マンチェスターで開催されるこのクンダリーニヨガワークショップでは、内側のエネルギーを目覚めさせながら、心身のバランスを整える時間をお過ごしいただけます。活力や明晰さ、内なる調和をテーマに、呼吸法、瞑想、そして力強いムーブメントを通して、自分自身と深くつながるきっかけを届けます。 セッションでは、ダイナミックでありながら取り組みやすいプラクティスを通じて、身体を活性化し、思考を静め、すっきりとした感...
£28.00
Women’s Emotional Guide Bookは、女性が自分の内面にある感情をやさしく見つめ、よりクリアに、そしてバランスよく整えていくための心強いガイドです。自分自身への理解を深めながら、ウェルビーイングを育むための静かな時間をサポートします。 日々のセルフケアに取り入れたい方はもちろん、ウェルネスの旅の中で心に寄り添う一冊を探している方にもおすすめです。感情に意識を向けるきっかけを与...
£15.00
エネルギー、明晰さ、そして内なるバランスを呼び覚ます、力強いウェルネス体験へとご参加ください。クンダリーニヨガを通して、やさしい動き、呼吸法、瞑想を組み合わせながら、自分自身と静かにつながり直す時間をお届けします。日々の習慣から少し離れ、より落ち着いた中心の感覚へと戻っていくきっかけになるでしょう。 変容と高揚感で知られるこのプラクティスをベースに、身体、呼吸、意識のつながりを丁寧に探っていきます...
£35.00
ヨガや瞑想をより深く味わいたい方にとって、ワークショップは学びを広げる貴重な機会です。少人数のサポートのある場では、普段は聞きにくい疑問も気軽に共有しやすく、自分の課題やつまずきの原因にも丁寧に向き合えます。 このセッションでは、いったん立ち止まり、内側の感覚を静かに見つめながら、より意識的に自分自身とつながる時間を過ごします。プラクティスを整えたい方はもちろん、今の取り組みをより明確に理解したい...
£40.00
ヨガの視点から、身体と心の深いつながりを見つめていくインスピレーションあふれるワークショップです。参加者の皆さまとともに、「身体が心をつくるのか、それとも心が身体をつくるのか」という普遍的な問いを手がかりに、対話を重ねながら理解を深めていきます。ガイド付きのディスカッションに加え、実践的なエクササイズを通して、動き、気づき、内側への集中がどのように重なり合い、しなやかな強さにつながっていくのかを体...
薪を焚いたサウナでじっくりと身体を温めたあとは、冷たい水へと身をゆだねるコールドプランジへ。深い熱がこわばった筋肉をゆるめ、静かに思考をほどいてくれる一方で、ひんやりとした冷水が身体を目覚めさせ、心身のバランスを整えてくれます。日が傾きはじめるころには、呼吸に意識を向けるブレスワークの時間へ。ゆったりと呼吸を重ねながら、スピードを落とし、夕暮れのリズムに寄り添うように内側へ戻っていきます。 熱、冷...
£50.00
音の響きに身をゆだねながら、心身をやさしく整えていく夜のひとときです。クリスタルボウルやゴング、そしてさまざまなセラピー楽器が生み出す豊かな振動に30分間包まれ、深いリラクゼーションへと導かれます。静けさが広がる空間の中で、日々の緊張がほどけ、内側に落ち着きが戻ってくるような感覚を味わっていただけます。 サウンドヒーリングの後は、1時間の温冷療法へ。温かさと冷たさのコントラストが、心地よいリフレッ...
静かな自然に包まれた空間で、心と体をゆるめる30分のヨガセッションをご用意しています。日々の慌ただしさから少し離れ、呼吸を整えながら自分自身とつながり直すひとときは、夜の時間をやさしく切り替えてくれます。穏やかな雰囲気の中で行うグラウンディングのプラクティスは、バランスを取り戻し、マインドフルに今へ意識を向けるための心地よい導きとなります。 ヨガのあとは、1時間の温冷療法へ。温かさと冷たさのコント...
自然のやわらかなエネルギーに包まれながら、日常の流れをいったんゆるめ、心身を整えるための季節限定のひとときです。3時間の穏やかでありながら深い体験の中で、自然とのつながり、やさしいムーブメント、深いリラクゼーションが心地よく重なり、リフレッシュと内側の静けさを感じていただけます。 午後のリトリートとして丁寧に構成されており、慌ただしい毎日から少し離れて、気持ちをリセットし、バランスを取り戻すための...
£80.00
回復、コントラストセラピー、深いリラクゼーションを目的とした、集中型のウェルネス体験です。各セッションでは、アイスバスとサウナ、さらにリラクゼーションエリアをご利用いただけます。滞在時間は1回につき最大1時間。1セッションあたりの定員は8名までなので、落ち着いた、親しみやすく、急がず過ごせる雰囲気の中で、ご自身のペースを大切にできます。 アクティブに過ごした日のリフレッシュや、リカバリー習慣のサポ...
£25.00
1〜2.5歳のお子さまと一緒に参加できる、親子で楽しめるピラティスの時間です。ママが無理なく体を動かしながら、筋力や体の引き締めを目指せるように工夫されており、そばでは小さなお子さまがハイハイしたり、眠ったり、遊んだりしながら過ごせます。お子さまを預けずに、自分のためのケアを取り入れられるのが大きな魅力です。 少人数制で定員は12名まで。ほどよくアットホームで落ち着いた空気のなか、周りを気にしすぎ...
£8.00
産後のからだをやさしく整えたい方と、0〜12カ月の赤ちゃんが一緒に参加できる、穏やかなピラティスの時間です。赤ちゃんがそばで寝たり、はいはいしたり、遊んだりしている間に、ママは安全性に配慮したマインドフルな動きで、体幹や全身を少しずつ目覚めさせていきます。出産後の体に無理なく寄り添いながら、ストレッチやリフレッシュを通して、心身のバランスを取り戻せるのが魅力です。 定員は最大12名までなので、少人...
ストレスや不安、気持ちの重さを感じている方へ。 日々の中で、ほっと落ち着ける時間を求めていませんか。 呼吸にやさしく意識を向けながら、深いリラクゼーションと内なる平安へと導くガイド付きのセッションです。呼吸の持つ癒しの力を通して、こわばりをゆるめ、心配や緊張を手放し、いつも自分の中にある静かな安心感とつながっていきます。緊張状態から、より地に足のついた感覚へと移ることで、満たされ、休まり、あたらし...
£20.00
日常の流れから少し離れて、心と体をゆるめるための、やさしいひとときをお過ごしください。コミュニティで楽しむこのサウナセッションは、慌ただしい毎日の合間に立ち止まり、静かに整うための心地よい休息時間としてご用意されています。あたたかな空間の中でくつろぎながら、内側の穏やかさと自然とのつながりをゆっくりと感じていただけます。 今後数か月にわたり、深いリラクゼーションとバランスの回復を促す、やさしいシェ...
£38.00
毎週火曜・木曜・土曜・日曜に開催される、心地よいリズムで続けられるヨガクラスです。初心者の方から継続して練習している方まで、どなたでも参加しやすい内容で、やさしい雰囲気の中、身体を伸ばし、整え、気持ちをリセットできます。落ち着いた空間で、自分のペースを大切にしながら動けるのが魅力です。 参加スタイルは目的に合わせて選べます。SPACE £12.50 per person、yoga only £20...
£12.50
心の静けさと自信を取り戻すための3日間として、感情的虐待やナルシシズムによる傷からの回復を目指す女性のために丁寧に整えられた、特別な週末リトリートです。混乱や自己不信、心の痛みを抱える方が、少しずつ安定感と自己信頼を育み、本来の自分らしさを取り戻していけるよう、安心して過ごせるあたたかな空間をご用意しています。 舞台となるのは、イングランドののどかな田園地帯にある静かな4つ星ホテル。穏やかな自然に...
£1,497.00
この少人数制のリトリートに、1名分のデポジットでお申し込みいただけます。Energy Medicine YogaとYoga Nidraを組み合わせた特別なプログラムは、より意識的で自分らしい生き方へと歩み出したい方にぴったりです。心地よく体を動かしながら内側を整え、深い休息と静かな内省の時間へと導きます。 滞在中は、エネルギーを巡らせるEnergy Medicine Yogaと、やさしく深いリラク...
£100.00
Coronation Hallで体験できるのは、音に包まれるような没入型のひとときです。響きの豊かな楽器が周囲や頭上で奏でられ、会場全体がやわらかな振動で満たされていきます。音が空間に広がるにつれて、日常の感覚が少しずつほどけ、心身が深いリラクゼーションへと導かれていくでしょう。静けさの中で、リフレッシュと安らぎを感じられる特別な時間です。 年齢を問わず参加でき、サウンドヒーリングに興味のある方に...
£14.00
音に包まれるような没入体験をお楽しみいただけるイベントです。演奏は参加者の周りや頭上から響き渡り、空間全体に印象的な雰囲気を生み出します。音の波が広がるにつれて、時間の感覚はやわらぎ、身体は自然にゆるみ、より自由に振動しながら、深いリラクゼーションとリフレッシュ、そして静かな禅のような安らぎへと導かれます。 年齢を問わずご参加いただける内容で、少し立ち止まり、心身をリセットし、音がもたらす癒やしの...
自然の中でゆったりと過ごしながら、神経系をやさしく整え、深い休息へと導くアウトドアのゴングバスに参加してみませんか。豊かで奥行きのあるゴングの響きが、思考のざわめきを静め、こわばった緊張をほどき、全身にやすらぎを広げていきます。 開放的な空間で行われるこのサウンドヒーリングセッションでは、日常の慌ただしさから少し離れ、音に身をゆだねながら瞑想的な静けさへと入っていくことができます。音色が重なり合っ...
自然の中で心をゆるめながら、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスセッションにご参加ください。開放的で穏やかな屋外空間で行うやさしいガイド付きの実践は、日々の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。 難しいことはなく、シンプルで取り入れやすい誘導に沿って、思考をやさしく見つめ、静かな気づきを育んでいきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに日常に取...
£10.00
リズムと一体感を楽しみながら、心と体をやさしく整えるひとときに参加してみませんか。ドラムの響きが生み出す高揚感と安らぎは、実際に体験してこそ感じられる特別なものです。参加者同士が音を重ねることで、自然とつながりが生まれ、場全体にあたたかなエネルギーが広がっていきます。 このセッションでは、ドラムを通して動き、リズム、そしてグループでのマインドフルネスを気軽に味わえます。週の真ん中に気分を切り替えた...
やさしいウォーキング瞑想を通して、少し立ち止まり、思考を整え、今この瞬間へと自然に戻っていく時間をご一緒しませんか。日々の慌ただしさからそっと離れ、静けさや明晰さ、心身のバランスを取り戻すための、シンプルでありながら深い体験です。 当日は丁寧なガイドのもと、無理のないペースで歩きながら、一歩ごとに足の感覚、呼吸、身体の動きへ意識を向けていきます。瞑想が初めての方にも取り入れやすく、自然の流れに身を...
金曜日の気分を軽やかに整えたい方にぴったりの、前向きなピラティスセッションです。初めての方から経験者まで、どなたでも参加しやすく、より深い気づきと安定感、そして動きやすさを育てていきます。ピラティスでは、呼吸を意識しながら手足をコントロールして動かすことで、姿勢を支える深層筋や安定性に関わる筋肉へ丁寧にアプローチします。継続することで、柔軟性の向上や、日常の動作におけるアライメントの改善も期待でき...
現在、イギリスではRetreatsMapに713件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€11からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「8月14日〜17日 ヨガ＆ワイルドスイミング アングルシー」は2026年8月16日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
