ヨガクラス メキシコで

メキシコへの26&2リトリート with ジャスミン・ナッシュ

メキシコの美しい環境の中で、オリジナルのホット26&2シリーズを深く味わえるビクラムヨガのリトリートです。日常のルーティンから少し離れ、いつもの練習を特別な旅の時間へと広げたい方にぴったりの内容となっています。集中して取り組みたい方はもちろん、自分のペースを大切にしながら過ごしたい方にも心地よく参加していただけます。すべてのセッションは任意参加のため、しっかり練習したい方にも、のんびりとウェルネ...

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2026年12月12日 18:00

105F ホットヨガ＆ホットピラティス新年リトリート

人混みの中で迎える新年ではなく、海風とやわらかな日差しに包まれながら、心身を整える特別な時間を過ごしてみませんか。神秘的なXinalaniを舞台にしたこのリトリートでは、静かで深い癒しの空気の中、新しい一年を意図をもってスタートできます。1日2回のホットヨガとホットピラティスに加え、気持ちをリセットし、自分自身とつながり直すための瞑想も取り入れられています。セッションの合間には、栄養バランスに配...

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2026年12月26日 18:00

エッセンシャル・ソマティクス® フリー・ユア・ムーブメント・リトリート

慢性的な緊張は、いつのまにか「これが普通」と感じられるほど身体に染みついてしまうことがあります。治療で一時的に楽になっても、同じこわばりや痛み、動きにくさが繰り返し戻ってくることも少なくありません。こうした状態が続くと、筋肉をゆるめる感覚そのものが失われ、負担のパターンが深く定着してしまうことがあります。このリトリートでは、臨床ソマティック教育をご紹介します。神経系の中で自発的なコントロールと身...

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2027年1月16日 18:00

チャカラ, メキシコ

リストア：ソマヨガのセルフケアとリストレーション・リトリート

ヨガセラピストのMolly McManusとAnn Maxwellが案内する、深い休息とセルフケアのためのリトリートです。開催地は、太平洋に面したPlaya Chacalaの洗練された環境。Riviera Nayaritの豊かな自然に抱かれたこの美しい湾は、金色の砂浜、ゆるやかに揺れるココナッツの木々、そして青々とした熱帯ジャングルに囲まれています。滞在中は、太陽と砂、海に満ちた癒やしの空気のなか...

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2027年2月27日 15:00

チャカラ, メキシコ

YTT 300 – ヨガのひと呼吸

Michael GannonによるアシュタンガFULLヴィンヤサを学ぶ、300時間のヨガ指導者養成講座です。自分自身を深く見つめ、プラクティスを磨き、ヨガの道をさらに進みたい方のために設計されています。長く待ち望まれていた本プログラムでは、Cocoが師であるMichael Gannonとともに、Yoga Alliance認定の300時間アシュタンガTTを開催します。さらに、Casa Ananda...

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2027年3月6日 15:00

プエルト・モレロス, メキシコ

ヴィンヤサ＆チル春のリニューアルリトリート with モニカ・カウフマン

春の訪れとともに、心身をリフレッシュしたい方にぴったりのリトリートです。Monika Kaufmanのガイドのもと、無理なく体を動かしながら、自分自身と静かに向き合う時間をお過ごしいただけます。軽やかさと明るさを取り戻し、到着したときよりもエネルギーに満ちた感覚で日常へ戻れるよう、丁寧に構成されています。 Monikaは、前向きな存在感と、知性のあるシークエンスづくりに定評のあるヨガ講師です。チャ...

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2027年3月21日 18:00

アシュタンガ・イマーション第1シリーズ

Amado CavazoとJuliana Vielmaによる、アシュタンガヨガの第一シリーズに深く触れるための特別な時間です。実践の流れや基本の呼吸、ポーズのつながりを丁寧に見つめながら、ひとつひとつの動きをより確かな理解へと導いていきます。経験の有無にかかわらず、アシュタンガの土台をじっくり学びたい方におすすめの内容です。このイマージョンでは、ただ形を覚えるだけでなく、練習のなかで自分の身体と...

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メキシコシティ, メキシコ

アシュタンガ・イマージョン第2シリーズ

Amado CavazoとJuliana Vielmaによる、アシュタンガヨガの実践を深めるための特別なプログラムです。今回は、2nd Seriesに焦点を当て、より繊細で内面的な気づきを育みながら、段階的に理解を深めていきます。アーサナの練習を通して、呼吸と動きのつながりを丁寧に見つめ、安定感と集中力を高めていく内容です。経験者の方が、自身のペースで次のステップへ進むための学びの場としてもおす...

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メキシコシティ, メキシコ

ロープでつながる - クエルダ・リサ

初心者から中級者までを対象にしたこのロープワークショップでは、基礎から丁寧に学びながら、ロープムーブメントの魅力に自然と触れていけます。サポートのある環境のなかで、クライミングの基本テクニックやビートエクササイズ、いくつかのフレアやトリックを順を追って体験し、自信を少しずつ育てていける内容です。レッスンの後半では、学んだ動きを短いシークエンスとしてつなげていきます。クラスで習った要素を組み合わせ...

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エアリアルシルクス・ワークショップ

中級から上級の実践者を対象にした本ワークショップは、集中してエアリアルシルクスの練習を深めたい方に向けた内容です。より難度の高いシークエンスに取り組みながら、筋力、コントロール、自信を育てていく、動きのある充実したセッションをお届けします。経験者のレベルに合わせた丁寧なガイダンスのもと、すでに身につけたスキルを土台に、流れの美しさや正確さ、身体感覚の磨き方を見直していきます。布とのつながりを意識...

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セラピー的トレマー（TRE）＆ソマティック・シェイキング・メディスン

神経系の調整をやさしくサポートし、日々の負荷やつらい体験によって高まった交感神経の緊張を手放すための、ソマティックなアプローチです。強いストレス、不安、トラウマ、PTSDなどを抱えている方にとっても取り入れやすく、通常の運動では届きにくい、より深い筋肉のこわばりに働きかけられるのが特徴です。 TRE®（Tension Release Exercises）とShaking Medicineを通して、...

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プログラム「快楽を生きる」

女性のために用意された特別なウェルネスプログラムです。深く意識的なクンダリーニヨガを通して、内側にある大切な喜びとつながる時間をお届けします。パーソナルな変容をテーマにしたリトリートの一環として、心と身体をやさしく整え、感情面でも身体面でも新たな巡りを感じられるひとときです。会場にはあたたかく迎え入れてくれる空気が広がり、一つひとつのポーズ、呼吸、マントラが女性性のエネルギーと調和しながら進んで...

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カンクン, メキシコ

アシュタンガのマスタークラス

アシュタンガの実践をさらに深めたい方に向けた、特別なマスタークラスです。第二シリーズを通して、マットの上での探究を丁寧に支えながら、ダイナミックなヴィンヤサの魅力を細部まで味わっていただけます。経験豊富な指導のもと、アライメントを整えたい方にも、より変容のある体験を求める方にも、心・身体・呼吸のつながりをいっそう鮮明に感じられる内容です。会場は没入感のある落ち着いた空間で、伝統的な規律と個人の成...

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カンクン, メキシコ

タントラの旅

自然な感覚や内側にある生命力をもう一度感じたい方へ向けた、開放感あふれる体験です。Tantric Journeyでは、自由に身体を動かしながら、より深いつながりへと心をひらき、マインドフルなムーブメント、遊び心のあるインタラクション、そして力強いエネルギーワークを通して、自分のエネルギーを目覚めさせていきます。安全でサポートの行き届いた空間として丁寧に設計されており、自己表現や身体感覚に根ざした...

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タントリック・ジャーニー（服装自由）

古代のタントラの智慧に着想を得たガイド付きの体験として、心・身体・スピリットが深い気づきと親密さの中で出会う時間をご用意しています。内側の世界を、開かれた心と好奇心、そして自分自身の境界線への敬意を大切にしながら探求していくプログラムです。この体験は、一人ひとりの表現を尊重できるよう丁寧に設計されており、服装は自由という選択肢を含む、安心感と心地よさを大切にした環境で行われます。自分の感覚に意識...

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クンダリーニ・シャクティ・ヨガ II

すべてのレベルの方に開かれたこの体験では、クンダリニーエネルギーを目覚めさせ、純粋な意識に気づいていくための、集中した時間をご用意しています。サポートの行き届いたわかりやすい進行のもと、伝統的なヨガの手法を組み合わせながら、エネルギーの活性化と内側の明晰さの両方へと丁寧に導きます。内容は、呼吸法、クリヤ、エクササイズ、アーサナ、高度な瞑想、そしてヨギックな食事の考え方まで、多層的に構成されていま...

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コスメル, メキシコ

プレナタル・ヨガ

妊娠中の女性のために丁寧に整えられた、少人数制のヨガクラスです。妊娠11週目から9か月目までを対象に、Swamini Shaktianandaの導きのもと、心地よく安心できる時間をお届けします。静かな空気の中で、自分の身体や呼吸、そして日々成長していく赤ちゃんとのつながりを、やさしく深めていける内容です。クラスでは、無理のない動きと意識的な呼吸を大切にしながら、心身のバランスを整えていきます。週...

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コスメル, メキシコ

スポーツヨガ

中級者から上級者のために構成された、より深い実践へと導くセッションです。複雑なポーズにも丁寧に取り組みながら、集中力と規律を大切にした流れの中で、ヨガの理解を一段と深めていきます。解剖学的な視点を取り入れることで、身体の動きや仕組みへの理解が高まり、筋力、持久力、全身の柔軟性、意志の強さ、そして体幹の使い方を総合的に養うことができます。 Swamini Shaktianandaのガイドのもと、目的...

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