About 安定したフォアアームスタンドを目指す方のために、必要な筋力、安定感、そして身体感覚を丁寧に育てていく集中コースです。段階的なドリル、アライメントのポイント、ガイド付きの練習を通して、この魅力的な逆転ポーズの土台をサポートのある環境で学んでいきます。 テクニックを確認する時間と、マインドフルに繰り返し練習する時間をバランスよく取り入れながら、準備の質を高め、肩の使い方を深め、体幹のコント...
₹80.00
心と体、そして魂までやさしく整えたい方に向けた、深い癒しと気づきを育むヨガクラスです。Sunshine Yogaでは、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、チェアヨガに加え、ストラップやスカルプト、スティック、ボールなどのプロップスを使う多彩なレッスンを用意しています。呼吸法であるプラーナーヤーマやガイド付き瞑想を取り入れながら、心身をゆるめ、より深いウ...
₹500.00
週5日 毎月第1月曜日に始まり、月曜から金曜まで開講します。90日間で全60回のクラスをご用意しています。 時間帯 朝、夕方 月(2018) 2月、3月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月、11月、12月 内容 Sambodhi Yoga Zen Retreatで、初心者の方に寄り添う3カ月のプログラムにご参加ください。朝は、体を目覚めさせ心を整える活力あるハタヨガを、夕方は、一日の緊張を...
₹3,000.00
ゴア滞在中、まとまったプログラムまでは必要ないけれど、その日空いた時間にきちんと導かれる1回のクラスを受けたい。そんな方のために、パロレムでヨガのドロップインクラスをご用意しています。 予約したリトリートやトレーニングに縛られず、気軽に立ち寄って、そのまま練習して帰れるのが魅力です。会員登録のような負担もなく、何週間も前から予定を組む必要もありません。海辺に近い静かな空間で、呼吸と動きに集中できる...
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