リパ洞窟、ロヴチェン、ニェゴシュ廟、ニェグシ村、ツェティニェ（旧王都）を巡ります。 モンテネグロを代表する観光地のひとつ、リパ洞窟はボカ・コトルスカから約60キロ、旧王都ツェティニェからもわずか5キロの場所にあります。国内初の洞窟観光施設として知られ、石灰岩がつくり出した神秘的な地形と、地中に広がる美しい景観へとご案内します。手つかずの自然が残る風景は、深く印象に残る体験となるでしょう。 ロヴチェ...
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モンテネグロ中央部の大地に広がるビェラシツァは、四方へなだらかに伸びる独特の地形をもち、円を描くような山容が印象的です。面積は約630km²、南北・東西ともにおよそ30キロメートルに及び、リム川とタラ川、さらに北側のリュボヴィジャ川とレペニツァ川がその境界を形づくっています。コラシン、モイコヴァツ、ビイェロ・ポリェ、ベラネ、アンドリイェヴィツァの各自治体にまたがる山です。 この山の魅力は、山頂への...
モンテネグロにあるヴルマツは、コトル湾とティヴァト湾のあいだに堂々とそびえる山岳半島です。最高地点のSt. Ilijaは標高785mで、ルート上からは壮大なボカ湾を見渡せます。ロヴチェン山の延長にあたるこの地には、かつてオスマン帝国とヴェネツィア共和国の境界線としてヴェリゲを巡る重要な戦略的役割がありました。現在も、その国境を守るために築かれた要塞跡が各所に残されています。また、全長1,637mの...
モンテネグロを代表する山岳国立公園のひとつ、ドゥルミトルは、雄大な景観と手つかずの自然が高く評価されている保護地域です。名前は「水に満ちた山」を意味するケルト語に由来すると考えられており、1952年に国立公園に指定されました。国の北西部に広がる約39,000ヘクタールの広大なエリアには、ドゥルミトル山塊の中心部に加え、タラ渓谷、ドラガ渓谷、スシツァ渓谷、そしてコマルニツァ渓谷上流部が含まれています...
コラシンから南へ約35km、ポドゴリツァへ向かう道沿いのメジュリイェチェ村に、ミルティヴィツァ渓谷はひっそりと広がっています。マガニク山の麓に隠れるように続く全長約9kmの渓谷は、手つかずの自然が残る本物の宝庫であり、旧ユーゴスラビア地域でも屈指の美しさを誇ります。 また、ミルティヴィツァ川はトレブイェシャ山に源を発し、約15kmの流れを経てメジュリイェチェ一帯へ下り、モンテネグロ最大の川であるモ...
モンテネグロの印象的な山岳風景と文化遺産をめぐるルートで、ビオグラツカ・ゴーラ国立公園、ビオグラツコ湖、コラシン、モラチャ修道院を訪れます。 コラシンはポドゴリツァから72km北に位置する町で、標高954mの高地にあります。冬も夏も楽しめる滞在先として知られ、近郊のビェラシツァ山地には町から数キロの場所に人気のスキーリゾートがあります。澄んだ空気と恵まれた気候から、「エアスパ」と呼ばれるのも特徴で...
2006年からコスタリカのセンターで開催されてきたワークショップは、これまでに何千人もの方々を、不安やうつ、そして自分を追い込んでしまうパターンからの回復へと導いてきました。静かな自然に包まれた環境の中で行われるこのリトリートは、ただ心身を休めるための滞在ではありません。繰り返される感情の揺れや人間関係のテーマに、より深いところから向き合うために設計されています。 サポートの行き届いた丁寧なプロセ...
フランス南部のレラバドゥの豊かな自然に抱かれながら、心と体のバランスを整え、エネルギーを取り戻し、本来の自分へと還るための時間をご用意しています。Six Steps to Freedom Processを土台にしたChoose Againのリトリートは、滞在中に心身をリセットできるだけでなく、帰宅後もウェルビーイングを支える実践的なツールを持ち帰れる、没入型のウェルネス体験です。 2週間のプログラ...
グループやご家族で、Manto Retreat in Natureを貸切りでご利用いただけます。 ヨガやネイチャーリトリート、瞑想ワークショップ、ハイキンググループ、または個人での休暇にもぴったりの環境です。 敷地はコルフ・トレイルの複数のルートにすぐアクセスできる場所にあり、静かな周辺環境と豊かな自然、さらに島の北西部に広がるアギオス・ゲオルギオス・ビーチが近くにあります。 宿泊は約12名まで可...
3日間/2泊 パムパリングリトリート 毎日開催 ヨガ、瞑想、マッサージ、Reiki、スチームセッション、コールドプランジを中心に、心身をやさしく整える3日間です。 DAY 1 ご宿泊先に到着後は、ひと息ついてからお過ごしください。 ヨガセンターでの受付は14:30から始まります。 15:00にマッサージでプログラムがスタートし、続いて16:15からはYin Yogaクラスへと進みます。 18:30...
7月と8月のあいだは、いつでも好きな日から参加できる6日間のウェルネスリトリートです。日常の流れから少し離れ、心と体を整えたい方に向けて、休息とリフレッシュの時間をゆったりと過ごせるように設計されています。静かな環境のなかで、リラックスしながらバランスを取り戻し、自分自身に意識を向けるひとときをお楽しみいただけます。 6日間を通して、無理なくペースを落とし、エネルギーをチャージしながら内側とのつな...
一人ひとりの目的やコンディション、過ごし方に合わせて組み立てられる、パーソナルなリトリートです。深く整えたい方も、静かに自分を見つめ直したい方も、その時に必要なサポートを受けながら、安心して内側へ向き合えます。 ヨガとコーチングを中心に、休息の時間もバランスよく取り入れながら、日常の忙しさから少し離れて心身をリセットできるのが魅力です。バランスを整えたい、思考をクリアにしたい、あるいは自分とのつな...
内面のワークを続けてきたのに、同じようなつらい関係のパターンが繰り返されてしまう——そんな方に向けて、立ち止まり、見つめ直し、もう必要のないものを手放していくためのサポートの場をご用意しています。合わない相手を引き寄せてしまったり、消耗感やすれ違いを抱える関係に疲れている方も少なくありません。ここでは、そうしたパターンを、より深い気づきとやさしさをもって見つめていきます。 ガイド付きの内省と、あた...
女性が本来の力とつながり、自分らしさをのびやかに表現できるように設計された、サポートに満ちたリトリートです。ボイスアクティベーションのエクササイズ、呼吸法、エンボディメントの実践などを丁寧に重ねながら、これまで身につけてきた古いパターンをやさしく手放し、内側にある本音や真の表現を目覚めさせていきます。 このトランスフォーメーショナルな集いでは、自己探求とエンパワーメント、そして心からのつながりが自...
内なる賢者とつながり、心の奥にある答えを見つけていく、深くパーソナルなジャーニーです。 私はどこへ向かいたいのか？ 理想の人生を生きるには、どうしたらいいのか？ 何を変える必要があるのか？ 手放す準備ができているものは何か？ 私を вдох? No, Japanese only. 私を奮い立たせるものは何か。私の才能は何か。 この3回のプライベートセッションでは、カカオの力強いサポートを受けながら...
人間関係の中で、あなたはどのように現れていますか。相手はあなたにどう反応するでしょうか。自分をありのままに見せられているでしょうか。それとも、どこかを隠したまま過ごしていますか。誠実に生きているつもりでも、脆さを見せることに不安を感じることはないでしょうか。 このリトリートでは、こうした問いをはじめ、関係性にまつわるさまざまなテーマを探求していきます。カップル限定ではなく、どなたでもご参加いただけ...
ペースも好みも一緒に過ごす相手も大切にしながら、心地よく過ごせるウェルネスの時間を探している方にぴったりのリトリートです。アリカンテで体験できるこの滞在は、家族、友人、パートナーとの旅行に合わせて、内容を一人ひとりに合わせて組み立てられるのが魅力です。 穏やかな地中海の空気に包まれた環境で、滞在のスタイルを自分たちらしく選べる自由度の高さが特徴です。決まった形に合わせるのではなく、何を大切にしたい...
水中での新しい冒険へ、一歩を踏み出すきっかけとなるプログラムです。 進め方 このプログラムは、手順を覚えて試験に合格することだけを目的にしていません。目指しているのは、初めてのダイビングでも落ち着いて、安全に、そして自信を持って楽しめるダイバーになることです。合格することと、実際の海や湖で安心して潜れることは、まったく別の体験だからです。 Oceanic Venturesでは、最初の一本目から10...
ダイブコントロールスペシャリストは、ダイビングプログラムの中で重要なリーダーとして活躍する役割です。認定ダイバーをサポートしながら、水中でより幅広い責任を担い、ダイブの案内や監督に加えて、選定されたスペシャルティコースの指導を始めることもあります。また、インストラクターの補助としてダイビングクラスに参加し、安全性と秩序が保たれた、学びやすい環境づくりに貢献します。 このポジションは、ダイビングへの...
ケイブダイビングは、ダイビングの中でも特に高い技術と集中力が求められる一方で、その分だけ大きな達成感を得られる分野として知られています。水面下には、神秘と美しさ、そして自然の驚異に満ちた特別な世界が広がっており、IANTDのケイブダイバープログラムは、その扉を開くために設計されています。 これらのトレーニングプログラムでは、IANTDケイブインストラクターの直接指導のもと、安全性を重視しながら段階...
IANTDのCCRケイブダイバー・プログラムは、IANTDフルケイブダイバーコースを基盤に、認定CCRダイバーのために内容を最適化したトレーニングです。クローズドサーキット・リブリーザーを用いて、安全にケイブダイブを計画し実施するための手順と技術を学びます。 このプログラムは、ケイブダイビングに必要なすべての訓練をCCR環境で身につけられるよう構成されており、特に装備のセッティング、浮力コントロー...
IANTDのケイブダイバー教育における最上位クラスとして構成された、より高度なプログラムです。4つの独立したモジュールで成り立っており、順番に受講することも、2つずつ組み合わせることも、各コースを単独で受講することもできます。 サイドマウントダイバー—ケイブ環境でサイドマウントとノーマウントの両方の装備を使いこなす力を養います。正しいセッティングと安全手順を重視し、実践的に学んでいきます。 マルチ...
リブリーザーは、レクリエーショナルダイバーにもテクニカルダイバーにも、これまでとは異なる水中体験をもたらします。吐いたガスを再利用することで、従来のオープンサーキットダイビングに比べて必要なガス量を大幅に抑えられるため、バブルの少ない効率的な探索と、長時間のダイビングパフォーマンスを実現します。 当プログラムでは、安全性を最優先に、段階的かつ丁寧な指導のもとで、知識と実践スキルを着実に身につけてい...
Advanced Buoyancy Controlでは、レクリエーショナルダイビングの基礎で身につけたセッティングと中性浮力のスキルを、さらに一歩深めていきます。インストラクターと密に連携しながら、器材を水中でより流線的かつ効率的に使えるよう再構成します。実践とイメージトレーニングの両面から、テクニカルダイビングコースや上級レクリエーショナルプログラムに必要な技術への自信を育てます。特に、適切なト...
