深い直感に導かれる、あなただけのための個別セッションです。1:1プライベートセッションでは、一人ひとりの状態や目的に寄り添いながら、丁寧であたたかなサポートを受けられます。周囲を気にせず、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身の内側に意識を向ける静かな時間が流れます。 身体、心、感情に今どのような感覚があるのかを見つめながら、無理のないペースで体験が進んでいくのが特徴です。グラウンディングを求める方、手放...
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ポルトの中心で、身体を動かすこと、癒し、そしてつながりを心地よく味わえる空間が広がります。Cozy Yogaで開催されるこの集まりでは、あたたかくサポートのある雰囲気のなかで、Soma Grooveの変化をもたらすエネルギーを体験できます。いったん立ち止まり、自分の感覚に耳を澄ませ、内側の気づきを深めながら身体とのつながりを取り戻していく時間です。 初めてこのような体験に触れる方も、すでにソマティ...
Cristalandの幻想的な空間で、心に響くような夕べを過ごしてみませんか。炎の灯りに包まれた美しいドームの中で、自然の中で自由に身体を動かしながら、つながりと今この瞬間の感覚を深めていきます。内側の一体感や、自分自身との再接続をそっと育むための、やさしい実践です。 SOMA GROOVEセッションは、のびのびと身体を動かし、日々の緊張を手放しながら、自分の感覚へと戻っていけるような、あたたかな...
アルジェズル郊外の静かな谷、コスタ・ヴィセンティーナにあるRitmo da Terraで行われるこの集まりは、心と身体をしっかりと地に足のついた感覚へ導いてくれます。自然に抱かれた美しい空間で、土地とつながるような穏やかな雰囲気のなか、参加者は自由に身体を動かし、周囲のエネルギーと調和していきます。 日常の慌ただしさから少し離れ、よりゆったりとした前向きなリズムに身をゆだねるひとときです。広がる自...
チームの一体感を育みながら、一人ひとりの心身のバランスにも寄り添う、丁寧に設計されたウェルネス体験です。日常の忙しさから少し離れ、参加者同士が同じ時間と空間を共有することで、自然なつながりとリフレッシュを感じられる場をご提供します。 チームビルディングの内容は目的に合わせて柔軟にカスタマイズでき、Soma Groove、ブレスワーク、Inner Development Goals（IDG）の探求を...
Being Gatheringの一環として開催されるこの特別なプログラムでは、Soma Grooveがブームランドという神秘的なロケーションで、参加者を内なる旅へと誘います。ワークショップ、イベント、リトリートの要素が重なり合うこの体験は、日常の流れをいったん手放し、ゆっくりと自分自身に戻るための静かな時間を届けてくれます。 会場となるブームランドは、開放感と深い安らぎが共存する、インスピレーショ...
ライブ参加とオンライン参加の両方に対応した、特別なブレスワークのジャーニーです。ソマティックなアプローチと変容を促すプラクティスを土台に、表面的な感覚を超えて、より深い意識の層へと静かに入っていけるようデザインされています。安全性に配慮されたガイドのもと、自分の内側に丁寧に向き合える時間です。 意図を持って呼吸を深めていくことで、感情の滞りがほどけたり、身体に残っていた緊張がゆるんだりと、癒しや自...
Life in Movementの創設者であるMareile Paleyを再び迎え、BASI Pilatesとのパートナーシップによる新しいMat+ReformerTeacherTrainingを開催します。世界でも高い評価を受けるピラティス教育機関BASI Pilatesの知見をもとに、MatとReformerのレパートリーを一体的に学べる、リトリートスタイルの集中トレーニングです。 このプログ...
自然の中で心と体をやさしく整えながら、肩の力を抜いて過ごせるリトリートです。朝は森のスタジオでヨガフローからスタートし、1日のはじまりにしっかりとグラウンディング。その後は、周囲の景色を楽しみながら散策へ出かけ、海岸沿いのハイキングや海でのひと泳ぎ、地元ワインを味わうひとときが待っています。全体を通して、リラックスした社交的な空気が流れ、気負わず心地よく過ごせるのが魅力です。 このリトリートは、ヨ...
€1,200.00
海とヨガを一度に満喫できる、5日間のコンパクトなリトリートです。自然の中でしっかり体を動かしながら、アクティブな時間と心地よい休息をバランスよく取り入れたい方にぴったりの内容となっています。毎日のスケジュールは、その日のベストなサーフコンディションに合わせて柔軟に組まれるため、海の魅力を最大限に味わえるのも大きな魅力です。 サーフィンに加えて、バランス感覚や柔軟性、回復をサポートするヨガセッション...
€655.00
日常の忙しさから少し距離を置き、心と身体を静かに整えるための4日間のプライベートリトリートです。ペースを落とし、自律神経を落ち着かせながら、丁寧で個別性の高いサポートを受けられるように設計されています。 気持ちがいっぱいいっぱいになっている方、心が消耗している方、あるいはただリセットの時間を必要としている方に向いています。穏やかな導きと落ち着いた環境の中で、積み重なったストレスを手放し、明晰さ、安...
€2,250.00
ポルトガルで過ごす毎週の集中コーチングジャーニーは、変化を加速させながら、より深い自己発見へと自然に導いてくれるプログラムです。 同時に、新しい国の空気やローカルカルチャー、伝統料理、美しい自然景観、心地よい気候、まぶしい太陽、そして大西洋の果てしない美しさもたっぷり味わえます。 ポルトガルの海岸には、内側の探求を後押しし、エネルギーを力強く整えるための、高揚感のある場所が数多くあります。 この旅...
€1,500.00
日常の流れから少し離れ、心と体をゆるめて整えるための、短くても深いひと休みをお届けします。自然なバランスを取り戻し、リセットし、内側から回復していく時間をお過ごしください。 Benefits 日々のルーティンから完全に離れられます マインドフルで本来の自分らしい内面とつながれます 人生と、これから本当に創りたい未来を見つめ直せます クレンジングやデトックスを通して、体の回復をサポートします 心・体...
€1,300.00
日常から少し離れ、深い休息と内側の変化、そして新しい明晰さを受け取るための特別な時間です。 Benefits いつもの生活や見慣れた環境から完全に離れられます 海辺で心身をゆるめ、エネルギーを整えられます 安心できるサポートの中で感情の緊張を手放せます 前進を妨げていた潜在意識の制限的な思い込みに気づけます 感情、身体、心を整え、変化へつなげる実践的なツールを学べます 内なる平和、幸福、バランス、...
€333.00
静かなスパ空間で、心と体をゆるめながら整える一日をお過ごしいただけます。日常の慌ただしさから少し離れ、リラックス、リニューアル、そしてセルフケアにしっかり向き合える内容です。Serenity SPAのウェルビーイング施設を存分に活用し、こわばりをほどきたい方、バランスを取り戻したい方、あるいは自分のための時間をゆっくり持ちたい方におすすめです。 トルコ式バス 2つのサウナ ジャグジー 屋外プール....
€25.00
数時間だけ日常を離れて、心と身体をゆっくり整える穏やかなひとときをお過ごしください。静かなウェルネス空間の中で、あわただしさを手放し、自分のペースで深くリラックスできるように設計されたリフレッシュ体験です。短時間でもしっかりと気分を切り替えたい方にぴったりです。 ご予定に合わせて、午前または午後のいずれかをお選びいただけるため、ライフスタイルに取り入れやすいのも魅力です。ゆったりとした時間の流れの...
€15.00
ビジネスを始めたい、あるいは趣味をもっと意味のある形へ育てたい。そんな最初のひらめきを大切にしながら、次の一歩を見つけていくためのイベントです。これから動き出したい方の背中をやさしく押し、思い描く未来を少しずつ具体化していきます。 落ち着いた心地よい空間の中で、自分の考えを整理し、ビジョンを磨き、現実的な行動へつなげる時間をご用意しています。これから始める方はもちろん、すでにある情熱をより目的のあ...
€100.00
より自分に合ったウェルネスの形を求める方のために、個別に調整された食事プランでサポートします。身体を意識して丁寧に整えたい方や、日々の選択をシンプルにしたい方、生活リズムにより心地よいバランスを取り入れたい方に、やさしい出発点となる内容です。 柔軟性を大切にしているため、ライフスタイルや必要に合わせたガイダンスを求める方にぴったりです。リトリートやウェルネスの旅の中で、健康的な習慣づくり、マインド...
€90.00
この週末ワークショップでは、ヨガの実践において筋膜が担う多彩な役割を、じっくりと掘り下げていきます。まずは筋膜組織の種類と、細胞レベルおよび筋骨格レベルでどのように働くのかを整理し、そのうえで、筋膜が身体全体の動きや姿勢をどのように支えているのかを見ていきます。 さらに、各種の筋膜ラインを取り上げ、それぞれを具体的なアーサナと結びつけながら、効率的で個別性のあるハンズオンアジャストメントにつながる...
€80.00
自分とのつながりを、もう一度深く感じてみませんか。 バーチャルな世界から少し離れ、現実の手触りへと戻る時間です。足元にある大地を感じ、暗闇の中を進む感覚を学び、土地から恵みを受け取り、メニューを組み立て、食卓を囲む。立ち止まり、ただ在り、内側へ旅するための招待です。 プログラムの見どころ TRUE NATURE裸足で歩き、清らかな泉に身をゆだね、闇と向き合いながら、土地との結びつきを取り戻す1日完...
Katが丁寧に導くハタヨガのクラスでは、呼吸、動き、瞑想が穏やかに調和し、しっかりと地に足のついたリストラティブな時間を味わえます。基礎となるポーズをバランスよく組み合わせた流れの中で、ひとつひとつの動きを意識しながら、呼吸と身体のつながりを深めていきます。アライメントにも配慮した落ち着いた進行なので、無理なく安心して取り組めるのも魅力です。 初心者の方はもちろん、これまでの練習を見直したい方にも...
€20.00
日々の忙しさから少し離れ、静けさとやわらかな安らぎに身をゆだねるリストラティブなセッションです。LynnCastillaとMariaNicolauのガイドのもと、深いリラクゼーションと穏やかな再接続、そして創造性が自然にひらいていくような、あたたかな空間へと誘われます。 当日は、セルフマッサージ、陰ヨガ、ヨガニドラ、心地よい呼吸法、そしてマインドフルなクリエイティブプラクティスを組み合わせて進行し...
€55.00
ヨガとサーフィンを楽しみながら、環境へのアクションにもつながる時間を過ごせるリトリートです。自然の中で体を動かし、コミュニティとつながり、冒険と社会的な意義の両方を感じられるようにデザインされています。 サーフセッションごとにビーチクリーンアップが組み合わされ、さらに毎回、シントラ自然公園での植林活動を支える森での半日プログラムも含まれています。ClimateActionのエネルギーに最初から触れ...
€495.00
インド・マイソールで受け継がれてきた伝統的なスタイルで、アシュタンガヨガを学べるクラスです。K.パタビジョイスの系譜に守られながら、60年以上にわたって継承されてきたクラシックな指導法を体験できます。プライマリーシリーズをすでに練習している方に特におすすめですが、メソッドに親しみのある初心者の方もご参加いただけます。 一般的なリードクラスのように一斉に進むのではなく、90分の時間内でそれぞれが自分...
€10.00
現在、ポルトガルではRetreatsMapに256件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「タントラ・セクシュアリティ指導者養成コース」は2026年8月16日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
