心と身体をゆるめ、音に身をゆだねる1時間の特別なひとときです。Sonjaのガイドのもと、クリスタルシンギングボウル、チャイム、ゴング、そして植物の自然音が重なり合い、深い静けさと調和へと導く没入型のサウンドスケープが広がります。 空間いっぱいに響く振動に包まれながら、深く休み、内側へと意識を向け、夢の中にいるような感覚へと静かに入っていきます。やさしく整えられた場の中で、自分の意図に触れたり、これ...
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Sonja Denelzen,R.Ac.による、顔の印象を自然に整えたい方のためのホリスティックなフェイシャルリジュビネーション鍼灸と指圧です。 Cedar Healing Artsのフェイシャルリジュビネーション鍼灸は、手術を行わずに全身へ働きかけながら、肌に明るさといきいきとした印象をもたらすケアです。繊細に配置された鍼でリンパと循環の流れを促し、内側から肌を養い、健やかなツヤを引き出します。...
美しさと癒やしをひとつにした、贅沢な1時間30分のフェイシャル体験です。はじめに行うのはフェイシャル鍼灸。施術中は身体の上にアキュトニックの音叉を添え、心地よい響きが深いリラクゼーションと心身のバランスをやさしくサポートします。続いて、肌にうるおいを与えるマスクをのせ、植物由来の上質なオイルと穏やかなマッサージで、肌だけでなく感覚までも静かに整えていきます。 さらに、グアシャとフェイシャルカッピン...
美容鍼は、フェイスリフトやボトックス、注射、ピーリング、レーザー治療のような侵襲的な選択肢に代わる、よりやさしいホリスティックなアプローチです。肌の見た目だけでなく、消化、睡眠、ストレスの軽減、不安の緩和まで、身体全体に働きかけるのが特徴です。Mei Zenは、鍼灸師マーサ・ルーカスによって開発された、古来の伝統的な鍼治療法に着想を得た顔面・美容鍼の専門プロトコルです。 効果は3年から5年ほど持続...
聖なる空気に満ちたマウントシャスタの地で、春分という節目にあわせて心身を整える、深く癒やしに満ちたリトリートです。2024年3月20日から24日までの5日間、日常の流れから少し離れ、内側を見つめ直すための静かな時間へと身をゆだねていただけます。 季節が移ろうこの特別なタイミングは、新しいエネルギーを迎え入れながら、同時に自分の中心へと立ち返るのにぴったりです。美しい自然に包まれた穏やかな環境の中で...
2024年5月2日から5月5日まで Warrioress: A Visionary Council for Women of the Sacred Artsは、創造性、直感、そして分かち合いの知恵を大切にする女性たちのための、集中したインスピレーションあふれる集いです。4日間にわたって開催され、神聖なアートの道を歩む仲間とつながりながら、自分の歩みを見つめ直し、考えを交わし、実践を深めるための意味...
コスタリカ中部、アレナル湖を見下ろす丘の上に佇むこのリトリートセンターは、自己成長とリフレッシュを促す、心を動かす環境に包まれています。青々とした熱帯の自然に囲まれ、頭上の木々の間をオオハシやサル、蝶が行き交う景色は、静けさと生命力の両方を感じさせます。高台ならではの開放的な眺めも美しく、湖を望みながら、内省や休息、変化への準備を自然に後押ししてくれます。 明確な目的をもって設計されたこの場所は、...
南フランスの美しい自然に抱かれながら、自分自身を見つめ直し、静かに内面を整えるためのワークショップシリーズです。年間を通して数回開催される各回では、日常の慌ただしさから少し距離を置き、変化や気づきへとつながる時間が丁寧に用意されています。 歴史ある村Rennes-le-Châteauから徒歩圏内にあるLes Labadousは、少人数で過ごせる落ち着いた空間。豊かな自然と静けさに包まれた環境のなか...
森のリズムに包まれながら、自然の音でやさしく朝を迎えるひとときです。目覚めの最初に耳に届くのは、ホエザルの低く響く声と、日の出を祝うような鳥たちの澄んださえずり。早朝ならではの静けさの中で、心地よく一日をスタートできます。 慌ただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分のペースを取り戻したい方にぴったりです。森の穏やかなエネルギーに身をゆだねることで、目の前の景色や空気の気配がいっそう鮮...
やさしいガイドに導かれながら、心を静め、思考の流れをゆるめていく瞑想の時間です。丁寧なインストラクションがあるため、瞑想が初めての方でも安心して参加でき、すでに実践している方にとっても、より深めるための穏やかなサポートになります。 セッション中は、落ち着いたあたたかな雰囲気の中で、いまこの瞬間に意識を向けていきます。シンプルな案内に沿って集中を整え、力を抜きながら、無理なく実践を進められるのが魅力...
その日の気分やコンディションに合わせて、ヨガ、ガイド付きハイキング、またはエクスプレッシブムーブメントの中から、心に響く体験をお選びいただけます。大地を感じながら行うヨガで静かに整える時間、自然の中を歩きながら視点を切り替えるひととき、そして感性とエネルギーを目覚めさせる自由な動きのセッションまで、どれも自分自身とつながり直すためのやさしい機会です。 ゆったりと呼吸を深めたい方にはヨガを、外の空気...
朝の静けさの中で、ゆったりと一日を始めるためのやさしいブレックファストです。テーマは「morning cards」。シンプルでありながら心に残る体験として、朝の時間を少しだけ丁寧に味わいながら、今この瞬間に意識を向けていきます。 リラックスした雰囲気のなかで朝食を楽しみつつ、自然な会話や内省のひとときが生まれるのも魅力です。morning cardsは、気持ちを整えたり、今日の意図をそっと定めたり...
参加者同士が主体となって進めるこのスタディグループは、学びを分かち合いながら、自由に意見を交わせる協働の場です。ひとりで知識を深めるのではなく、気になるテーマについて話し合い、互いの視点や経験から新しい気づきを得られることが魅力です。 決まった講義を受ける形式ではなく、その場に集まったメンバーの関心や質問に合わせて内容が自然に広がっていくため、毎回少しずつ違った学びの時間になります。受け身ではなく...
経験豊かなChooseAgainのシニアカウンセラーが導く、サポート性の高い内省のためのセラピューティック・シックスステップ・サークルです。少人数で行われるこの集まりでは、安心できる場のなかで、自分自身の気づきや感情の解放、より深い自己理解へと丁寧に向き合っていきます。構造化されたヒーリングプロセスに沿いながら、ひとつひとつのステップを落ち着いて進められるよう、細やかな配慮が用意されています。 こ...
彩り豊かなブッダボウルのビュッフェで、心地よく満たされるお昼のひとときをお過ごしください。新鮮でからだにやさしい食材をバランスよく組み合わせたランチは、見た目にも華やかで、味わいも食感も楽しめる満足感のある内容です。午後もすっきりと心地よく過ごしたい方にぴったりの、ウェルネスな昼食です。 リトリート参加者はもちろん、日常のなかで整う時間を求める方にもおすすめです。ビュッフェスタイルなので、その日の...
心地よい自然の中を、ゆったりとしたペースで歩くガイド付きのネイチャーハイクです。深く呼吸しながら足を進めることで、景色を味わい、外の世界とあらためてつながる時間をお楽しみいただけます。穏やかな動きと自然とのふれあいを求める方にぴったりの内容です。 日やコンディションによっては、湖での水泳を体験できる場合もあります。ひんやりとした水に入ることで、気分がすっきりと切り替わり、感覚が目覚めるような、遊び...
日々の忙しさから少し離れ、静けさの中で心を整えるひとときをお過ごしいただけます。穏やかな空気に包まれながら、立ち止まって深く呼吸し、内側のバランスを取り戻していく、やさしいリフレクションタイムです。 静かに座って過ごすのはもちろん、ノートに思いを綴ったり、そのまま休息をとったりと、過ごし方は自由です。マインドフルネスを深めたい方や、刺激の多い毎日から少し距離を置いて、自分自身と向き合う時間を持ちた...
深い呼吸を通して内側の解放や今この瞬間への集中、そして意識の広がりを体験できる、没入感のあるブレスワークセッションです。参加者は、6ステップサークル、ペアで行うプラクティス、ホロトロピック・ブレスワークの3つの実践の中から、いずれかに取り組むことができます。それぞれの方法が、意識的な呼吸を通じた内省と変容のための時間をつくり出します。 パートナーとの対話的なワークに惹かれる方にも、グループの円環の...
一日の終わりに、やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、心と身体を満たすガストロノミーディナーをお楽しみいただきます。落ち着いたあたたかな空間のなかで、ゆっくりと食事を味わいながら、自然と呼吸も深まり、今この瞬間に意識が戻っていくようなひとときです。 この夜の中心となるのは、丁寧に用意された上質なコース料理です。灯りのゆらぎと洗練されたメニューが、穏やかな祝福のような空気を生み出し、日中の余韻を...
静かな空気に包まれた場で、焚き火を囲みながら、ゆったりと自分の内側に意識を向けるひとときです。夜の落ち着いた雰囲気の中で、思考を少し手放し、心を整える時間をお過ごしいただけます。火を囲むシンプルな体験ながら、静けさの中に深い安らぎが広がります。 あわただしさや余計な刺激から離れ、読書をしたり、ジャーナリングをしたり、静かに振り返りをしたりと、その時の自分に合った過ごし方ができます。何もせず、ただ座...
夜が訪れるころ、ベランダに静かに腰を下ろし、ひんやりとした夜風とやさしいジャングルの気配に包まれながら、心をゆるめるひとときをお過ごしください。広く開けた空の下、虫の声や葉の揺れる音が穏やかに響き、自然の中に深く溶け込んでいくような感覚を味わえます。 慌ただしさから少し離れて、ゆっくり呼吸を整えながら星を見上げる時間は、心身を静かにリセットしてくれます。何かをしなくてもいい、ただそこにいるだけで満...
日々の忙しさや情報の多さで心がいっぱいになったとき、自然の中で過ごす時間は、自分自身へ静かに戻るきっかけになります。こちらの無料のガイド付き自然瞑想は、肩の力を抜いて呼吸を整え、こわばりをゆるめるためのやさしいひとときです。自然に包まれながら、数分間だけでも深く落ち着く時間を味わっていただけます。 瞑想の経験は問いません。特別な準備も必要なく、ありのままの自分で気軽にご参加いただけます。慌ただしい...
日常の喧騒から少し離れ、心を静かに整えるための、深いリストラティブ体験です。Silent Retreatでは、外からの刺激を手放し、内側に意識を向ける時間を通して、静けさ、マインドフルネス、そして自分自身をリセットする感覚を育んでいきます。 Vigil48として知られるこのリトリートでは、あえて沈黙を選ぶことで、思考が澄み、気づきが深まっていくプロセスを体験できます。会話や情報が絶え間なく流れる環...
Tea With Angelynは、ゆったりと気持ちを緩めながら、心地よくつながるひとときを過ごせるやさしい場です。あたたかく親密な空気感の中で、日常のあわただしさから少し離れ、会話やその場にいること自体を丁寧に味わえるようにデザインされています。 静かにひと息つきたい方はもちろん、誰かと穏やかな時間を共有したい方にもぴったりです。お茶をいただくというシンプルな所作が、気持ちを整え、今この瞬間に意...
現在、カナダではRetreatsMapに280件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€12からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「上級ヨガ指導者養成コース（ATTC）」は2026年8月14日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
