現在こちらのサービスはご利用いただけません。詳細はお問い合わせください。 ランチタイムを、心と体を整えるリセットの時間にしてみませんか。 このマインドフルなセッションでは、セルフケアの考え方、ストレスマネジメントのための呼吸法、そしてやさしいヨガに着想を得たムーブメントを組み合わせ、いったん立ち止まって自分自身とつながり直すひとときをお届けします。ガイドを務めるのは、身体と気流のメカニクスに精通し...
$15.00
自然の中で歩みをゆるめ、心と体が本来のリズムを取り戻していく時間です。 日本の森林浴に着想を得たこのやさしいガイド付きウォークでは、森がもつ癒やしの存在感と静かにつながっていきます。ゆっくりと自然の中を進みながら、五感をひらき、頭の中のざわめきを静め、風や木々、足元の感覚に意識を向けていきます。プログラムには、ガイドによる内省の時間やエネルギーを整えるグラウンディングに加え、軽い散策と、宗教色のな...
$225.00
静けさに包まれた空間で、日常の喧騒から少し離れ、自分自身と向き合うひとときをお過ごしください。絶えず注意を求められる毎日のなかで、あえて立ち止まり、内側へ意識を向ける時間は、心と身体をやさしく整えてくれます。 この体験では、ガイド付き瞑想とマインドフルな沈黙の時間を通して、今この瞬間に耳を澄ませ、感じ、ただ在ることを深めていきます。何かを成し遂げるのではなく、力みを手放して静かに身を委ねることで、...
$22.00
リトリートキャビンは、すでに週末リトリートまたはそれ以上の長期滞在で修道院を訪れたことのある方のためにご用意しています。 23エーカーの森の端に位置し、修道院の建物からは歩いてすぐの距離でありながら、森の庵のような静けさと奥まった雰囲気を味わえる空間です。水道、電気、電気コンロと小型冷蔵庫を備えた簡易キッチン、コンポストトイレを完備しており、短期のソロリトリート実践に適しています。 滞在中は、森の...
$75.00
このリトリートキャビンは、すでに週末リトリートまたはそれ以上の滞在に参加された方のみご利用いただけます。 23エーカーの森の端に位置し、修道院の建物からは少し歩くだけですが、静けさに包まれた隔離感のある空間です。水道、電気、電気コンロと小型冷蔵庫を備えた簡易キッチン、コンポストトイレがあり、短期間のひとりリトリート実践に適した穏やかな環境をご用意しています。 ご滞在中は、森のトレイル、草原、庭園を...
日常の流れから少し離れ、静けさの中で深い瞑想実践に向き合う時間をお過ごしください。Wonderwellのソロリトリートは、穏やかで支えのある環境のなかで、沈黙、休息、内省にゆっくりと身をゆだね、自分自身と実践との関係をより深めていくための場です。 このリトリートは、決まったスケジュールや指導のないセルフリード形式です。すでに瞑想の実践が定着しており、瞑想リトリートへの参加経験がある方を対象としてい...
$50.00
これまで抱えてきた不要なものを手放し、新しい可能性へと心をひらくための、やさしく整う時間をご用意しました。マインドフルネスと感謝の実践を通して、内側のこわばりをゆるめ、静かな安らぎを育みながら、日常に変化を受け入れる余白をつくっていきます。 穏やかなガイダンスのもと、あえて立ち止まり、自分自身と丁寧につながり直すことを大切にします。サポートに満ちた内省的な空気のなかで、心身の緊張をほどき、自己理解...
$799.00
日常の中で抱え込んできたものをやさしく手放し、これからの可能性に心をひらいていく、静かなリトリートです。変えられないことには穏やかに折り合いをつけながら、これからの自分に必要な明晰さと、内側に広がる余白を育んでいきます。マインドフルネスと感謝のプラクティスを通して、落ち着いた感覚のまま自分自身へと立ち返る時間をお届けします。 プログラムでは、ワークショップ、ヨガ、瞑想、そして自然の中を歩くひととき...
日々の役割や忙しさから少し離れ、自分自身と静かに向き合うための、やさしく包み込むような時間をご用意しています。Mindful Awareness Women's Retreatでは、女性がゆっくりと呼吸を整え、内側の声に耳を澄ませながら、より明晰で自然体の自分へと戻っていくひとときをお過ごしいただけます。 リトリートの期間中は、穏やかで温かな雰囲気のなか、プレゼンス、内省、リニューアルを大切にした...
$600.00
レイキは日本にルーツを持つヒーリングの実践で、エネルギーの調整、ストレスの軽減、深いリラクゼーション、瞑想、そして心身全体の癒しをサポートします。 セッションは意図を設定することから始まり、呼吸法、アロマセラピー、サウンドヒーリングに支えられた誘導瞑想へと進みます。その後は、レイキのボディスキャン、レイキヒーリング、チャクラバランシングを行い、より深い整いへと導きます。 ヒーリングの時間には、直感...
$175.00
マインドフルネスと即興コメディが出会うことで、自然体のまま心がほぐれ、エネルギーが満ちていくような時間が生まれます。遊び心のある雰囲気のなかで、自分自身への気づきを深め、内側の変化や創造性をやさしく引き出していくユニークなセッションです。 まずは、いまこの瞬間に意識を向けながら、立ち止まって観察する感覚を育てていきます。そこに即興ならではの自由さや柔軟さが加わることで、考えすぎずに反応し、予想外の...
$60.00
手放し、癒し、そして明晰さとつながり直すための、やさしく満たされる時間です ホノルルの静かな聖域で、心と体のすみずみにまで穏やかさとインスピレーション、そして前向きなエネルギーを届ける、深い回復へと導くヒーリング体験に身を委ねてみませんか。 ストレスや強い感情、予期せぬ変化によって、日々の歩みが揺らぐことがあります。そんなとき、どこへ向かえばよいのか、どうすれば本来のバランスを取り戻せるのか分から...
$438.00
瞑想の静かな内省と、科学的な視点を取り入れたアプローチを組み合わせた、エネルギーヒーリングと再調整のためのプログラムです。心と体のバランスを整え、リニューアルへと導く、落ち着きのある体験として設計されています。しっかりとリセットしたい方に向けて、立ち止まり、自分自身とつながり直し、より明晰な感覚を育む時間をご提供します。 ガイド付き瞑想と丁寧に構成された実践を通して、深い気づきを促しながら、自律神...
$1,400.00
週末に開催される対面リトリートです。休息と再生、そして自分自身への理解を深めることを目的に、マインドフルネス、思いやり、レジリエンスを日常の中でより自然に育んでいく時間が用意されています。日々の課題に、より穏やかに、より理解をもって向き合えるようになることも大切なテーマです。瞑想が初めての方も、すでに実践を続けている方も、ひとりで静かに内省する時間、個人のプラクティス、そして心地よいつながりを感じ...
$250.00
12週間にわたるスピリチュアルメンターシッププログラムは、自己探求、癒し、そして内なる力の再発見へと導く、丁寧なガイド付きの旅です。瞑想、エネルギーワーク、マインドフルネス、ソマティックプラクティスを組み合わせた週ごとのセッションを通して、エネルギーボディへの理解を深め、古いパターンを手放し、より安定した内的バランスを育んでいきます。毎週の学びは前週の内容をやさしく受け継ぎながら進み、ご自身のペー...
$1,965.00
セラピストや支援職の方々が、日常の役割から少し離れて深く呼吸し、自分自身へと立ち返るためのリストラティブなリトリートです。安心感のある場のなかで、いつも誰かを支える立場から一度離れ、サークルや「今ここ」の感覚、そして心の通うつながりを通して、本来の中心を静かに取り戻していきます。 体験が進むにつれて、何が自分を本当に満たし、どのような時間や関わりが回復をもたらすのかを丁寧に見つめていきます。グラウ...
要問い合わせ
到着した瞬間から、心と体、そして感性までをやさしく整える、深い癒やしの時間が始まります。 扉をくぐったその先で待っているのは、すべてが含まれた特別な滞在です。ひとりひとりの状態に寄り添いながら、エネルギーを満たし、本来の活力を取り戻すために丁寧に設計されています。 一週間を終えて日常へ戻る頃には、これから先へ進むためのバランス、明晰さ、そして意図が、静かに整っていることを感じていただけるでしょう。...
マシュー・ザリチンとともに ロジョンの実践をやさしくひも解きながら、日常の中で心を整えるための視点を育てていく、落ち着いた学びの時間です。古くから受け継がれてきたマインドトレーニングの教えを、抽象的な概念としてではなく、実際の暮らしの場面にどう生かせるかに焦点を当てていきます。忙しさや揺らぎの中でも、より明晰さとレジリエンス、マインドフルネスを育むヒントが見つかるでしょう。 マシュー・ザリチンが温...
サンディエゴのPemako Retreat Centerでの対面参加に加え、ご自宅からオンラインでもご参加いただける、心身を整える週末リトリートです。静けさを育み、落ち着いた心を培うことをテーマに、瞑想の実践で生じやすい主な障害にどのように向き合うかを、やさしく丁寧に学んでいきます。 導くのはLama Michael。地に足のついた実践的なアプローチで、ペースをゆるめながら内側とつながり直し、瞑想...
呼吸、リラクゼーション、シンプルな実践を通して、やさしく瞑想へと入っていく1時間の静かなひとときです。マインドフルネスが初めての方にも、すでに続けている方にも、日常に取り入れやすく、わかりやすいツールとしてお届けします。 このプライベート体験は、ご自宅の落ち着いた空間、砂漠のAirbnb、Joshua Treeの景色が広がるヨガドーム、Zoom、または象徴的なVenice Beachでも受けていた...
「時代は切迫しています。だからこそ、私たちは立ち止まる必要があるのです。」–Bayo Akomolafe 休息と再生を必要としているオーガナイザーやアクティビストの方へ。 Kirkridge Retreat Centerでは、運動の担い手や活動家のために、Daniel BerriganのFolly Cottageで過ごす1週間のプライベートリトリートを無料で提供する「Berrigan's Foll...
3日間にわたるこのリトリートでは、「四無量心」の実践を通して、愛と慈しみを育む深い時間を過ごします。週末のあいだ、やさしさ、慈悲、喜び、そして平静さという4つの心の在り方を、静かで内省的な環境の中で丁寧に探求していきます。 日常のペースを少し緩め、自分の内側へと意識を向けることで、心と身体を整え、より深く自分自身や周囲とつながるひとときが生まれます。ガイド付きのプラクティスや静けさを共有する時間を...
より深く、そして体系的に内側の実践を育てたい方に向けた、2年間のプログラムです。瞑想を段階的に学べるよう設計されており、ガイド付きの学び、ふり返り、継続的な関わりを通して、着実な成長をサポートします。一度きりの体験ではなく、時間をかけて丁寧に進めたい方にふさわしい内容です。 期間中は、日々の実践を無理なく積み重ねながら、自分自身への問いかけを深めていける、没入感のある環境が用意されています。インタ...
西洋では瞑想というと静かに座るものという印象が強いかもしれませんが、仏教の伝統では、座る・歩く・立つ・横になるという4つの姿勢が瞑想の実践として認められています。どの姿勢でも、今この瞬間への落ち着いた明晰な気づきを育むことができます。座禅の次に一般的なのが歩く瞑想です。瞑想センターや寺院では、歩行瞑想のために屋内外の専用の道が設けられることも多く、リトリートでは日課の一部として組み込まれています。...
