自然の中で、心と体をやさしく満たすひとときを。 この変容のセッションでは、身体・感情・思考・精神のすべてを、そのままのあなたとして受けとめながら、安心してゆだねられる癒しの空間をご用意しています。 五感に加えて第六感までひらき、自然をまるごと感じながら、手放す時間をお過ごしください。 いつもそこにある静けさに気づき、感じるためのひとときです。 気づきを待っている知恵や、すでにある豊かさにそっと触れ...
£165.00
外側の暮らしは変化する状況に左右されがちですが、内側の世界は、もっと深い源から育まれます。そこには、智慧、愛、そして「存在する自由」が、帰る場所のように感じられることがあります。ロンドン郊外で秋分の時期に開かれるこの週末は、心を養い、マインドを整え、ハートをひらくための実践と教えを通して、その滋養に触れる時間です。 瞑想や身体性を重視したプラクティスに加え、対話や関係性のエクササイズを通して行う「...
£315.00
こちらのページは、初めて週末リトリートに参加される方に、事前に目を通していただきたい内容です。 Lake Isle RetreatsはTimが中心となって運営し、妻のYenと、経験豊かなヨガ講師、料理人、セラピストの小さなチームがサポートしています。大切にしているのは、ゲストが日常から少し離れ、静かに呼吸を整えられる、やさしく温かな空間をつくることです。 アイルランドのUpper Lough Er...
£225.00
気持ちがすり減ってしまったように感じるとき、またはつらい出来事のあとに前へ進めずにいるとき、その重さをひとりで抱えるのは簡単ではありません。 グループでのリトリートに不安を感じる方に向けて、この1対1の体験は、より静かでやさしい選択肢として用意されています。 ここでは、無理のない自分のペースで心のバランスを取り戻していける、穏やかな時間をお過ごしいただけます。 これはスパリトリートでもクリニックで...
£695.00
Ho’oponoponoの考え方を軸に、心の奥にたまったものをやさしく手放し、内側から整えていく4日間のヒーリングリトリートです。クリーニングとクリアリングの実践、瞑想、トリートメントセッションを組み合わせながら、集中して自分自身と向き合える時間が用意されています。 期間中は、静かに振り返り、解放し、癒していく流れの中で、参加者一人ひとりが安心して過ごせるサポートのある雰囲気が広がります。日常の忙...
£80.00
5月5日から8日まで開催されるマインドフルネスリトリートのご参加枠を、こちらのデポジットで確保いただけます。静けさの中で心身を整え、今この瞬間に意識を向けるための、穏やかなひとときへの第一歩です。 リトリートでは、落ち着いた環境と丁寧に整えられた空間の中で、日常の忙しさから少し距離を置き、自分自身とのつながりを取り戻していきます。深く呼吸し、立ち止まり、内側にある静けさに触れながら、心の余白を育む...
笑いながら体を動かし、緊張をゆるめ、自分自身とつながり直すための、明るくあたたかな一日をご一緒しませんか。サポートに満ちた心地よい環境の中で、エネルギッシュなムーブメント、静かな瞑想、ボディアウェアネスの実践を組み合わせ、チャクラを揺らすように心身を解放していくデイリトリートです。 遊び心がありながらも、しっかりと地に足のついた空気感のなかで、身体のこわばりを手放し、内側の静けさへと戻っていけるよ...
£75.00
ゆったりと心と体を整えるための、4時間のリトリートです。落ち着いたセラピー＆パマールームで行われる少人数制のひとときは、2名さま限定。あたたかくくつろげる空間の中で、安心してリラックスしていただけます。 やさしい太鼓のリズムに身をゆだねながら静けさへと導かれ、その後は穏やかな瞑想の時間へ。感覚をひらき、ただ今この瞬間にいる心地よさを味わう、シンプルで深い体験が続きます。リトリート中は、ハーブティー...
現代の忙しい日々のなかでは、次々と予定をこなしながら、気づけば深呼吸する余裕さえなくなってしまうことがあります。この1日リトリートは、そんな流れからそっと離れ、がんばることをいったん手放して「ただ在る」感覚へ戻るためのやさしい時間です。慌ただしく過ごすのではなく、ゆっくりと呼吸を整え、静けさの中で心身を休めていきます。 日常の役割や責任から少し距離を置き、体をゆるめ、心を落ち着かせることで、内側に...
£95.00
人生に変化のきっかけを求めている方、自分らしい目的意識を深めたい方、あるいは自然や周囲の世界とあらためてつながりたい方にとって、このリトリートは心身を整えるための特別な場となります。美しいロケーションの中で、日常の忙しさから一度離れ、より穏やかで輝きのある自分へと戻っていく時間をお過ごしいただけます。 3日間にわたり、ヨガ、瞑想、古代仏教の智慧、クレンジング、デトックス、自然とのつながり、内なる旅...
£250.00
カンブリア州アーンサイドで行われる2時間のワークショップです。 「馬と一緒に瞑想する」と聞いても、実際に体験するまでは、その感覚をなかなか想像しづらいかもしれません。このセッションでは、まず身体から始まり、理解はそのあとについてきます。多くの瞑想やマインドフルネスが思考から身体へと向かうのに対し、この体験はその流れとは逆に、身体を入口として静けさへと入っていきます。 馬は、まるで鏡のような存在です...
私たちの敷地で瞑想を楽しんでいるのは、人だけではありません。馬たちも、この静かなひとときが大好きです。 このセッションでは、直感的に惹かれる馬を選び、瞑想に入る前に一緒に時間を過ごします。そうすることで、自然なつながりが生まれ、馬も参加者の方も安心して過ごしやすくなります。 瞑想は、馬に乗って行うことも、馬のそばで立ったり座ったりしながら行うこともできます。ご希望と、選んだ馬に合わせて進めます。な...
£35.00
深い内省や感情の解放、そしてこれから進むべき道への静かな気づきを育むための、回復的なワークショップです。ジャーナリング、ブレスワーク、ヨガニドラ瞑想、ガイド付きのジャーニングを通して、参加者は安心して身をゆだねられる穏やかな空間へと導かれます。ひとつひとつの実践が重なり合うことで、心と身体は少しずつゆるみ、静けさの中から本来の感覚が立ち上がってきます。 日常から離れてただ休むだけではなく、自分の内...
£17.50
忙しさに追われる毎日の中では、心身が張りつめ、刺激にさらされ、疲れを感じやすいものです。だからこそ、深く力を抜いてくつろぐ時間の大切さが、いっそう高まっています。瞑想は、身体・心・感情のウェルビーイングを支える方法として広く知られており、静かな内なる中心へと戻る助けにもなります。 Janeと一緒に、Walnut Barnでのガイド付き瞑想、または天候が許せば屋外での瞑想セッションをお楽しみください...
£10.00
オームとも表記されるマントラOMは、ヒマラヤの聖者たちによって受け継がれてきたもので、ヨガにおいて最も重要なマントラのひとつとされています。伝統的な理解では、物質世界、あらゆる生命、すべての精神的教え、言語、サンスクリット、ヴェーダ、そしてこの世界のすべては、OMに象徴される原初の振動から生まれたと考えられています。 この短いオーディオコースでは、OMの意味をわかりやすく学べる解説と、この神聖な響...
£10.50
Kadampa Meditation Centre Aberdeenでは、年間を通して多彩なリトリートを開催し、日常の慌ただしさから少し離れて、静かな自分自身とつながる時間を大切にしています。 Portsoy Retreat – The Stillness Withinでは、穏やかな環境の中で、内省や瞑想、マインドフルネスをゆったりと味わえます。すでに実践を続けている方はもちろん、まずは心身を整え...
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このリトリートは、自分自身の歩みを見つめ直し、心と感覚を整えるための大切な時間となるでしょう。立ち止まって内側に耳を傾けることで、これまでの流れを静かに振り返り、新たな方向へと気持ちを整えていくきっかけが生まれます。瞑想プログラムによる深い休息と、ヴェーダの知恵がもたらす学びが重なり、落ち着きと広がりの両方を感じられる体験です。 サポートの行き届いたリトリート環境のなかで、日常の慌ただしさから少し...
深い癒やしに包まれながら、ヨガ、瞑想、そしてホリスティックな食事を通して、心身を整えるリトリートです。緑豊かな熱帯ジャングルの中で、内側の静けさを取り戻し、日常から少し離れてゆっくり過ごしたい方に向けて、穏やかにリフレッシュできる時間をご用意しています。 毎日は、マインドフルな動きと静寂がやさしく調和する流れで進みます。自然の美しさに囲まれながら、バランスや明晰さ、深いリラクゼーションを育むプラク...
モロッコの秋の空気に包まれながら、日常のペースをゆるめ、内側の感覚を静かに整えていくための季節のリトリートです。静けさと動き、創造性と分かち合いの時間が心地よく織り重なり、自分自身を見つめるひとときと、参加者同士のつながりの両方を大切にできる、バランスの取れた滞在が広がります。 プログラムは、Arrival Opening、Deepening Practice Connection、Integra...
初めての方から、すでに瞑想を深めている方まで、どなたでも安心して参加できる1対1のガイド付き瞑想体験です。落ち着いたサポートのある空間で、瞑想がどのように感じられるのかを体験し、自分に合った向き合い方を学びながら、日常に取り入れるヒントも見つけられます。 この体験では、丁寧に組み立てられた専門的な手法を組み合わせ、より深い瞑想状態へやさしく導きます。自分の最も深い部分や本質とつながる感覚を育みなが...
