意図を持って立ち止まり、呼吸を整え、自分自身へ静かに戻るひとときです。 45分 $80 Service Description ゆったりとした回復のためのブレスワーク体験で、ペースを落とし、心と身体をやわらかくほどいていきます。 1対1のガイド付きセッションでは、意識的な呼吸法を通して神経系を落ち着かせ、頭の中のおしゃべりを静め、内側にたまったストレスや緊張を手放しやすい状態へと導きます。 セッシ...
$80.00
科学的な知見に基づき、思考力を実践的に高めていく2回構成の体験です。最初のFoundations of Cognitive Performanceでは、記憶力、注意力、処理速度、実行機能を含む9つの認知領域を通して、ご自身の思考の傾向を丁寧に見つめます。チームと一緒に個々のプロフィールを確認しながら、強みを活かしつつ、無理のない範囲で限界にやさしく挑戦する方法を探っていきます。 続くMy Cogn...
$750.00
6/27より始まる、心身をやさしく整えるデトックスリトリートにご参加ください。16:00から1018 chemin de Campaouré, 83830 Bargemonにて受付を開始します。日常の慌ただしさから少し距離を置き、静かな環境の中で呼吸を深めながら、ゆっくりと自分を整えていく時間をご用意しています。 到着した瞬間から、穏やかであたたかな空気に包まれ、自然と気持ちがほどけていくようなひ...
€760.00
3つのマッサージメニューから、お好みに合わせてお選びいただけます。 ヴァネッサのステンプスマッサージ 庭で摘んだフレッシュハーブとエッセンシャルオイルを用いた、タイスタイルのステンプスマッサージをご体験ください。 価格:70分60ユーロ （セラピストへ直接お支払いください） また、ご希望に応じて現地に伺う2名のマッサージセラピストもご利用いただけます。以下にご紹介します。 ロール・ポヨー（カリフォ...
€60.00
初心者から経験者まで、どなたでも参加しやすいマルチレベルの対面クラスです。今の自分の状態に寄り添いながら、無理なくチャレンジできるように構成されているため、ヨガを始めたばかりの方は筋力や安定感、自信を育みやすく、すでに継続している方はフローとのつながりをより深めていけます。ひとりひとりのペースを大切にしながら、着実に成長を感じられる時間です。 クラスでは、呼吸と動きを心地よくつなげる、エネルギッシ...
CHF 25.00
Andriによるこの1時間のブレスワークセッションでは、呼吸を通して心身のウェルネスを整え、よりグラウンディングされた感覚やクリアさ、リフレッシュした感覚へと導きます。初心者の方から経験者まで参加しやすい内容なので、呼吸の力に興味がある方にとって、安心して参加できる場です。会場参加はもちろん、ライブオンラインでも受講できるため、ご自身のスタイルに合わせて気軽にご参加いただけます。 Andriの丁寧...
ISK 6,000
目標に向かって一歩ずつ進みたい方に向けた、1対1のプライベートなセッションです。ご自身の課題や目的に合わせて、シンプルで実践しやすいツールを取り入れながら、より明確な視点と自信を育てていきます。丁寧に寄り添う時間の中で、必要なサポートを受けながら、着実な変化を目指せます。 ウェルネス習慣を整えたい方、継続力を高めたい方、または特定のテーマについてサポートが欲しい方にもおすすめです。内容はその時の意...
ISK 25,000
日常の喧騒から少し離れ、深いリニューアルのための静かな時間へと身をゆだねてみませんか。こちらの1日リトリートは、いったん忙しさを手放し、心と体をゆるめながら、自分自身と静かにつながり直すための特別なひとときです。デトックスを意識したプラクティスとエネルギーヒーリングを組み合わせ、内側からバランスを整えていきます。 当日は、休息や内省、マインドフルな気づきを自然に深められる、穏やかでサポートの行き届...
$495.00
4日間のイマージョンをぎゅっと凝縮した、8時間の特別な1日です。変容、つながり、そして滋養をテーマに、シャーマニックジャーニーとヒーリング、島へのエクスカーション、コーチング、そしてオーガニックのホールフードランチが丁寧に組み合わされています。 短い時間でも深く体験したい方に向けて設計されており、日常の流れから少し離れて、より意図のあるリズムへと身をゆだねることができます。島でのひとときは、心身に...
$700.00
現在こちらのプログラムはご案内を一時停止しておりますが、詳細や最新の状況についてはお気軽にお問い合わせください。今はご予約いただけないものの、深いリラクゼーションとやさしい解放感を求める方に親しまれている、穏やかでリストラティブな実践です。 インヨガは、ゆったりとしたペースでポーズを長く保つのが特徴です。筋肉の緊張を少しずつゆるめながら、心にも静けさを取り戻しやすく、日々の忙しさから離れて自分自身...
€12.00
現在このサービスはご利用いただけません。詳細をご希望の方はお問い合わせください。 Group 1 -SUP Yoga Lesson + Sauna 午後のSUPヨガで心地よく体を動かしたあと、30分のサウナでゆっくり整える、リフレッシュ感のあるプログラムです。水上でのバランス感覚を楽しみながら、ヨガの時間で呼吸と集中を深め、その後はサウナでほどよくリカバリー。アクティブさとリラクゼーションをどちら...
€50.00
夏のあたたかなエネルギーに包まれながら、自分自身とのつながりを深め、心と体をやさしく満たしていく1日をお過ごしいただけます。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと立ち止まって内側に意識を向けることで、落ち着きと余白を取り戻していくリトリートです。気持ちを整えながら、同じような思いを持つ人たちと安心感のある空間を分かち合えるのも魅力です。 季節の光やぬくもりをヒントに、反射的に過ぎていく毎日から一歩離れ...
$240.00
聖なる谷の中心で開催される特別なWorkshop: Natural Finishes + Fine Plasterでは、実際に手を動かしながら、バイオコンストラクションへの理解を深めていきます。土、自然由来の顔料、環境に配慮したシーラントだけを使い、繊細な左官の層を丁寧に重ね、美しい仕上げをつくる工程を、段階を追って学べる内容です。 まったくの初心者の方はもちろん、最初の週末に参加された方が学びを...
$50.00
身体と心の両方を心地よく目覚めさせる、ダイナミックなヨガクラスです。流れるように続くシークエンスの中で、内側からじんわりと熱を生み出し、持久力や筋力、柔軟性を育んでいきます。しっかり動くことで、日々の緊張を手放し、ストレスを和らげられるのも魅力です。週のはじまりに、エネルギーをチャージしながらバランスを整えたい方にぴったりです。 一定のリズムに合わせてマインドフルに動くことで、サポートのある環境の...
£12.00
心地よく流れるようなオープンフロークラスで、丁寧に組み立てられたポーズのシークエンスを通して、身体をやさしく温めながらピークへと導いていきます。呼吸に合わせて少しずつ動くことで、内側のエネルギーが目覚め、巡りが高まり、ひとつひとつの移行も安定した意識のもとで進められます。 後半は、リストラティブなクールダウンへとやわらかく移行し、座位や仰向けのポーズで筋肉をゆるめながら、回復のための静かな時間を味...
ゆったりとした流れで進むやさしいヴィンヤサクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、通常よりも長めにキープし、動きの合間には十分な余白を持たせていきます。講師のガイドも細やかなので、安心して身体をゆるめ、深く伸びる感覚をじっくり感じられます。 呼吸に意識を向けながらアーサナからアーサナへと穏やかに移ることで、関節まわりのこわばりがほどけ、エネルギーの巡りも自然と整っていきます。落ち着い...
£15.00
一般的なヨガでは、動きやポーズの形に意識が向きやすいものですが、陰ヨガではゆっくりと立ち止まり、内側にひろがる静かな気づきや、より深い開放感、自分自身との親密なつながりを育んでいきます。 このスタイルは、床に身をゆだねるような受動的なポーズを長めに保つことが特徴です。時間をかけて身体がやわらぎ、余分な力がほどけていくことで、筋肉だけでなく、靭帯や関節、骨、そして筋膜といった深層の結合組織にも穏やか...
Intensive Massageでは、マッサージの流れを実践的に学びながら、手技の確認と復習を丁寧に行っていきます。身体感覚を深めることと、より洗練されたテクニックを身につけることに重点を置き、パートナーの身体を通して主要な解剖学的ランドマークをガイド付きで確認しながら、触れること、構造を理解すること、今この瞬間に意識を向けることを体験していきます。 プログラムには、実技を深めるワークショップに...
$400.00
内面の成長や変化を丁寧に後押しする、完全にパーソナルな時間をご用意しています。こちらのプライベートコーチングには、2時間の個別コーチングセッションに加え、1時間のマッサージ監督セッションが2回含まれており、気づきと振り返りを深めながら、バランスよくサポートを受けられる内容です。 セッションでは、一人ひとりの目的や状態に合わせて内容を組み立て、プラクティスを深めたい方、意図を明確にしたい方、これから...
心と体をゆるめながら、深いリラックスと内側のバランスを整えていく静かなひとときをお届けします。瞑想とクリスタルヒーリングを組み合わせたこのクラスでは、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身とやさしく向き合う時間を過ごせます。穏やかな雰囲気の中で、呼吸を整え、エネルギーをリセットしていくような感覚を味わっていただけます。 クラスでは、マインドフルネスをベースにした実践とクリスタルの持つサポートを通し...
海辺の穏やかな空気に包まれながら、ゆっくりと呼吸を整え、いまこの瞬間へ意識を戻していく瞑想クラスです。心地よい波の気配とやわらかな海風の中で、マインドフルネスや静かな内省に自然と向き合える、落ち着いた時間をお過ごしいただけます。 瞑想が初めての方でも、すでに日常的に実践している方でも安心して参加できるように構成されています。ガイドに沿って意識を深めながら、呼吸のリズムや周囲の音に身をゆだねることで...
£25.00
静かなひとときを通して、自分自身と向き合い、心をゆるめるための夜に参加してみませんか。Meditation Readings Partyは、瞑想と心に響くリーディングを組み合わせた、やさしく深い時間をお届けします。 あたたかな雰囲気のなか、日常の慌ただしさから少し離れて、今この瞬間に意識を戻していけるのが魅力です。瞑想が初めての方も、すでにマインドフルネスに親しんでいる方も、無理なく自分のペースで...
£35.00
心をやさしく満たし、思考を静かに整えるための、穏やかな夜のひとときです。カカオセレモニーとソウルをいたわるリチュアルを通して、ゆっくりと呼吸を深めながら、自分自身とつながり直せるあたたかな空間が広がります。落ち着いたサポートのある雰囲気のなかで、内省や意図を見つめ、感情をやさしく整える時間をお過ごしいただけます。 当日は、リチュアル、マインドフルネス、そして参加者同士の静かなつながりが丁寧に織り込...
£22.22
季節の移ろいをやさに感じながら、再生、創造、意図に意識を向ける、滋養に満ちたひとときをお届けします。Ostaraのエッセンスに着想を得たこの特別なリトリートでは、穏やかな瞑想や内省の時間、そしてクリエイティブなセレモニーを通して、静かに心を整えていきます。立ち止まり、自分自身とつながり直し、新しいエネルギーをマインドフルに迎えるための場です。 プログラムの全体像は現在準備中ですが、あたたかく前向き...
£39.00
