シアトルの北へ約1.5時間、豊かな森に抱かれた静かな環境にあるこのリトリートセンターは、心と体をゆっくり整えたい方にぴったりの場所です。自然に囲まれた穏やかな空気のなかで、休息やリフレッシュはもちろん、深い自然とのつながりも感じていただけます。 ヨガや瞑想に適したゆとりあるスペースに加え、グループでの時間を心地よく過ごせる会議室も備わっており、学びやシェアの場としても活用しやすい環境です。設備の整...
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オリンピック国立公園で開催される第9回目のヨガ、瞑想、ハイキングのアドベンチャーへご参加ください。息をのむような大自然の中で、動きと静けさ、そして探訪をバランスよく組み合わせながら、ゆっくりと日常のペースを手放していくリトリートです。日本の「森林浴」の考え方を取り入れ、古代から続く原生林の中で、自然の生命力を深く味わう特別な時間をお届けします。 旅のあいだは、雄大な山々、きらめく湖、川の渓谷、手つ...
レイキ、癒し、そしてつながりを中心にした、心をひらく集いへご参加ください。このリトリートは、レイキ実践者、ヒーラー、そして本物らしさや自己成長、意味のあるコミュニティを大切にするスピリチュアルな探求者のために用意されています。レイキの愛に満ちた理念に根ざした神聖な場で、実践を深め、スピリチュアルな意識を広げ、自分自身と周囲との結びつきをあらためて感じていただけます。 期間中は、分かち合うレイキセッ...
仏陀の最初の教えに立ち返るように、呼吸に丁寧に寄り添うことは、きわめて身体的で実感のある実践です。好奇心をもって注意深く観察していくことで、参加者は身体、心、そして生の現実について、幅広い気づきを得ることができます。その過程では、無常、平静、手放しといったヴィパッサナー実践でおなじみのテーマが現れることもあるでしょう。同時に、身体のゆるみ、よろこび、安らぎ、信、インスピレーション、そして空へのひら...
ミラレパの生涯は、勇気、変容、自由への道です。 ジェツン・ミラレパの生涯と教えをテーマにした、1日または6日のリトリートへご案内します。ミラレパは、チベットで最も愛されるヨギの一人であり、カギュ派の源流を支える重要な存在です。 その歩みは、実践者にとって、希望、勇気、自信は道の上で何度でもよみがえることを思い出させてくれます。困難や文化的な制約の中にあっても自由は可能だと示し、混乱、落胆、気散じ、...
木曜の夜は、Wonderwell Mountain Refugeで、対面での瞑想のひとときをご一緒しませんか。どなたでも気軽に参加できる集いで、静かなリトリートの環境の中、いったん立ち止まり、心と体を整えながら、みなさんで実践を深めていきます。通常はNDFのダーマティーチャーまたは瞑想ティーチャーが進行し、穏やかな内省と、共にいる安心感を味わえる時間となっています。 春のスケジュール: 4月30日...
性別や年齢を問わず、どなたでもご参加いただけるこの集いは、内省し、つながりを取り戻し、ただ共に在ることを大切にする時間としてひらかれています。年の移ろいを示すWheel of the Yearの大切な季節の節目に合わせて開催され、立ち止まって変化を受けとめ、自分自身をひとつの存在として思い出すきっかけを届けます。 やわらかく包み込むような雰囲気のなか、日々の慌ただしさから少し離れ、マインドフルネス...
TheSpore内で行われるTheInsightCouncilは、ひとつのテーマや問いを、参加者同士でじっくり見つめていく実験的な集まりです。決まった進行に沿うのではなく、その場で生まれる気づきや対話を大切にしながら、落ち着いた雰囲気の中で思考を深めていきます。 ここでは、好奇心を持って耳を傾け、今この瞬間に意識を向け、相手の言葉を丁寧に受け取ることが自然に促されます。日常の忙しさから少し離れ、あ...
静けさの中で自分自身と向き合い、内側の落ち着きと明晰さを育むための、マインドフルなひとときです。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日常に取り入れている方にも、立ち止まり、呼吸を整え、自分とのつながりを深める心地よい機会となります。 会場には、リラックスしながら自然に内省できるやわらかな雰囲気が広がります。シンプルな瞑想のガイドを通して、思考を静め、日々のストレスをやわらげ、心と体のバランスを整える...
日々の忙しさから少し離れ、静けさの中で心と体を整えるためのウェルネス体験です。穏やかな空気に包まれた空間で、マインドフルな実践を通して、バランスの取れた毎日へとつながる感覚を育んでいきます。慌ただしく過ぎる時間の流れをゆるめ、自分自身と丁寧につながり直すひとときをお過ごしください。 会場では、やさしい癒やしの雰囲気の中で、静けさ、内省、そして今この瞬間に意識を向けることを大切にしています。ストレス...
修道院の静かな暮らしに着想を得た、穏やかで内省的な時間をお届けします。日常の慌ただしさから少し距離を置き、呼吸を整えながら、自分の内側へと意識を向けていくようなリトリートです。 深く考えすぎず、ただ静けさに身をゆだねたい方、心と身体のバランスを整えたい方にぴったりの内容です。シンプルであること、今この瞬間にいることを大切にしながら、落ち着いた環境の中で心身をゆるめ、リフレッシュしていただけます。....
大切なパートナーと、今この瞬間に深くつながり直すための、あたたかなプライベートセッションです。日常の慌ただしさから少し離れ、互いの存在に意識を向けながら、信頼と意図を育む穏やかな時間をお過ごしいただけます。サポートのある落ち着いた空間で、ゆっくりと心と身体をほどいていくひとときです。 1時間30分のセッションでは、タントラ・サーキュラーブリージング、親密なペアヨガのポーズ、与えることと受け取ること...
アーユルヴェーダに伝わるヒーリング法のひとつで、温かくした薬用オイルやミルク、バターミルク、水などを、額へ静かに一定の流れで注ぎ続けます。サンスクリット語の「shiro（頭）」と「dhara（流れ）」に由来するこの施術は、深いリラックスへと導き、心と身体の調和を整えることを目的としています。 やわらかな温もりと穏やかなリズムに包まれながら、思考の緊張がほどけていくような感覚を味わえるのも魅力です。...
日が暮れていく静かな時間帯に、心と体をやさしくゆるめるための穏やかなひとときをお過ごしいただけます。落ち着いた空気に包まれながら、ひと息ついて気持ちを整え、今この瞬間の美しさをゆっくり味わえるウェルネスリトリートです。 会場は、安心してくつろげる静謐な環境が魅力です。ヨガと瞑想を組み合わせたやさしいプログラムを通して、マインドフルネスを深め、自分自身とのつながりを取り戻す時間へと導きます。日々の忙...
砂漠の静けさに身をゆだねながら、日常の流れをいったん手放し、深く整う一日を過ごしてみませんか。12/12(土)に開催されるこの1日リトリートは、癒しのボルテックスとして知られるJoshua Treeで行われ、どこまでも広がる景色が内省とリニューアルをやさしく後押ししてくれます。 当日は、ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、そしてチャクラシステムの探求を組み合わせた、心身をいたわるプログラムをご用意して...
ヨガニドラは、「ヨガの眠り」とも呼ばれる深いリラクゼーションのための瞑想法です。目覚めと眠りのあいだにある静かな状態へとやさしく導かれ、シータ波の領域に入ることで、身体は自然にゆるみ、思考は落ち着き、内側から静かな回復が促されます。 この穏やかでありながら力強い実践では、日常の中で知らず知らずのうちに抱え込んだ緊張や、心身に残る感情を手放す時間を持てます。ただ横になって休むだけでなく、深い静けさの...
静かな空間の中で、日々の慌ただしさをいったん手放し、自分自身と周囲にそっと意識を向けていくひとときです。穏やかなガイダンスに導かれながら、平和と愛の周波数に心を合わせ、その感覚を自分の内側に深くしみ込ませていきます。落ち着きが満ちてきたら、そのやわらかなエネルギーを大切な人々へ、そして人類全体へと広げていきます。 この集まりでは、私たちが互いにつながっていること、そしてひとりひとりのエネルギーが確...
ハンモックを低めにセットし、床に近い位置でゆったりと行うこのプラクティスは、自然とペースを落とし、深いリストラティブポーズへと身をゆだねられるやさしい時間です。ひとつひとつの姿勢は長めに保たれ、深いリラクゼーションを促しながら、筋膜のリリースや神経系を落ち着かせるサポートをしてくれます。 静かにほどけていく感覚の中で、日々の緊張を手放し、心身を整えたい方にぴったりの内容です。低いハンモックがもたら...
4週間にわたる基礎的なシャマタ実践コースです。静かに呼吸を整えながら心を落ち着かせ、思考の流れをやわらかく見つめていくことで、内側に安定感を育んでいきます。日常の中で使える実践的な方法を求めている方に向けて、ストレスや不安を和らげるための土台づくりを丁寧にサポートします。 ガイド付きの瞑想を通して、マインドフルネスと集中の基本を無理なく学べる内容です。毎回の積み重ねによって、今この瞬間にとどまる力...
毎年9月または10月に始まるこのプログラムでは、Gil Fronsdalが7〜9か月にわたる実践の場を導きます。じっくりと学び、内省を重ねながら理解を深めていくことを目的としており、短期的な成果を追うのではなく、時間をかけて着実に育っていくプロセスが大切にされています。 期間中は、学びと実践を継続しながら、1年を通して少しずつ歩みを進めていきます。毎年テーマが変わるため、その年ならではの新しい視点...
このデイロングリトリートは、年に2回だけ土曜日に開催され、日常から少し離れて、1日を通して内省的な実践に浸れる貴重な機会です。ビルマの教師ウ・テジャニヤのスタイルに基づく指導のもと、無理に集中を作り込むのではなく、心が自然に展開していく様子をやわらかく、開かれた気づきで見つめていきます。 技法そのものに偏るのではなく、心の質や、ひとつひとつの体験に向かう姿勢に目を向けることを大切にします。穏やかな...
シーラ、サマーディ、パンニャー――倫理、瞑想、智慧――を土台に、仏教実践をじっくり深めていく学びのプログラムです。8か月のプログラムを3回、3年周期で繰り返しながら、真の実践と内面の成長を支える大切な教えに、段階的に向き合っていきます。 各ステージでは、理解を一歩ずつ深められるよう丁寧に構成されており、内省の時間、安定した瞑想、そして自分の歩む道とのより明確なつながりを育むことができます。教えを急...
静けさの中で心と体を整える、3日間のサイレントメディテーションリトリートです。深い内なる静寂、内省、そして癒しを育むために設計されたこの時間では、日常の喧騒から少し距離を置き、ゆっくりと呼吸を整えながら、マインドフルなリズムへと身をゆだねていきます。 滞在中は、瞑想と沈黙、そして休息に満ちた穏やかな在り方にじっくりと向き合うことができます。思考を手放し、感覚を研ぎ澄ませることで、自然とクリアさや落...
NourishRxとINDIGOが贈るこの1日リトリートは、エネルギーを取り戻したい方、食との関係を前向きに見つめ直したい方、そして自分自身を静かに振り返る時間を持ちたい女性のために用意されています。温かく前向きな雰囲気のなかで、心と体の両方をやさしく整えられるよう、食事、動き、マインドフルネス、そして自然の中でのひとときをバランスよく組み合わせています。 Boone Prairie Farmの朝...
$185.00
