギーの両面にやさしい開きを促し、心身がより調和していく感覚へと導きます。 呼吸...
自然療法や伝統的なケアに関心のある方に向けて、ハーブを使った温熱ケアの魅力を体験できる実践型ワークショップです。ハーバルコンプレスは、香り豊かなハーブを詰めた小さな包みを温めて使うもので、マッサージやボディワークに心地よいぬくもりを添えてくれます。 セッションでは、コンプレスの作り方から、施術に取り入れたときの活用方法まで、わかりやすく学べます。やさしい手順を通して、ハーブの持つサポート力や、温か...
このプログラムは、教室での体系的な学びと、文化との自然なつながりを組み合わせながら、スペイン語を実践的に深めていける内容です。知識を積み上げるだけでなく、実際の場面で使うことを重視しているため、日常の中で言葉を自分のものとして身につけやすくなります。 ガイド付きの学習に加えて、スペイン語を文脈の中で体験できる時間があるのも魅力です。新しい単語や表現が記憶に残りやすく、理解だけでなく、使う力へとつな...
日常のペースから少し離れて、Southern HighlandsにあるLittle Farm of Calmで、金曜から日曜までのリストラティブな週末を過ごしてみませんか。穏やかな田園の空気に包まれながら、肩の力を抜き、深く呼吸し、本来のリズムを取り戻していくような時間が待っています。 このファームステイは、あえてシンプルに整えられた、原点に立ち返るような滞在です。静けさやゆとりを求める方、景色を...
ヨガをこれから始めたい方や、基本に立ち返って安心して学び直したい方に向けた、やさしいフロースタイルのクラスです。あたたかくサポートのある雰囲気の中で、ヨガの原点に触れながら、安全で心地よい練習の土台を少しずつ築いていきます。 レッスンでは、基本のポーズを一つひとつ丁寧に確認しながら、アライメントや呼吸への意識もわかりやすくガイドします。動きがどのように身体を支えているのかを理解しやすく、落ち着いた...
ヨガをこれから始めたい方に向けて、ゆっくりと自分のペースで取り組めるやさしいクラスです。スペイン語でガイドされるため、言葉の響きに身をゆだねながら、呼吸を整え、ひとつひとつの動きを丁寧に感じていけます。 このセッションでは、できるかどうかよりも、いまの自分に意識を向けることを大切にしています。ポーズの形を追いかけるのではなく、アライメントや体の内側の感覚に目を向けながら、無理のないペースで進んでい...
やさしい導きと静かな内省を通して、自分自身と向き合うための30分のセッションです。短い時間ながらも、今の自分に必要なことへ意識を向け、気持ちを整えながらクリアな感覚を育んでいけるように構成されています。 立ち止まって深呼吸したいとき、視点を少し変えたいとき、あるいは心の土台を整えたいときにもおすすめです。落ち着いたあたたかな雰囲気のなかで、今抱えている問いを持ち寄り、内側の声に耳を澄ませることで、...
ジュネーブでリフォーマーピラティスを気軽に体験できる、やさしい入門クラスです。初めてマシンに触れる方でも安心して参加できるよう、落ち着いた雰囲気の中で基本から丁寧に進めていきます。慌ただしさのないサポートのある環境なので、無理なく動きを覚えながら、少しずつ自信を深めていけます。 ピラティスが初めての方はもちろん、リフォーマーを一度試してみたい方にもぴったりです。明確なガイダンスに沿って、ゆったりと...
妊娠中のからだと心にやさしく寄り添い、深い休息と穏やかな動きを通して内側のバランスを整える時間です。プレナタルヨガの安定感と、ライブで届けられるサウンドヒーリングの心地よい響きが重なり、ゆっくりと力を抜きながら自分自身とつながり直せる、静かであたたかな空間が広がります。 呼吸に意識を向けながら行うやわらかな動きは、こわばりをほどき、体の中にゆとりを生み出すサポートに。さらに、音の振動が深いリラクゼ...
この3月、The Garden Classroomでは、Year3、Year4、Year5のクラスをThe Quadrangleへ迎え、森の中で学ぶ1日をお届けします。フォレストスクールの活動と焚き火料理を組み合わせた、自然の中での特別なデイビジットです。 当日は午前10時にShoreham駅へ到着し、そこからThe Quadrangleまで歩いて向かいます。プログラムは、土・水・空気・火という4...
旅の始まりにふさわしいこのオープニングセッションでは、信頼感を育み、エネルギーの調和を整えながら、自分自身の輪郭を静かに確かめていきます。今この瞬間にしっかりと着地し、内側にある本来の感覚とつながり直すための、落ち着いた時間です。 ガイド付きの内省、身体感覚への気づき、そして意図をもった対話を通して、癒しを求めているもの、手放したいもの、これから迎え入れたいものに自然と意識を向けていきます。慌ただ...
