呼吸、身体、そして心のつながりに意識を向けながら、より深い自己探求へと導く特別なワークショップです。2時間にわたり、日常の速さから少し離れて、ゆっくりと内側へと意識を戻し、本来の自分らしさに静かに触れていきます。 西洋と東洋の哲学を融合させ、心理学とスピリチュアルな視点をバランスよく取り入れているのがこのプログラムの特徴です。全体を通して、気づきや今この瞬間への感覚を育みながら、自分自身をより丁寧...
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リズミカルな呼吸法と没入感のある音楽を組み合わせ、思考を超えた深い体験へと導くセッションです。意識がゆるやかに変化していく中で、普段は気づきにくい心の奥や感情の層に触れ、抱え込んでいた心身の滞りをやさしく手放していきます。 テーマの中心にあるのは、ハートスペースを開くこと。呼吸が深まるほどに内側には自由さと広がりが生まれ、音楽の流れに身をゆだねることで、より自分自身とのつながりを感じやすくなります...
Sacred Circleは、儀式を通してその場に集う一人ひとりの存在を丁寧にたたえ、心をひとつにするためのあたたかなひとときです。結婚式を控えた新郎新婦を祝う場としてはもちろん、大切な節目を迎える方にとっても、愛情や励まし、つながりを感じられる特別な時間となります。友人や家族が想いを持ち寄り、やさしく見守り合う空気の中で、記憶に残るセレモニーが育まれます。 物や形式に重きを置くのではなく、ここで...
信頼を深め、より本質的なつながりを育むことを目的とした、マインドフルなグループ体験です。丁寧に進行するゲームやチームベースのエクササイズを通して、参加者同士が意識的に関わり、言葉だけに頼らないコミュニケーションのあり方を自然に体感していきます。 会場には安心して参加できるサポートのある空気が広がり、普段より少しだけコンフォートゾーンの外へ踏み出しながら、協力することや相手を尊重して関わることを実践...
このシグネチャーワークショップでは、呼吸をより深く、実践的に学びながら、その可能性を丁寧にひもといていきます。ガイド付きの指導と体験的な学びを通して、さまざまなブレスワークの手法を理解し、それらがストレスマネジメントや自律神経の調整にどのように役立つのかを広く捉えていきます。 さらに、迷走神経や横隔膜の働きにも触れ、呼吸の科学的な側面と日々のウェルビーイングを結びつけて学べるのも魅力です。呼吸への...
海辺でヨガを行うことで、スタジオを離れ、自然のリズムに身をゆだねる心地よさを味わえます。目の前に広がる海と、やさしく肌をなでる潮風が、心と身体を穏やかに整え、同時にすっきりとリフレッシュさせてくれます。近くの木陰もあるため、気温の高い季節でも比較的快適に過ごしやすいのが魅力です。 この伝統的なヨガセッションでは、呼吸・身体・心のつながりを丁寧に感じながら、ゆっくりと内側へ意識を向けていきます。波の...
人と自然のつながりに意識を向けながら、月の満ち欠けが私たちの内面に与える力を静かに見つめていくひとときです。満月のエネルギーを受け取るこのセレモニーでは、神経系をやさしく整え、深い眠りを促し、心身の緊張をそっと手放していくためのリストラティブヨガを行います。 月が最も満ちるタイミングに合わせて、参加者はペースを落とし、自分の内側に耳を傾けながら、もう必要のないものを手放していきます。落ち着きのある...
ヨガニドラは、やさしくも深い内側への旅へと誘い、心身を静かに整えていくリストラティブな実践です。覚醒と眠りのあいだをたどるようなガイド付きの時間は、自分自身を見つめ直すきっかけを与えながら、意識を穏やかな安らぎへと導いてくれます。深い休息を促し、身体が本来持つ副交感神経の働き、いわゆる「休息と消化」のモードを高めやすいことでも大切にされています。 セッションでは、静かな声に導かれながら、呼吸ととも...
特定のアーサナをじっくり深めたい方、瞑想の質を整えたい方、呼吸法をより安定して身につけたい方におすすめなのが、プライベートヨガセッションです。お一人おひとりの目的や体調、進み方に合わせて内容を組み立てるため、完全にパーソナルな体験をお楽しみいただけます。丁寧な指導や細やかなハンズオンアシストを受けながら、安心して練習に向き合えるのも魅力です。 この1対1のスタイルは、ヨガを始めたばかりで自信をつけ...
朝のヨガで心と体をゆっくり目覚めさせたあと、その流れのまま栄養のある食事を味わうことで、一日のコンディションは大きく変わります。動くことと、丁寧に食べることを心地よくつなげたこの時間は、エネルギーとやすらぎ、そして満足感のバランスが魅力です。 会場では、リラックスしながらも気分がふっと上がるような雰囲気の中、ヨガの余韻をそのままに、ヘルシーでおいしいブランチへと移っていきます。自分のペースで朝を整...
ヨガとアクロバティックな要素が心地よく溶け合う、遊び心あふれるプラクティスです。少しだけコンフォートゾーンの外へ踏み出しながら、身体にも心にも新鮮な刺激をもたらし、明るく楽しい雰囲気の中でチャレンジを楽しめます。 ペアで行うポーズや、相手を支えながら移行していく動きの中で、バランス感覚や筋力、集中力を自然に養っていきます。さらに、信頼やコミュニケーションを育み、動きを通してつながる感覚を深められる...
瞑想は、心のバランスを整え、穏やかな内側の感覚へと導いてくれる、力強い入り口です。このセッションでは、立ち止まり、自分の内側に意識を向け、より深い気づきにつながるためのさまざまな瞑想法を体験していただけます。 内容には、マインドフルネス瞑想、イメージを用いるビジュアライゼーション、ヨガニードラ、メンタルボディスキャンなどが含まれ、リラックスと「今ここ」への集中を自然に深められるように構成されていま...
臨床実践をさらに深めたい専門家のために用意された、特別なマスタークラスシリーズです。心理分野のプロフェッショナルチームであるInstituto Psicodeが企画するこのリトリート型トレーニングでは、経験豊富なエキスパートが集い、各技法の本質や細かなニュアンスを丁寧に掘り下げていきます。 基礎の確認にとどまらず、摂食障害や強迫的な思考への対応、自殺に対する繊細なアプローチ、個人の価値観を扱う方法...
€70.00
心と身体をやさしく解きほぐす、特別な一泊二日のリトリートです。Masiaの上質なスイートでの宿泊、丁寧に用意された朝食、AIRE AncientBaths Vallromanesでのウォーターサーキット、そしてミシュラン・グリーンスターとSol Repsolを獲得したRestaurant 1497での印象的なディナーまで、静けさの中で深い休息とウェルネス、サステナブルな美食を味わえるように設計され...
€1,125.00
呼吸を道しるべに、ひとつひとつのポーズが自然につながっていく、なめらかなフローを味わうクラスです。無理のない有機的なリズムが生まれ、身体と心の両方に調和をもたらします。 Chrisが導くFlowYogaの魅力を、ぜひ体感してください。 Fluid Movement ヨガの伝統と、ほかのムーブメント技法を独自に組み合わせたスタイルです 強さ、柔軟性、マインドフルネスをひとつにした、ひと味違う創造的な...
€17.00
明確なアライメントのキューと丁寧なハンズオンアジャストメントを通して、ヨガの実践をより洗練させていくセッションです。ポーズへの理解を深めながら、身体と心のつながりもいっそう感じられるように導きます。 PRICE: 17€ Chrisと体験するHatha Alignment Adjustment ポーズを丁寧に整える 土台を重視: すべてのポーズを安全性と効果の両面から支える、繊細で正確なアライメン...
Blaumeer YogaのBeach Flow Yogaでは、波のリズムとやわらかな海風を感じながら、静かなひとときを味わえます。自然に包まれた空間の中で、心がほどけていくような感覚と、自分自身の変化をやさしく見つめる時間をお届けします。 毎週土曜日 料金:13€（ヨガマットのレンタルが必要な場合は+5€、ご予約は3時間前まで） Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体感してください。 Espi...
€13.00
波のやさしいリズムと心地よい海風を背景に、ヨガの喜びを味わえるBeach Flow Yoga by Blaumeer Yoga。静けさの中に変化のきっかけが生まれる、特別な時間です。 Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体験してみませんか。 ⦿土曜の朝は、Espigón Bogatelleの海辺でヨガを行います。 ⦿練習は、海に向かってしっかりとした安定した地面の上で行います。 ⦿自然の要素と調...
ろうそくのやわらかな灯りと心地よい音楽に包まれながら、詩とヨガが静かに溶け合うひとときへ。深いリリースと、内なる自分とのつながりを育むクラスです。 Chrisとともに味わう、Lyrical Yin Yogaの特別な時間 感情の解放にフォーカス Lyrical Yin Yogaでは、ひとつひとつのポーズを長く、やさしくキープします。 感情の解放と自己探求を、より深く体験できます。 体にたまりやすい緊...
ようこそ 屋内または屋外のヨガスペースをご予約ください 1時間€35から バルセロナ中心部で、ヨガのセッションやレクリエーションの集まりにぴったりの空間をご紹介します。静かな雰囲気に包まれたレンタルスペースは、マインドフルなプラクティスにも、気持ちが上向くアクティビティにもよく合います。柔軟に使える設計と穏やかな環境で、ウェルビーイングを支え、心に残る時間を演出できる空間です。 Calle Com...
€35.00
春の生命力、流れ、そして創造性をやさしく呼び覚ますための、滋養に満ちたリトリートです。ヴァンダ・スカラヴェリの教えに着想を得たヨガプラクティスでは、背骨の目覚めを通して、自由さ、強さ、そして軽やかな動きを育んでいきます。あわせて、ディープレスト瞑想が内側の安らぎを再び灯し、この力強い季節にふさわしく、ご自身のエネルギーと深くつながる時間をもたらします。 ヨガ経験の有無を問わず、どなたでもご参加いた...
€335.00
タラゴナのカルド山脈に抱かれた美しいNomadaRetreatCentreで、自然の深い静けさに身をゆだねながら、休息し、つながり直し、本来の輝きと生命力を取り戻す週末をお過ごしいただけます。少人数制で、参加者は最大7名までです。 内容 期間中は、毎日2回のヨガクラスを行います。朝は早い時間に、夜は一日の終わりに、広々と風通しのよいサラ、または朝はプールサイドで実践します。呼吸と身体の声に丁寧に耳...
€280.00
Green Yoga Internationalが新たに届けるのは、Vinyasaフローの躍動感とAshtangaプライマリーシリーズの伝統を軸にした200時間のヨガティーチャートレーニングです。長年にわたり多様なスタイルを教えてきた経験をもとに、今のヨガシーンに合う内容でありながら、深さ、規律、伝統を大切にしたプログラムに仕上げられています。 21日間の集中コースでは、確かな知識と自信を備えた指...
€2,300.00
Green Yoga Internationalが提供する本プログラムは、Yoga Alliance USA登録の300時間アライメントベース・ヨガティーチャートレーニングです。ヨーガ哲学、上級アーサナ、プラーナヤーマ、解剖学、ハンズオンアジャストメントとアライメント、実習に加え、陰ヨガとアーユルヴェーダの専用モジュールまで、深く体系的に学べる内容となっています。 すでに200時間のYoga Al...
€2,500.00
現在、スペインではRetreatsMapに519件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「アヤ・ディープニング・5日間のアヤワスカ・リトリート」は2026年8月15日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
