静けさの中で内側へ深く向き合いながら、意識を研ぎ澄ませていく特別な週末です。深い瞑想では、ひと呼吸ごとに今この瞬間への感覚がほどけ、落ち着きと気づきが自然に広がっていきます。さらに、ガイド付きのSpatial-Dynamicsエクササイズを通して感覚をやさしく目覚めさせ、ここに在る感覚をしっかりと育んでいきます。 その後はアーチェリーへと移り、集中力と精度を静かに磨く、マインドフルな実践を体験しま...
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9月13日、オランダのMind Retreat Centerで開催されるWorld Peace Meditation 2026では、静けさと意図を分かち合うひとときをお過ごしいただけます。調和や内省、そして集いの中で生まれる穏やかなつながりを大切にしたメディテーションの時間は、日常の慌ただしさから少し離れ、自分の内側へと意識を向けるきっかけになります。 会場となるリトリートセンターは、あたたかく迎...
参加無料の夕方開催ワークショップとして、瞑想をやさしく体験できる入門のひとときをご用意しました。あたたかくリラックスした雰囲気の中で、センターの空気を感じながら、これから学ぶかもしれない先生と直接会える貴重な機会です。コース選びに迷っている方にとっても、安心して一歩を踏み出しやすい内容になっています。 当日は、瞑想の基本を無理なく学べるほか、気になることを質問できる時間もあります。レッスンの進め方...
IMCで毎週日曜の夜に開催される対面の集いです。時間は19:30から21:00までで、毎月第2日曜日を除いて行われます。20代・30代の方を対象に、日々の暮らしや成長、人とのつながりについて、やさしく考えを深められるあたたかな場です。 各回では、ガイド付き瞑想、短いダーマトーク、そして自由なグループ対話を組み合わせ、静かな内省と参加者同士の交流をバランスよく味わえます。初めて瞑想に触れる方も、定期...
Yanli WangとLily Huangが案内するこの対面の集いは、月曜の夜にバークレーで開催されます。会場はBerkeley Finnish HallのMeeting Room、1970 Chestnut St, Berkeley, CAです。 静かな実践と分かち合いの時間が、心地よい流れで組み合わされたひとときです。最初に30分の瞑想で内側を整え、その後30分のDharmaトークで気づきを深...
瞑想が初めての方にも安心してご参加いただける、やさしく開かれたひとときです。 この場では、対面で行う瞑想やヨガ、そして目的を持って生きることに寄り添うリトリートを通して、マインドフルネスの心地よい恩恵に触れていただけます。初心者の方にとっては無理なく始めやすく、すでに関心をお持ちの方には、より深い内省や身体を動かす時間、自己成長につながる気づきの機会が広がります。 ご自宅から気軽に始めたい方には、...
このリトリートでは、各セッションの空間の使い方や時間の長さ、そして意図が、最初に入った予約内容をもとに決まります。最初のご予約が、その時間帯に参加する方々の体験の方向性を形づくるため、はじまりから集中感のある、落ち着いた雰囲気が生まれます。 ご自身の希望する長さやテーマに近いリトリートを望まれる場合は、空きのあるセッションで最初に予約を入れるのがおすすめです。そうすることで、その回の空気づくりに関...
Regina Hörnerとともに過ごすこの時間は、静けさの中で内面の深みへと入っていく特別な機会です。サイレントリトリートでは、日常の喧騒を手放し、自分自身の存在にそっと立ち返ります。守られた空間の中で、思考に飲み込まれずに見つめる感覚を育み、内なる自分との深く穏やかなつながりを見いだしていきます。 プログラムには、ガイド付き瞑想、身体感覚をやさしく高めるムーブメント、そして自由にマインドフルに...
日常の喧騒から少し距離を置き、静けさの中で自分自身の内側に耳を澄ませる時間へ。こちらのサイレントリトリートでは、心の深いところにある本来の感覚や知恵と再びつながり、今の自分が本当に望んでいることを見つめ直していきます。沈黙を土台にした穏やかな空間のなかで、思考のスピードをゆるめ、内面をやさしくほどきながら、気づきが自然に立ち上がる余白を育んでいきます。 滞在中は、マインドフルネスや今この瞬間への意...
秋の静けさのなかで、自分を整え、内側へとやさしく戻っていく4日間のリトリートです。日常のあわただしさから少し離れ、心と身体をゆるめながら、本当に大切なことに静かに目を向けるための、豊かな休息の時間をご用意しています。 プログラムでは、気功を中心に、マインドフルネスや感覚をひらくエクササイズ、瞑想を組み合わせながら進めていきます。今この瞬間への気づき、バランス、そして内なる明晰さを育むように丁寧に構...
ナヴァラトリのプージャは、10月11日（日）から10月19日（月）まで毎晩7:45pmに行われます。さらに、10月20日（火）9:30amにはヴィジャヤ・ダシャミを迎えます。 この九夜にわたる神聖な祭典では、さまざまなお姿を通して顕現する神聖なる母を讃えます。三夜ごとにテーマが移り、最初の三夜は、手放しを後押しする力を持つ母ドゥルガーへ。続く三夜は、豊かさと繁栄を司る母ラクシュミーに捧げられます。...
日常の喧騒から少し離れ、呼吸をゆるめながら内側へと意識を向けるための、静かな夜のひとときです。瞑想的なドラムの響きに身をゆだねることで、心を落ち着かせ、気づきを深め、穏やかな存在感を味わえるようなやさしい空間が広がります。忙しさの流れをいったん手放し、より地に足のついた、内省的な状態へと戻っていく時間です。 会場では、リラクゼーション、マインドフルネス、そして内なるバランスを支える心地よい雰囲気を...
Ojas – メディテーションアカデミー 芽を育てましょう。太陽はいつでも準備ができています。 メディテーションアカデミーは体系的なプログラムで進められ、身体・心・魂に対して自ら責任を持つ準備ができている方のみが参加できます。 次回のメディテーションアカデミー実習： メディテーションアカデミー 2026年10月23日〜25日、金曜日18:00開始 Ojas Resort Meditation Ce...
Saturday Retreats（旧All Day Sittings）は、Springwater Centerの学びに触れる人気の高いリトリートです。静けさの中で過ごすゆとりある一日を通して、シンプルに坐ること、耳を傾けること、そして対話を深めることを大切にしています。落ち着いたサポートのある環境で、日常から少し離れ、自分自身の内側に意識を向ける時間をお過ごしいただけます。 プログラムは東部時間...
IMC会場での対面参加に加え、YouTubeおよびIMCのウェブサイトを通じたライブ配信でもご参加いただけます 日曜の朝にひらかれるこの集まりは、まず静かに坐って瞑想を深め、その後にGil Fronsdalによるお話を聴く、シンプルであたたかな時間です。9:25amに瞑想を始め、10:00amからトークへと移り、プログラム全体は10:45amに終了します。会場で直接参加する方にも、オンラインで視聴...
毎月第1日曜日にIMCで開催されるこの対面の集いは、Black、Indigenous、Person of Colorとしてのアイデンティティを持つ方々が、安心してつながれるコミュニティの場です。Lily Huangがファシリテートし、ガイド付き瞑想、短いダルマトーク、参加者同士の近況シェア、そして自由なグループ対話が、静かな内省とあたたかな交流の流れをつくります。 落ち着いて自分を整えたい方、思い...
ダイナミックな動き、呼吸法、瞑想を組み合わせた、深いリラクゼーションへと導くセッションです。エネルギーをやさしく目覚めさせながら、内側のバランスを整え、静かな環境の中で自分自身と向き合う時間をお届けします。日常の慌ただしさから少し離れ、ゆったりと心身を整えたい方にぴったりの内容です。 初めての方にも、これまでに体験したことのある方にも参加しやすいよう、ガイド付きのエクササイズとマインドフルな静けさ...
マインドフルネス瞑想の基礎を、やさしく丁寧に学べる1日プログラムです。呼吸、身体、感情、思考、歩行、食事に意識を向けるガイド付きの実践を通して、マインドフルネスの基本を無理なく体験していきます。座る瞑想と歩く瞑想の両方を取り入れ、途中には対話の時間も設けられているため、落ち着いたペースで理解を深められるのが魅力です。 まったくの初心者の方はもちろん、基本を見直したい方や、実践をより深めたい方にもお...
日常の喧騒から少し距離を置き、静けさの中で心と体を整える5日間のサイレントリトリートです。あえて言葉を手放し、ゆっくりと呼吸しながら、自分自身と穏やかにつながり直す時間をお過ごしいただけます。静寂に身をゆだねることで、内側にある感覚が少しずつほどけ、深い休息とリフレッシュへと導かれます。 会場はSilent Retreat BC。瞑想リトリートにふさわしい落ち着いた環境の中で、外からの刺激を遮り、...
一年で最も夜が長くなる冬至の夜に、SOL船とともに星々の世界をめぐる特別なひとときへご参加ください。少人数ならではの親密な空気のなかで、立ち止まり、静かに内側へ意識を向け、冬至がもつ深い意味に触れていきます。闇が最も深まるこの節目は、これから少しずつ光が戻りはじめる希望の始まりでもあります。 落ち着きのあるやさしい空間で、日常の速度をゆるめながら、心を広くひらいていく時間をお過ごしいただけます。S...
私たちは、愛するSri Gurudev Swami Satchidanandaのジャヤンティ、すなわちお誕生日を敬い、心を寄せ合うひとときをご一緒します。感謝と献身、そしてコミュニティのつながりを分かち合いながら、その生涯と教えに思いを馳せる、意義深い機会です。 当日は、朝の礼拝から一日が始まります。静けさに満ちた穏やかな空気の中で、祈りと内省の時間をお過ごしいただけます。夕方には特別プログラムが...
Ojas Meditation Academy “芽を育てましょう。太陽はいつでも準備ができています！” このメディテーションアカデミーは固定プログラムで行われ、身体・心・魂に対して自ら責任を持つ準備ができている方のみを対象としています。 次回のメディテーションアカデミー実践期間: メディテーションアカデミー 2026年12月25日〜27日(金〜日)、金曜日18:00開始 Ojas Resort....
声を通してつながり、気持ちを分かち合う、あたたかな歌の祝祭です。音楽をきっかけに人と人が自然に集まり、肩の力を抜いて心をひらける時間が流れます。歌うことのシンプルな喜びを、みんなで味わえる場として企画されています。 聴くだけで参加するのも、実際に声を重ねるのも、ただその空気に身をゆだねるのも自由です。会場には、音楽が人と人のあいだをやさしく結ぶような、温かく迎え入れてくれる雰囲気が広がります。ライ...
バリ・ヒンドゥーの伝統に根ざしたこの神聖な夜は、祈りや内省、瞑想に深く向き合うための特別な時間とされています。日常の流れから少し離れ、静けさの中で自分自身を見つめ直すことで、心を整え、内なる感覚を研ぎ澄ませていきます。 期間中は、伝統的な3つの実践に取り組むことができます。Monabrataは12時間の沈黙の誓い、Upawasaは食べ物も飲み物も口にしない24時間の断食、そしてMejagraは眠ら...
