9月がやってきました。今年も5x8Challengeがスタートします。週5クラスを8週間、合計40クラスに取り組むこのチャレンジは、2か月を通して自分の練習を深め、日々の習慣としてヨガを根づかせていくための特別な機会です。40という数字そのものが持つ力強さも相まって、心身の変化を実感しやすいプログラムになっています。 9月中であればいつでも対面でお申し込みいただけます。チャレンジは11月まで続き、...
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Codyのガイドで行う、深いリラクゼーションへと導くサウンドヒーリングのひとときです。心と身体をゆるめ、内側のバランスを整えながら、穏やかな静けさを取り戻していくことを目的としたセッションです。やさしく響く音の振動に身をゆだねることで、自然と呼吸が深まり、マインドが静まり、心地よい休息へとつながっていきます。 日々の緊張を手放したい方、思考のざわつきを落ち着かせたい方、ただ静かな時間の中で自分自身...
サウンドヒーリングとレイキを組み合わせた、深いリラクゼーションとエネルギーの整えを体験できる特別な夜です。静かにペースを落とし、日々の緊張を手放しながら、自分自身へとやさしく戻っていく時間をお過ごしいただけます。 Marianaのガイドのもと、心地よい音の振動に包まれながら、思考を静め、身体をゆるめていきます。そこにレイキの穏やかなサポートが加わることで、身体面と感情面の両方に寄り添う、あたたかな...
新月の静かなエネルギーに包まれながら、ゆっくりと呼吸を整え、これからの流れに向けて意図を育む、少人数制のリチュアルです。Alisonのガイドのもと、まずは心を落ち着かせるお茶の時間から始まり、慌ただしい日常からそっと離れて、今この瞬間に戻るための余白をつくっていきます。やわらかなひとときの中で、気持ちがほどけていくのを感じながら、静かに内側へ意識を向けていけるでしょう。 その後は、シンプルな意図設...
Marianaによる深い癒やしのサウンドヒーリングで、心と体をゆるめる静かなひとときをお過ごしください。丁寧に導かれる音の響きが、緊張をほどきながら、内側のバランスと穏やかな感覚へとやさしく導いてくれます。ゆっくりと呼吸が深まり、思考のざわめきが静まっていくにつれて、自然と瞑想的な状態へと入っていけるようなセッションです。 忙しい一週間を過ごしたあとにリセットしたい方はもちろん、ただ静けさの中で自...
Alisonのガイドによる、深くサポートされた感情解放のひとときです。今の自分にもう必要のないものを、やさしく手放していけるように丁寧に導かれます。安心して身をゆだねられる穏やかな空間の中で、自分自身とのつながりを取り戻し、こわばりをゆるめながら、より明晰さと軽やかさが生まれる余白を育んでいきます。 マインドフルで思いやりのあるアプローチを通して、内側への気づきを深め、自分らしい表現を促しながら、...
毎月最終日曜日の11時から、通常の日曜朝のプログラムのあとに、コミュニティで集うベジタリアンのポットラックブランチを開催します。朝の時間をそのまま心地よく延長しながら、気軽に食事を囲み、ゆったりと交流できるあたたかなひとときです。 ご参加の際は、約10人分を分け合えるベジタリアン料理を1品お持ちください。手作りの料理が並ぶテーブルには、それぞれの個性が感じられる味わいが集まり、豊かなシェアの場が生...
毎月第2日曜日、通常の朝のプログラムのあとに、紅茶と軽いお茶菓子を楽しみながら過ごせる、気軽な月例の集まりをご用意しています。少しだけ時間を延長して、心地よい余韻のなかでゆっくりとくつろげる、あたたかなひとときです。 かしこまった会ではなく、自然体のまま参加できるのが魅力です。朝の体験をそのままやさしくつなぎながら、参加者同士で会話をしたり、静かにひと息ついたりと、それぞれのペースでお過ごしいただ...
毎月第1・第3日曜日に、センターと庭を整える短い実践の時間を開催しています。空間を心地よく保つための、気軽に参加できるお手伝いです。初めての方でも無理なく取り組める内容で、訪れる皆さまが安心して過ごせる雰囲気づくりにつながります。 室内の片づけが好きな方も、植物に触れながら外で過ごす時間を楽しみたい方も、それぞれのペースでご参加いただけます。静かに手を動かしながら、場を整えることの心地よさや、参加...
水曜日の午後は、半日プログラムのあとにゆったりとしたBrown Bag Lunchの時間をお楽しみいただけます。12:15から13:00までのひととき、各自で持参したランチを囲みながら、落ち着いた雰囲気の中でひと息つける、やさしい交流の場です。 静かに余韻を味わいたい方も、少し会話を楽しみたい方も、無理なく過ごせる心地よい空間が広がります。学びやプラクティスの時間を越えて、同じ場を共有した人たちと...
ボランティアは、プロジェクトを支えたり、センターの日々の運営を手伝ったりしながら、マインドフルネスや瞑想に関心を持つ人たちと自然につながれる、意義ある機会です。落ち着いた雰囲気の中で、自分の時間やエネルギーを実践的かつ思いやりのある形で活かせる、あたたかな参加のかたちです。 日常的なサポートに関わる場合でも、特定の取り組みを手伝う場合でも、そこには「今ここ」にいること、奉仕すること、つながることを...
年に一度、主に7月に開催されるこのコミュニティピクニックは、Redwood Cityの公共公園を会場に、ゆったりとした雰囲気の中で人と人がつながる機会をつくります。IMCで行われる日曜朝のプログラムのあと、11:15ごろに始まるため、その日のコミュニティの温かさを自然に引き継ぐひとときとして親しまれています。 当日は、気軽に会話を楽しみながら、持ち寄った食事を囲み、屋外での時間を満喫できるのが魅力...
ティーンの皆さんが安心して参加できる、あたたかく前向きな時間をご用意しています。マインドフルネスを通して、自分自身への理解を深め、思考や感情に気づきながら、まわりとのつながりをより豊かに育んでいくことを目指します。 やさしいガイダンスとサポートのある実践を通じて、日々の中で少し立ち止まり、自分の内側で起きていることを丁寧に見つめていきます。落ち着いて呼吸し、気持ちを整理しながら、毎日をより自分らし...
アナンダ・ヴィプラヴァで行われるアカンダ・キールタンは、途切れることなくマントラを唱え続けることで、祈りの深さと静かな集中が自然に広がっていく特別なひとときです。日常の慌ただしさから少し離れ、響き合う声とともに、内側へ意識を向ける時間をお過ごしいただけます。 キールタンが初めての方も、すでにマントラの実践に親しんでいる方も、安心して流れに身をゆだねられる雰囲気が整っています。繰り返される音の波に包...
地元で活躍するライブバンドが、披露宴の空間を華やかに彩ります。1曲目から最後のダンスまで、会場の雰囲気に寄り添いながら、祝福ムードに満ちた心地よい時間を演出します。上品なBGMでお食事の時間をやさしく包みたい方にも、ゲストが自然とフロアに集まるような軽快なサウンドを望む方にも、スタイルやご希望に合わせた演奏が可能です。 経験豊富でプロフェッショナルな演奏は、特別な一日をスムーズに、そして印象深く進...
大切な一日を、より心に残る時間へと導くための司式サービスです。挙式の進行を丁寧にサポートし、おふたりらしさが自然に伝わる、あたたかく意味のあるセレモニーを形にします。少人数のアットホームな集まりから、ゲストを迎える華やかな場まで、雰囲気に合わせて落ち着いた進行を整えます。 当日は、事前に準備された流れに沿ってスムーズに進みながら、おふたりの想いがきちんと届くよう配慮された時間が広がります。形式にと...
クラシックハタヨガとシヴァナンダスタイルをベースにした、やさしく深い滋養をもたらすクラスです。身体全体の健やかさとウェルビーイングを大切にしながら、無理なく心身を整えていきます。落ち着いたサポートのある空間で、ゆっくりとペースを落とし、自分自身と静かにつながり直す時間を過ごしていただけます。 静かなリストラティブの要素に加え、プラーナーヤーマの呼吸法も取り入れ、内側にスペースを生み出しながら、より...
季節の移ろいに寄り添いながら、心身のバランスと静かな集中を育む、やさしい週1回のプラクティスです。月曜の17:00〜18:00に開催されるため、1週間の始まりに呼吸を整え、ゆったりとした気持ちで夕方へ移行する時間としてぴったりです。穏やかな動きの中で、自然と今この瞬間へ意識を向けていきます。 リフレッシュしたい方や、日常に回復のリズムを取り入れたい方におすすめの内容です。流れるような気功のエクササ...
冬の静かなリズムに寄り添いながら、呼吸を整え、からだをやさしく動かしていく週1回のクラスです。毎週月曜日の17:00〜18:00に開催され、1日の終わりにひと息ついて、心身のバランスを整える穏やかな時間をお届けします。 ゆったりとした動きと意識を向ける練習を通して、こわばりを手放し、内側の静けさを育みながら、からだと心の両方をやさしく満たしていきます。ウェルネス習慣を無理なく続けたい方や、冬のあい...
GregによるBelief Work Coachingでは、日々の選択や行動に静かに影響している思い込みやパターンを、安心できる対話の中で見つめ直していきます。強みを活かすアプローチを大切にしながら、無意識のうちに抱えてきた制限的な信念を整理し、今の自分に合わない古いストーリーを手放し、より前向きでしっくりくる視点へと整えていきます。セッションは一人ひとりの状態や目的に合わせて進むため、率直な内省...
$95.00
About 砂糖との付き合い方を見直し、毎日の習慣をより健やかに整えていくための、リフレッシュ感あふれるウェルネス体験です。自分のペースで学び、振り返りながら、無理なく実践できる変化を積み重ねていけるよう、安心して取り組める環境が用意されています。 シンプルなガイダンスとマインドフルなアプローチを通して、甘いものへの欲求をやわらげたり、食べ方のパターンに気づきを深めたりしながら、より続けやすい日常...
$80.00
年齢や経験を問わず、誰もがのびのびと体を動かせる、自由で楽しいダンスの集まりです。振り付けを覚える必要はなく、正解もありません。裸足で参加できるファミリーフレンドリーな空間で、それぞれのペースのまま、思い思いに表現することができます。 会場には心が弾む音楽が流れ、パラシュート遊びやスカーフも用意され、子どもも大人も一緒に楽しめる遊び心あふれる雰囲気が広がります。肩の力を抜いて、ただ動いて、笑って、...
$10.00
ゆったりと心身を整えながら、自分のペースで島の魅力を味わえる、穏やかなリトリート体験です。1泊ごとに$450のスパ＆ウェルネスクレジットが付いており、スパトリートメントやサロンサービス、あるいはリラックスとリフレッシュを促す島内アクティビティにご利用いただけます。さらに、上質な客室での滞在、豊かな自然に包まれた美しい敷地、そして毎日のウェルビーイングクラスも含まれています。 深くくつろぎたい方はも...
$450.00
心身をゆるめながら、日々の過ごし方を見つめ直したい方に向けた、整えと再生のためのリトリートです。ご自身の目的や関心に合わせたパーソナルなサポートが受けられるため、深くくつろぎたい方にも、毎日のウェルネス習慣をより意識的に整えたい方にも心地よく寄り添います。 ご滞在には、毎晩150ドル分のスパ＆ウェルネスクレジットが含まれており、その日のコンディションに合わせて、バランスやリフレッシュを支えるトリー...
$150.00
