やさしく心身を整えながら、より深い実践へとつなげていく、穏やかで回復力のある時間です。ゆったりとした陰ヨガのリズムに身をゆだねることで、日々の緊張を手放し、内側のバランスを取り戻すための静かな空間が広がります。 気持ちをリセットしたい方にぴったりの内容で、静止の中にある気づきや、マインドフルな意識、深いストレッチを丁寧に体験できます。アクティブな毎日にやさしい調整を加えたい方はもちろん、休息や内省...
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ヨガの指導を仕事としてさらに育てていきたい方に向けた、実践的でコンパクトな学びの場です。持続可能なヨガビジネスを築くために欠かせない基本を、わかりやすく整理しながら学べる内容になっています。これから活動を始める方はもちろん、今の進め方を見直したい方にも役立つ、明確で取り入れやすいガイドが得られます。 参加者は、ヨガの仕事に必要な視点を短時間でしっかり押さえながら、自分の活動に対する自信と方向性を深...
ヨガをより実践的かつ身近なかたちで学びたい方に向けた、短期集中の学びの場です。ヨガセラピーの基礎に触れながら、ひとりひとりの状態に合わせてヨガをどう調整し、心身のバランスや呼吸への気づきを深めていくのかを丁寧に探っていきます。 熱心にヨガを続けている方はもちろん、ウェルネス分野で知識を広げたい方にもおすすめです。少人数で落ち着いて学べるような雰囲気の中、観察力を養いながら、自分の実践や指導の視点を...
心地よく1週間を整える、やさしいヨガの時間です。身体を動かしながらバランスを取り戻し、朝の始まりを穏やかに迎えられるように構成された、継続参加型のクラスが用意されています。マットの上で自分自身と向き合い、気持ちをリセットしながら、落ち着いた空間で前向きなエネルギーを育んでいけます。 クラスはThe Yoga Barnで月曜日から木曜日まで開催され、さらにHavenwood Studioでは水曜日と...
ヨガとモビリティを組み合わせた、アクティブなハイブリッドクラスです。身体だけでなく心にもほどよい刺激を与えながら、サポートのある雰囲気の中で心地よくチャレンジしていきます。ヨガ未経験の方でもご参加いただけますが、ある程度の体力があるとより安心です。 セッションでは、これまでとは少し違う動きのパターンを探りながら、筋力を養い、可動性を高め、日常の動作をより軽やかにしていきます。年齢を問わず「よく動け...
このガイド付きクラスでは、アシュタンガの立位シークエンスからプライマリーシリーズ、さらにインターミディエイトシリーズの一部ポーズまでを、集中して丁寧にたどっていきます。ある程度の体力がある方に向けた内容で、力強さ、持久力、そして集中力を育みながら、安定した流れの中で実践できる構成です。 レベルの異なる参加者が一緒に学べるオープンなクラスのため、互いに刺激を受けながらも、落ち着いたペースで進められる...
ヨガアーサナを軸に、気功やヨガダンス、さらに表現的なムーブメントを織り交ぜながら進む、ダイナミックなヴィンヤサスタイルのクラスです。呼吸と動きを丁寧につなぎ、ひとつひとつの動作に意識を向けることで、バランスとしなやかさ、そして今この瞬間への深い集中を育んでいきます。 レベルはミックスで、ヨガが初めての方から継続している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。ガイドはやさしく丁寧で、無理なく取...
朝の時間に、やさしくも心地よく体を目覚めさせるための、穏やかなプラクティスです。深い呼吸とともにゆったりと動くことで、眠っていた感覚が少しずつほどけ、気持ちもすっきりと整っていきます。1日の始まりを、静かでクリアな状態で迎えたい方にぴったりの内容です。 動きと呼吸のバランスを大切にした流れの中で、自然と前向きなエネルギーが満ちていきます。マインドフルに自分の内側へ意識を向けながら、同時に活力もチャ...
バリ島の豊かな歴史と雄大な自然が重なり合う東部へ、心に残る旅に出かけませんか。島の魅力が凝縮された名所を巡りながら、忘れがたいひとときをお楽しみいただけます。 まず訪れるのは、バリの「母なる寺院」として敬われるブサキ寺院です。バリ・ヒンドゥーの精神性を象徴するこの場所では、伝統的な建築、美しい石彫刻、そびえ立つ塔が、周囲の壮大な自然と調和し、神聖な空気をいっそう深めています。 その後は、のどかなシ...
🌸カカオのトワイライト・インヨガ:クリスタル＆チベタンボウルの周波数 夕日が沈むころ、やさしい静けさのなかで心と体をゆるめ、手放しとハートのつながり、深いリストアへと導くトワイライトのカカオインヨガ体験が始まります。 インヨガのポーズを通して、筋肉や結合組織が少しずつほどけ、長く伸びていくことで、内側に新しい余白が生まれます。静かで支えのあるこのプラクティスは、感情の層にも穏やかに働きかけ、地に...
IDR 250,000
🤍カカオ、リストラティブヨガ＆チューニングフォーク セレモニアルカカオ、やさしいリストラティブヨガ、そしてチューニングフォークの振動ヒーリングで、深いリニューアルへと導く夜をお過ごしください。 この滋養に満ちた体験は、心身の緊張をゆるめ、神経系を落ち着かせ、静かな内なる安らぎが広がるように整えられています。リストラティブポーズで身を預けるほどに、チューニングフォークの繊細な響きが、バランス、調和...
IDR 300,000
🧘♀聖なるカカオのセレモニー クリスタルの錬金術サウンドヒーリング 神聖なカカオ、リストラティブなプラクティス、そしてクリスタルサウンドヒーリングを通して、深く満たされる夜をお過ごしください。 ハートを開くこのセレモニーは、伝統的に「つながり」「今ここへの意識」「内省」を支えるとされるカカオから始まります。その後は静けさの中へと導かれ、サポートされたリストラティブのポーズを通して、体をゆるめ、...
IDR 350,000
💛セレモニアルカカオ＆やさしいブレスワーク：神経系のリワイヤリング セレモニアルカカオ、穏やかなブレスワーク、ライブサウンド、そしてリストラティブな陰ヨガがひとつになり、神経系を深くリセットへと導く、滋養に満ちた夜をお届けします。 カカオには、テオブロミンとマグネシウムが自然に豊富に含まれており、やわらかな活力を与えながら、心を落ち着かせてくれます。ハートを開き、循環をサポートし、今この瞬間への...
やさしくバランスへ戻っていくための、穏やかなひとときです。 ウブドで鍼灸を探している方の多くは、単なる不調の緩和だけでなく、直感的に癒しを感じられる場所、心からのケアが受けられる場所、そして伝統的な鍼灸を静かで神聖、温かい空気の中で体験したいと願っているのではないでしょうか。 ウブドの鍼灸は、せかせかと進むものではありません。ひとりひとりのペースを大切にしながら、身体は自分のタイミングで回復してい...
やさしく心身をゆるめながら、エネルギーを整え、深いリラクゼーションへと導いてくれる方法を探している方に、Heart Space Yoga Studioのウブドで行うYoga Nidraクラスはぴったりの時間です。穏やかな空気に包まれたウブドの中で、毎週のセッションは日常のあわただしさから少し離れ、手放すことを思い出させてくれます。 Yoga Nidraは、静けさ、自分自身への問いかけ、そしてホリス...
IDR 200,000
日々の疲れがたまり、仕事や予定から少し離れて、心身を静かに整えたいと感じていませんか。 ハーブトリートメント、オーガニックの食事、回復を促すハタヨガ、ガイド付き瞑想を通して、消耗したエネルギーをやさしく取り戻し、日常の重圧を手放していきます。アーユルヴェーダでラサーヤナと呼ばれるこのリジュビネーションは、あまり知られていない大切なケアのひとつで、身体と心の回復、そして活力の再生を目的としています。...
$1,926.00
心身の消耗が続き、そろそろ本当に立ち止まりたいと感じている方へ。 このプログラムでは、ハーブトリートメント、オーガニック中心の食事、リストラティブなハタヨガ、ガイド付き瞑想を通して、日々の疲れを手放しながらエネルギーを整えていきます。アーユルヴェーダにおける再生療法「ラサーヤナ」は、知られざる宝ともいわれ、心身を内側から支え、あらゆるレベルで新たな感覚へ導くためのケアです。 毎日は、選び抜かれたハ...
$2,751.00
古くから受け継がれてきた地域の伝統に根ざした、こちらの代表的な瞑想プログラムは、敬意を集めるバリ島のマンク、またはヒーラーの導きによって進められます。火・大地・水・風・空気という五つの要素を順にたどる構成で、各ステージは最低6泊7日以上の滞在を基本としています。最初の7日間の章を終えたあとは、癒しのプロセスがしっかりと定着するまで、ご自宅での実践を続けていただきます。準備が整いましたら、2回目、3...
€1,100.00
西バリの静かな自然に抱かれながら、ニッキー・スディアンタとともに過ごす5日間。故郷の村バリアンへ戻り、トロピカルな隠れ家Desa Cabinsで、伝統的なヨガとバリ文化にじっくり浸る親密なリトリートです。バリで20年以上のヨガ経験を持つニッキーが、伝統儀式や水のセレモニー、ハタヨガ、プラナヤマ、瞑想、マントラ、シンギングボウル、ヨガニドラを織り交ぜながら、深い癒やしへと導きます。初心者の方から経験...
A$888.00
静かなギリアサハン島に佇むこのオープンエアのヨガシャラは、自然素材だけで丁寧に仕上げられています。ゆとりのある空間と大地に根差した落ち着きがあり、周囲の景色とやわらかくつながるように設計されています。木々に囲まれ、海を望むロケーションで、呼吸し、身体を動かし、自然のリズムに身をゆだねるひとときをお過ごしいただけます。潮風と島の穏やかな音が、心を高めるプラクティスにも、深い静けさを味わう時間にも心地...
クラシカルなハタヨガの本質にじっくり触れながら、心身を整え、明晰さを取り戻す7日間です。スワミ・シヴァナンダの教えを土台にしたこの実践は、世界中で多くの人に受け継がれており、ヨガを総合的に学べるのが大きな魅力です。7日間を通して一連の流れを丁寧に学ぶことで、リトリート後も指導者に頼らず、自分のペースで継続しやすい内容になっています。 プログラムでは、深いリラクゼーション、カパーラバーティやアヌロマ...
$100.00
バリの喧騒を離れ、静かな小島で4日間を過ごすリトリートです。穏やかな空気に包まれながら、日常のストレスからひと息離れ、自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。島のゆるやかなリズムに身をゆだね、心身を整えたい方にぴったりの内容です。毎日3種類のヨガスタイルから選べるほか、気功や瞑想のクラスも組み込まれています。さらに、タイマッサージやヨガニードラなどのワークショップを通して、学びと深いリセ...
$299.00
瞑想は、心に深く働きかける力強い癒やしの時間です。ストレスやその影響をやわらげながら、穏やかさ、静けさ、喜び、そして内なる平和へと導いてくれます。ヨガインストラクターに加え、瞑想と気功の講師陣が丁寧にサポートし、生命の神秘と再びつながるような内側への旅へとご案内します。このリトリートでは、気づきを育み、マインドフルネスを深め、ハートを開き、スピリチュアルな自分を目覚めさせることを目指します。あたた...
しっかり時間を確保して学びたい方にぴったりの、充実度の高いプログラムです。3日間で、世界各地のサーフスポットでも役立つ実践的なスキルを段階的に身につけていきます。 はじめての方でも達成感を感じやすいよう、内容はわかりやすく構成されています。1日目は、波をスムーズにキャッチし、安定して立ち上がることにフォーカス。2日目は、ボード上での姿勢を整えながら、スピードの上げ下げをコントロールする練習を行いま...
$115.00
現在、インドネシアではRetreatsMapに565件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「50時間のヨガニドラ・トレーニング ドイツ」は2026年8月15日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
