コウモリ、ビーチ、そしてバリアガの文化遺産が一度に味わえる、充実の1日ツアーです。クルンクン方面へ向かい、まずはクサンバへ。ここは魚の加工と塩づくりで知られる海辺の集落で、ヌサペニダを望む景色も魅力です。そこから、自然との調和や生命のつながりを象徴する聖地、プラゴアラワ寺院へ。寺院の奥にはコウモリが棲む広い洞窟があり、丘の深くまで続き、伝説ではブサキまでつながるともいわれています。ここでは洞窟寺院...
€65.00
芸術、音楽、海、空がひとつにつながるこのツアーは、ニラルタから車で約20分の最寄りの町、スマラプラへ向かうところから始まります。クルンクン県の中心地であるこの町は、「愛の宮殿」とも呼ばれ、バリ島で最も小さな県でありながら、岸辺からその姿を望めるヌサ・ペニダ島も含んでいます。フィレンツェと姉妹都市でもあり、銀行やショップ、工芸品市場がそろっています。 まずは王宮の一部であるティルタ・ゴサを訪れます。...
€41.00
神聖なガンブ舞踊団の故郷として知られるパダンアジの村をめぐりながら、心地よくリフレッシュできる散策へご案内します。涼やかな山あいへと続く小道をたどると、高く広がる棚田や木陰の小径、そして段々に流れ落ちる清らかな山の湧き水が目の前に現れます。道中では、静かな祠や寺院の小さな社にも出会い、自然の美しさに加えて、土地に息づく文化の気配も感じられるでしょう。 このウォークは、自然とローカルな暮らしにやさし...
ヒーリングサウンドのプラクティスは、日常をそっと離れ、音とクラシック音楽の力を通して内なるバランスと再生へ導く、深く変容的な体験をお届けします。 Solarte EcoLodgeで、調和のとれた癒やしと深い静けさに満ちた空間へようこそ。 豊かな自然に抱かれたこのリトリートセンターは、心身を整え、探求へと開くためのサンクチュアリとなります。音の振動が持つ本来の可能性を引き出し、身体・心・スピリットの...
$50.00
日々の忙しさでたまった疲れをやさしくほどき、心身のバランスを整えるひとときです。静かで落ち着いた空間の中、マッサージセラピーを通して緊張をゆるめ、自分自身と向き合う穏やかな時間を過ごせます。 ただリラックスするだけでなく、内側からのリフレッシュ感やウェルネスの向上を目指せるのも魅力です。深い休息へと導く心地よい雰囲気のなかで、ストレスから少し距離を置き、身体と気持ちが軽くなる感覚を味わっていただけ...
$70.00
ハタヨガ初心者向け(ENG,RUS) Evgeniyaが案内する、ヨガが初めての方や基礎をしっかり身につけたい方にぴったりのハタヨガクラスです。1時間15分のセッションでは、アライメント、呼吸、マインドフルな動きをやさしく学びながら、落ち着いたサポートのある空間で安心して練習できます。英語とロシア語で進行するため、言葉の面でも参加しやすい内容です。 ゆったりとしたペースとわかりやすいガイダンスで、...
€20.00
夏至という、一年で最も光が満ちる季節の節目にあわせて、自分の内側にある光へ静かに意識を向けるひとときをお届けします。このワークショップでは、立ち止まって呼吸を整えながら、自分自身とつながり直し、本来の感覚を見つめ直していきます。太陽と意識的に向き合うことで、自己理解を深め、ありのままの自分らしさや進む方向への気づきを育んでいきます。 丁寧なガイダンスのもと、内に眠る小さな火をやさしく呼び覚まし、エ...
£45.00
忙しさに追われる毎日の中では、自分の内側にある静けさを見失いがちです。このクンダリーニヨガのワークショップでは、絶え間ない生産性から少し離れ、ただ在ることのやさしさと回復力を思い出していきます。常に何かを成し遂げることを求められる日常に、ひと呼吸おける時間をもたらし、「私たちは何かをする存在である前に、まず人として在るのだ」という感覚へと立ち返ります。 当日は、ゆっくりと動き、呼吸を深め、今この瞬...
レクサムで開催されるこの季節の集いは、1年で最も昼が長い夏至を、つながりと再生、そしてお祝いの気持ちとともに迎えるひとときです。あたたかなコミュニティの雰囲気の中で、立ち止まって季節の移ろいに思いを向け、今この瞬間を丁寧に感じられる機会となります。 当日は、自然のリズムに意識を向けながら、参加者同士が穏やかに心を通わせる、明るく前向きな時間が広がります。夏至を意図をもって祝いたい方はもちろん、その...
£35.00
季節の移ろいを静かに味わいながら、光が戻ってくる節目をともに祝うひとときです。冬至という一年でも特別なタイミングに、立ち止まって心を整え、自然が持つ深いリズムにそっと意識を向けていきます。 あたたかく前向きな空気に包まれたこの集いでは、冬の静けさを受け入れながら、参加者同士のつながりも感じられるように構成されています。意図を持って冬至を迎え、今この瞬間に身を置き、あらたな季節へのリニューアルを心に...
£18.00
Dariaによる心地よくもエネルギーに満ちたクンダリーニヨガのセッションで、自分の内なる導きにつながり、直感をより深く信頼する感覚を育んでみませんか。静かにペースを落とし、自分の内側に耳を澄ませながら、すでに自分の中にある繊細な知恵に気づいていくための時間です。 丁寧なムーブメント、呼吸法、瞑想を通して、身体のこわばりを手放し、思考を整理し、今この瞬間への意識を高めていきます。ヨガが初めての方も、...
Women’s Emotional Guide Bookは、女性が自分の内面にある感情をやさしく見つめ、よりクリアに、そしてバランスよく整えていくための心強いガイドです。自分自身への理解を深めながら、ウェルビーイングを育むための静かな時間をサポートします。 日々のセルフケアに取り入れたい方はもちろん、ウェルネスの旅の中で心に寄り添う一冊を探している方にもおすすめです。感情に意識を向けるきっかけを与...
£15.00
穏やかであたたかな雰囲気の中、自分自身と静かにつながり直せる、やさしいヨガの時間です。初心者の方にも参加しやすく、ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、体の感覚に意識を向けていきます。マットの上だけでなく、日常の中でもふっと力が抜けるような、深いくつろぎを感じていただける内容です。 ゆったりとしたガイダンスに導かれながら、呼吸を深め、無理なく体を動かしていくことで、こわばりを手放し、心のざわつき...
$15.00
バリ島に古くから伝わる神聖な浄化儀式を通して、心身をやさしく整え、静かな安らぎへと導かれるひとときです。バリ人の僧侶が執り行うメルカットのセレモニーでは、寺院へのお供えと聖水による浄化が行われ、祈りと敬意に満ちた穏やかな空気の中で、自分自身と向き合う時間を過ごせます。 ウブドならではの落ち着いた環境の中で、日常の喧騒から少し離れ、バリの精神文化に触れながら内面を見つめ直せるのも魅力です。静けさに包...
IDR 425,000
アシュタンガの魅力をやさしく体験できる、入門向けのリトリートです。自分の原点に立ち返りながら、内側のバランスを整えたい方に向けて、落ち着いた環境の中で丁寧に進めていきます。シークエンスの最初の6つのポーズを、ひとつずつ段階的に学べるため、正しいアライメントとウジャイ呼吸を意識しながら、無理なく実践を深められます。 ただ体を動かすだけではなく、日常の喧騒から少し離れて、自分自身に静かに向き合えるのも...
$25.00
集中力を高めながら、エネルギーをしっかり巡らせていくヨガセッションです。力強さと規律、そして心の明晰さを育むように組み立てられており、動き、呼吸、マインドフルネスをひとつにつなげながら、意図のある流れを味わえます。テンポよく進むクラスが好きな方に、心地よく響く内容です。 サポートの行き届いたスタジオ環境で行われるため、安心して取り組めるのも魅力です。伝統的なシークエンスを通してヨガを深めたい方はも...
現在こちらのクラスはご利用いただけませんが、今後の開催や詳細についてはお問い合わせいただけます。予約は承っていないものの、アライメント、安定感、そして丁寧な気づきを大切にした、正確でサポートの行き届いたヨガを求める方にとって、魅力的な選択肢です。 アイアンガーヨガは、ポーズ、呼吸、身体の使い方に細やかに意識を向けるのが特徴です。そのため、基礎をしっかり学びたい初心者の方にも、より深く実践を磨きたい...
特別なヨガセッションへようこそ。空が晴れていれば海辺へ移動し、澄んだ海のエネルギーとつながりながら、心地よい時間を過ごします。雨天の場合は会場内での開催となりますが、その場で静かに内側へ意識を向け、穏やかさを育んでいきます。 この神聖な空間では、マインドフルな実践を通して深い気づきの流れを養います。ひとつひとつのポーズではアライメントを丁寧に整え、呼吸が身体と心をつなぐ架け橋となるよう導いていきま...
$10.00
やさしいエネルギーヒーリングを通して、心身が本来のバランスへと戻ろうとする力をそっと後押しするセッションです。施術者が軽く触れる、または手を身体の少し上に置くことで、安心感のある穏やかな空間が生まれ、神経系が落ち着き、思考も自然とやわらいでいきます。 深いリストラティブな時間のなかで、日々のストレスを手放したり、エネルギーの滞りをゆるめたりしながら、深いリラクゼーションへと導かれます。感情面や身体...
$85.00
静かな自然に包まれた空間で、心と体をゆるめる30分のヨガセッションをご用意しています。日々の慌ただしさから少し離れ、呼吸を整えながら自分自身とつながり直すひとときは、夜の時間をやさしく切り替えてくれます。穏やかな雰囲気の中で行うグラウンディングのプラクティスは、バランスを取り戻し、マインドフルに今へ意識を向けるための心地よい導きとなります。 ヨガのあとは、1時間の温冷療法へ。温かさと冷たさのコント...
£40.00
1〜2.5歳のお子さまと一緒に参加できる、親子で楽しめるピラティスの時間です。ママが無理なく体を動かしながら、筋力や体の引き締めを目指せるように工夫されており、そばでは小さなお子さまがハイハイしたり、眠ったり、遊んだりしながら過ごせます。お子さまを預けずに、自分のためのケアを取り入れられるのが大きな魅力です。 少人数制で定員は12名まで。ほどよくアットホームで落ち着いた空気のなか、周りを気にしすぎ...
£8.00
産後のからだをやさしく整えたい方と、0〜12カ月の赤ちゃんが一緒に参加できる、穏やかなピラティスの時間です。赤ちゃんがそばで寝たり、はいはいしたり、遊んだりしている間に、ママは安全性に配慮したマインドフルな動きで、体幹や全身を少しずつ目覚めさせていきます。出産後の体に無理なく寄り添いながら、ストレッチやリフレッシュを通して、心身のバランスを取り戻せるのが魅力です。 定員は最大12名までなので、少人...
Mantra Wellnessの洗練されたバリ風ヨガシャラで、静けさと心地よさに包まれながら、丁寧に自分と向き合うひとときをお過ごしください。伝統的な美しさが息づく空間と穏やかな雰囲気が、呼吸や動きをより深く感じさせ、日常の喧騒から自然と意識を切り替えてくれます。ゆったりとした時間のなかで、心も体もやさしく整っていく感覚を味わえるでしょう。 マントラ:私は至福です こちらのセッションは、初心者の方...
IDR 200,000
Mantra Wellness Centerでは、ピラティスを単なるエクササイズではなく、バランス、筋力、そして内側のしなやかな強さを育むための大切な時間としてご案内しています。リフォーマーピラティスのセッションでは、コントロールされた動きと柔軟性、そして身体への意識を丁寧に組み合わせ、日常の動きまで心地よく整えていきます。 Mantra: I am unstoppable 初心者の方も、すでにピ...
IDR 250,000
