Sonjaが導くこのヴィンヤサ・ストレングスフローは、呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと体を温め、可動域を広げ、集中力を育んでいくダイナミックなセッションです。流れるシークエンスと筋力を意識したポーズを組み合わせることで、身体的なチャレンジとマインドフルな気づきの両方を味わえる、バランスのよい内容になっています。 テンポよく進むクラスの中で、一つひとつの動きを丁寧に感じながら、呼吸と...
$20.00
美しい近隣のぶどう畑に囲まれた特別な夜は、この土地ならではのワイン文化を、親密で上質な雰囲気の中で味わえるひとときです。はじめに、Domaine Allegriaのワイナリーを短く見学し、温かく迎えてくれるオーナーのDelphineとGhislainが、心のこもった案内でゲストをもてなします。その後は、冷やしたロゼワインをカナッペとともに楽しみながら、これから始まる夕べへとゆったり気持ちを整えてい...
€60.00
セートの美しい海岸線を望みながら、最大14名までの少人数で楽しめる完全貸切のカタマランクルーズへ出発します。ゆったりとした船上では、音楽とカクテル、そして美味しいランチがそろい、太陽の下で過ごす特別な休日気分を味わえます。海風を感じながら進む時間は、日常を忘れてリラックスするのにぴったりです。 停泊後は、海を思い思いに満喫できる自由なひとときへ。泳いだり、水中スクーターを試したり、ブイライドではし...
€160.00
日常の流れから少し離れて、深く息をつき、心身をやさしく整えるための1日リトリートです。ヨガや瞑想で内側に意識を向けながら、サウナスパ体験で身体のこわばりをほどき、静かな余白の中でリフレッシュしていきます。3食付きで、1日を通して無理なく過ごせるのも魅力です。 宿泊はなく、気軽に参加できるのに、しっかりと休息感を味わえるのがこのプログラムの特長です。穏やかな空気に包まれた環境で、自分のためだけの時間...
€169.00
コスタリカを代表する自然の宝庫のひとつであるこの国立公園では、深い熱帯雨林、美しい海岸線、そして色鮮やかなサンゴ礁がひとつの景観の中に広がります。規模はコンパクトながら、歩くたびに森の表情が変わり、多彩な動植物との出会いが待っているのが魅力です。 当日は、認定を受けたバイリンガルのナチュラリストガイドが同行し、歩きやすいルートを案内しながら、マヌエル・アントニオに生息する貴重な生き物たちについて丁...
$66.00
心と体をやさしく整えながら、自分自身とあらためてつながる時間を過ごせるヨガクラスです。経験豊かなMbestcareのヨガインストラクターが丁寧に導き、動き、呼吸、そして今この瞬間への意識をバランスよく取り入れながら、初めての方から慣れている方まで安心して参加できる空間をつくります。 クラスでは、ハタヨガやクンダリーニヨガなど複数のスタイルから、その日の気分や目的に合ったアプローチを選べます。体をし...
€50.00
Mbestcareで体験できる60分のプライベートサウンドセッションは、ゴングやシンギングボウルのやわらかな響きに身をゆだねながら、深いリラクゼーションへと導かれる特別なひとときです。1対1の丁寧なセッションだからこそ、周囲を気にせず、自分のためだけの静かな時間をゆっくり味わえます。 音の振動が空間いっぱいに広がるにつれて、日常でこわばった心と体が少しずつほどけ、内側から整っていくような感覚が生ま...
€75.00
北テネリフェの魅力をゆったり味わえる、プライベート4時間のツアーです。ロス・レアレホス、ガラチコ、ブエナビスタに点在する火山岩のナチュラルプールを巡り、迫力ある海岸風景と、透明度の高い穏やかな海を楽しめます。人の多い観光地を離れ、島の静かな表情に触れられるのもこの体験の魅力です。 それぞれの立ち寄り先では、溶岩がつくり出した荒々しい景観や、波に守られた心地よい遊泳スポットなど、場所ごとに異なる雰囲...
€208.00
島の魅力をより深く味わいたい方にぴったりの、景色豊かなサイクリング体験です。ガイドとともに、バリの中でも特にのどかな田園地帯へと足を延ばし、伝統的な村々の暮らしぶりを間近に感じながら進んでいきます。ゆったりと流れる日常の空気に触れつつ、道中では鮮やかなライステラスも楽しめ、自然の美しさを存分に満喫できます。 車通りの少ない小道や静かなローカルエリアを走るため、観光地を巡るだけでは出会えない素顔のバ...
$12.00
バリを訪れるなら、一度はその象徴ともいえるライスフィールドを歩いてみたいものです。この体験では、De Moksha Resortを舞台に、青々と広がる自然の中をゆったり散策しながら、島らしい穏やかな空気に身をゆだねることができます。 やさしい歩みで田園風景の中を進めば、風に揺れる緑やのどかな景色が心を静かに整えてくれます。自然の中でひと息つきたい方はもちろん、リフレッシュしたい方、バリの魅力をより...
$19.00
食を通して心と体のバランスを整え、日々の食卓に新しい発見をもたらす、実践型のクッキング体験です。アーユルヴェーダの基本を学びながら、健やかさを支える料理の考え方や、素材の組み合わせ方、味わいの調和について丁寧に触れていきます。季節の流れを意識した知恵も取り入れながら、暮らしにすぐ活かせるヒントが得られる、充実した内容です。 あたたかく学びやすい雰囲気のなかで進むため、初心者の方でも安心して参加でき...
$35.00
De Moksha Yoga Wellness Centerの豊かなトロピカルな自然に包まれながら、日々の疲れをやさしくほどいていくヨガクラスです。心地よい空気と緑に満ちた環境の中で、身体のコンディションを整えながら、内側の静けさや調和へと意識を向けていきます。自然の景色に癒されることで、呼吸も深まり、気持ちまで穏やかに整っていくのを感じられるでしょう。 朝のスタートに軽やかな動きを取り入れたい方...
$10.00
ふたりで触れ合いながら心を通わせる、特別なウェルネス体験です。親密なワークショップでは、Kellan Coxが、マッサージを「与えること」と「受け取ること」の基本を、リラックスした安心感のある雰囲気の中で丁寧に案内します。まったく初めての方はもちろん、パートナーとの時間を通して学びを深めたい方にもおすすめです。ご自宅でも活かしやすい、シンプルで実践的な手技をやさしく身につけられます。 当日は、わか...
$100.00
心をやわらげ、内側の感覚をひらき、深い自己とのつながりへと導く、穏やかな夜のひとときです。カカオセレモニーと心地よいサウンドバスを組み合わせることで、静かに内省し、手放し、あたらしく整えていくためのやさしい空間が生まれます。温かくサポートに満ちた雰囲気の中で、カカオの儀式が意識をひらき、包み込むような音の振動が深いリラックスへと誘います。 静けさを求める方にも、誰かと意味のある時間を共有したい方に...
$88.00
この没入型のセレモニーでは、1回の単発セッションと、3回で受けるフルのトリートメントパッケージの両方が用意されています。いずれもサウンドヒーリングに支えられながら、準備からインテグレーションまで丁寧なガイダンスが行われ、参加者がひとつひとつのプロセスを落ち着いて進められるよう配慮されています。 会場は、しっかりと地に足のついた、やさしく包み込むような空気感に満ちた空間です。より深いリセットを求める...
$400.00
ヨガのプラクティスに、これまでとは少し違う感情の深みを加えてみませんか。Bridge Workshopは、逆転系のポーズへの理解を深めたい方に向けた特別なワークショップです。身体的なチャレンジを、自己発見へとつながる意味あるプロセスへと変えていきます。 経験豊かなガイドのもと、複雑なアーサナに丁寧に向き合いながら、身体へのコンパッションと、ケガの予防にもつながる身体感覚的知性を育んでいきます。単な...
€15.00
チャクラヒーリングは、身体の主要なエネルギーセンターに働きかけ、プラーナがどのように流れているのか、またどこで滞りが起きてバランスを崩しているのかを見つめていくセッションです。身体・心・感情・精神の課題はすべてエネルギーの流れとつながっているため、全体的なウェルビーイングを妨げている要因を知る手がかりになります。 ブロックが生まれる背景はさまざまです。仕事のストレス、頑固さ、否認、恐れ、恐怖症、不...
€20.00
エネルギーを高めたい方、ストレスをやわらげたい方、ウェルビーイングを整えたい方に向けた30分のセッションです。 現代の暮らしでは、気づかないうちにストレスを抱え、呼吸が浅く胸のあたりで止まりがちです。その状態が続くと、心身だけでなく精神面にも影響し、少しずつ健やかさが損なわれていきます。三部式呼吸のようなプラクティスは、呼吸を自然にお腹へと戻し、落ち着きやゆるみ、深いリラックス感をもたらします。ま...
€12.00
ミコノス島の神聖で癒やしに満ちた空気に包まれながら、The Garden of Mykonos Sunset Barで穏やかな夕べを過ごせる特別なヨガセッションです。ハタヨガをベースにした初心者向けの内容で、ゆっくりと呼吸を整えながら、やさしい流れに身をゆだねていきます。空が夕暮れへと移ろう時間帯に合わせて進むため、心も体も自然と静けさへと導かれていきます。 プログラムはゴールデンアワーに寄り添う...
€30.00
La Hacienda Cancunに滞在しながら、知識豊富で細やかなガイドとともに、心に残る旅をお楽しみいただけます。ターコイズブルーの海や白い砂浜、サンゴ礁に囲まれた島々、色鮮やかな魚や豊かな海洋生物など、この地域ならではの自然美と文化の魅力を一度に味わえるのが魅力です。 旅の途中では、ジャングルの奥深くにひっそりと残る、ピラミッドや神殿の古代都市にも足を運びます。今もマヤの精神が息づくような...
$165.00
La Hacienda Cancunに滞在しながら、カリブ海の自然美とこの土地に息づく文化をゆっくりと味わう、特別な旅へ出かけませんか。透き通るターコイズブルーの海、やわらかな砂浜、そして色とりどりの魚や海洋生物が行き交うサンゴ礁に囲まれた島々が、毎日新しい感動を届けてくれます。 海辺の景色だけでなく、内陸へ足を延ばせば、ジャングルの奥にひっそりと残るピラミッドや神殿を備えた古代都市にも出会えます...
歴史、自然、アドベンチャーが一度に味わえる、印象深い一日をご案内します。カリブ海を見下ろす高台に築かれた古代マヤの港町トゥルムでは、フレスコ画の神殿、降臨神の神殿、風の神殿、宮殿など、断崖に並ぶ遺跡を巡ります。そこからはムイルへ移動し、熱帯の森のトレイルを歩きながら、ジャングルに息づく豊かな動植物を眺められます。 さらに、チュニャクシェン湖をボートで渡り、古代の見張り塔エクスラパクや、マヤ人がつく...
$195.00
自然、文化、そして静かな癒やしに包まれる、心地よい一日をお楽しみいただけます。プエルト・モレロス植物園では、ランやブロメリア、シダ、ヤシ、サボテン、薬草が彩る豊かな景観の中を歩きながら、低地常緑樹林とマングローブの生態系が育む多様な自然に触れられます。散策の途中には、マヤ文明の遺跡や古代の住居跡、チクレロのキャンプ跡も点在しており、この土地の歴史を身近に感じられるのも魅力です。 散策のあとは、プラ...
ターコイズブルーの海、サンゴ礁、そしてダイナミックな海岸線が広がるイスラムヘーレスで、自然の美しさとゆったりした空気を満喫できる一日です。まずはカンクンのマリーナへ移動し、そこから船で、メキシコで最もカリブらしい島ともいわれる「女性の島」へ向かいます。 Description 到着後は、色鮮やかなサンゴ礁の上でシュノーケリングを楽しみ、その後は電気自動車で島内を巡ります。途中、イスラムヘーレスの町...
