マハームドラー・チョッドの伝統に根ざしたこのリトリートは、ロドゥ・リンポチェが長年にわたり語り続けてきた大切な取り組みであり、2023年に初めてグループで開催されました。その体験は参加者一人ひとりに深い印象を残し、喜びと熱意の声が数多く寄せられました。こうした強い反響を受け、今回あらためて開催されることになりました。 本プログラムは1か月にわたる集中的なリトリートで、すでに満席となっていますが、参...
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静けさに包まれた空間で、ひと息つき、心身を整え、季節から新たな力を受け取る時間へ。日常の流れから意識的に距離を置き、秋ならではの本質にそっと触れていくリトリートです。静寂と澄んだ感覚に満ちた場の中で、もう必要のないものを手放し、信頼と内なる安定を育む余白をつくっていきます。 金のエレメントと、心経・肺経とのつながりに焦点を当てながら、定期的に立ち止まることが、内側からの深い支えにつながることを体感...
Landguet Riedの穏やかな環境で、自分らしいリーダーシップを見つめ直すための深いリトリートがひらかれます。人を導き、支え、関わる立場にある方に向けて、本質に根ざした在り方を育む時間をご用意しています。 このリトリートの中心にあるのは、いまこの瞬間に身体へ意識を戻すことです。マインドフルなワークや対話を通して内なる自分とのつながりを深め、自然や日々の営みと敬意ある関係を築いていきます。揺る...
「呼吸は生命であり、力であり、豊かさである。」その言葉を体感へとつなげるための、変容のための招待状です。温かな雰囲気に包まれたBreathwork Retreatでは、意識的な呼吸を通して、内側に眠る資源へアクセスし、これまで気づかなかった新しい感覚の広がりを探っていきます。身体の奥へと意識を向けながら、古い滞りを手放し、みずみずしいエネルギーを呼び覚ましていきます。 プロフェッショナルなガイドの...
古代ヴェーダの智慧を現代的で親しみやすい形で体験できる、特別なリトリートです。Swamiji Sunyogiの導きのもと、3日間にわたってサンヨガの世界へと入り、瞑想と太陽の力が重なり合う、深い変化のプロセスを味わっていただけます。単なる入門にとどまらず、一人ひとりの歩みに寄り添うための、包括的な学びと実践が用意されています。 毎朝は、日の出に合わせて丁寧に整えられた儀式から始まります。心身のリズ...
LandguetRiedで、マインドフルネスの本質にふれる特別な旅へ。温かな雰囲気に包まれたセミナーハウスで、やさしいヨガの動きとともに、深いリラクゼーションと内なるバランスを育むリトリートです。 単なる練習の場ではなく、静けさと再生を求める方のために丁寧に設計されたコースです。時間の流れがゆるやかになり、ありのままの自分を見つめる余白が生まれます。マインドフルな暮らしの拠点として知られるLand...
Johanna Salomonによるコーチングと相談の時間は、じっくりと自分を見つめ直し、気持ちを整理しながら、これからの一歩を考えたい方におすすめです。落ち着いたプロフェッショナルな雰囲気の中で、安心して個人的なテーマを話せるよう配慮されています。 Johannaのサポートのもと、対話はオープンでありながらも焦点が定まり、気づきや自己理解へとつながっていきます。今まさに抱えている課題を整理したい...
妊娠中の変化する体に寄り添いながら、やさしく体を動かしていくピラティスセッションです。無理のない動きの中で筋肉を整え、出産に向けた準備を進めながら、こわばりをゆるめ、腰まわりの不快感にも穏やかにアプローチしていきます。呼吸に意識を向ける時間も大切にし、心を落ち着けながら、体とのつながりを深めていけるのも魅力です。 さらに、骨盤底筋がどのように働くのか、そして妊娠や出産の過程でなぜ重要なのかについて...
人生という深いテーマを音楽でたどる、心に残るひとときへご案内します。天候に左右されることなく情熱を込めて届けられるコンサートだからこそ、音の調和や楽曲に宿る感情の力に、じっくりと身をゆだねていただけます。澄んだ旋律に耳を傾けながら、日常から少し離れた静かな時間をお過ごしください。 会場のFinelでは、イベント中ずっと心地よいドリンクバーをご利用いただけます。さわやかな飲み物を片手に、ウェルネスな...
自分の本質へと立ち返りたいと感じている女性のために用意された、特別なリトリートです。静けさと丁寧な気づきに満ちた数日間のなかで、内にある強さや、あなただけの女性性をじっくりと見つめていきます。安心して心をゆだねられる空間で、本来の自分を思い出し、真の自己とのつながりを深めていける時間です。 プログラムでは、やさしいムーブメント、マインドフルな瞑想、あたたかなシェアリングのひとときをバランスよくご用...
LandguetRiedのマインドフルな空間で、自分の内なる核へ静かに戻る深いリトリートを体験してみませんか。女性が本質へ向かう道を意識的に見つめるための、やさしくも力強い時間が用意されています。守られた雰囲気の中で、古いパターンを手放し、女性としてのしなやかな強さと再びつながることができます。 滞在には、集中的なワークショップに加え、穏やかなムーブメント、静かな内省やスピリチュアルな実践のための...
ベルナーオーバーラントの中心に広がる、山と湖に抱かれた静かな環境で過ごす週末のリトリートです。日常のプレッシャーから少し離れ、雄大なアルプスの景色と穏やかな湖畔の空気のなかで、自分自身と向き合う時間をお届けします。自然の力に満ちたロケーションは、思考をゆるめ、心を整え、深い内省へと導いてくれます。 プログラムでは、やさしいヨガとヒーリングサウンドの瞑想を組み合わせ、身体・心・スピリットのバランスを...
2日間にわたるこの集中的なワークショップでは、怒りという強い感情を、安心して向き合える場の中で見つめていきます。抑え込むのではなく、その感情が何を伝えようとしているのかを理解し、建設的に扱い、健やかなかたちへとつなげていくプロセスを体験します。そうすることで、自分の内側にある影の側面にも気づきやすくなり、眠っていた力を発見し、変容への扉を開くきっかけとなります。 経験豊かなコーチClaudia G...
Yoga Hike - Hotel Balance 主催者:Elisa Solymar ヨガの落ち着きと、ガイド付きハイクの心地よい高揚感をひとつにした、リフレッシュ感あふれるウェルネス体験です。静かな自然に包まれた環境の中で、呼吸を整えながら体をやさしく動かし、自分自身とのつながりを深めていきます。ヨガでは、体をしっかりと伸ばし、こわばりを手放して、穏やかな気持ちへと切り替える時間をお過ごしいた...
秋の静けさに包まれながら、気功のやさしいリズムに身をゆだねる、心身を整えるためのリトリートです。ゆっくりとペースを落とし、自分自身とあらためてつながる時間を大切にしながら、呼吸と動き、そして今この瞬間への意識を深めていきます。Martin Brodmannのガイドのもと、穏やかな雰囲気の中で、内側のバランスや明晰さ、そして新しい活力を育むプログラムが用意されています。 気功が初めての方も、すでに親...
秋の静けさのなかで、自分を整え、内側へとやさしく戻っていく4日間のリトリートです。日常のあわただしさから少し離れ、心と身体をゆるめながら、本当に大切なことに静かに目を向けるための、豊かな休息の時間をご用意しています。 プログラムでは、気功を中心に、マインドフルネスや感覚をひらくエクササイズ、瞑想を組み合わせながら進めていきます。今この瞬間への気づき、バランス、そして内なる明晰さを育むように丁寧に構...
ヴィクトリアによるガイド付きのブレスワークセッションでは、ゆっくりと呼吸を整えながら、日常の流れから少し離れ、自分自身と静かにつながる時間を過ごせます。意識的な呼吸法を通して、リラックスを深め、今この瞬間への感覚を取り戻し、内側のバランスを整えていきます。 ブレスワークが初めての方はもちろん、すでに親しんでいる方にもおすすめの内容です。呼吸と身体、そして心のつながりをやさしく探りながら、安心感のあ...
チベット仏教におけるロジョン、すなわち心の訓練を語るうえで欠かせない古典として広く知られているのが、ギャルサイ・トクメ・サンポによる「菩薩の37の実践」です。チベット仏教のあらゆる宗派の実践者たちに学ばれてきたこの教えは、日々の暮らしのなかで、より慈しみに満ちた心を育むための具体的な指針を示してくれます。 シャーンティデーヴァの『入菩薩行論』をはじめとする基礎的な文献の智慧をもとに、重要な教えがわ...
チベット仏教の各派で広く学ばれてきたロージョン（心の訓練）に関する代表的な古典として知られるこの教えは、ギャルサイ・トクメ・サンポによる伝統的なテキストに基づいています。思いやりを育てるための明快で実践的な指針が示されており、慈しみ、気づき、内なる規律を大切にしたい方にとって、深い学びの手がかりとなる内容です。 サンティデーヴァの『入菩薩行論』をはじめとする重要な教えを土台に、エッセンスを簡潔かつ...
ヒマラヤヨガの伝統に根ざした瞑想トレーニングで、内側へと深く向かう実践の時間を体験してみませんか。古くから受け継がれてきた教えに触れながら、より本格的で体系的な瞑想を学びたい方に向けたプログラムです。日常の流れから少し離れ、静かに呼吸を整え、自分自身と向き合うための落ち着いた空間が用意されています。 集中力を育て、自己認識を深めながら、安定した瞑想習慣を築いていけるよう丁寧に導かれるのが特徴です。...
ロドゥ・リンポチェの大切なお誕生日を祝う、特別な週末プログラムです。会場参加とオンライン参加の両方に対応しているため、どこにいてもご参加いただけます。この意義深い機会にあわせて、リンポチェは五仏ガルーダの灌頂を授けたいという願いを表明されており、深く力強い実践への扉が開かれます。 この実践は、五つの大いなる仏智と、私たちの五蘊――色、受、想、行、識――に関わる守護をもたらすとされています。祝福に満...
この特別な週末は、Lodrö Rinpocheの尊いお誕生日を、会場とオンラインの両方で祝う、祝福に満ちたひとときです。節目を記念して、Rinpocheは五仏ガルーダの灌頂を授けたいという意向を示しており、実践者にとって大切な伝承に触れる貴重な機会となります。 この実践は、五大仏智と私たちの五蘊、すなわち色・受・想・行・識との関わりにおいて守護をもたらすものとされています。会場には、祝福、つながり...
冷たい水ほど、意識を向ける力が試されます。それは日常でも同じです。このリトリートでは、シンプルでありながら力強いウィム・ホフ・メソッドを体験し、呼吸法と寒冷刺激が心身にどのように働きかけるのかを学びます。冷水に何度か入る機会があり、集中力と呼吸の変化によって感覚がどう変わるのかを実感していただけます。プログラムにはヨガ、瞑想、そしてご希望の方には、このメソッドの理論や免疫系、レジリエンスを支える考...
12月は、少し立ち止まり、内側へ意識を向け、深い休息へと身をゆだねるのにぴったりの季節です。Landgut Riedで開催されるこの特別なリトリートでは、静けさと内省、そして穏やかな沈黙に包まれた、守られた時間をお過ごしいただけます。やさしいヨガのシークエンス、ガイド付きの瞑想、そしてあたたかな光に満ちた心地よい空間が、日常の緊張をそっとほどいてくれます。古い思考や習慣を手放し、新しいエネルギーと...
現在、スイスではRetreatsMapに60件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€27からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「再生のルーツ・リトリート」は2026年8月14日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
