このやさしく非侵襲的なエネルギーワークは、深いリラックスを促し、本来備わっている自然な回復の流れをサポートするために行われます。ストレスが強いとき、病後の回復期、あるいは心身のバランスとゆるやかさを取り戻したいと感じるときに、とくに心強い時間となるでしょう。 レイキのしくみ レイキは、すべての人の中をライフフォースエネルギーが流れているという考えに基づいています。その流れが弱まったり滞ったりすると...
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バリに受け継がれてきた神聖な浄化の儀式、メルカットを通して、心身をすっと整えるひとときをお過ごしください。水の浄化の儀式として知られるこの体験では、Nickyと現地の僧侶がご一緒し、近くの特別な寺院で、バリの精神性に触れる貴重な機会をご案内します。静かな空気の中で儀式に身を委ねることで、土地に息づく祈りや文化をより深く感じていただけます。 こちらは少人数制で行われるため、落ち着いた雰囲気の中で自分...
Hailey Boswellがガイドするグループヨガクラスは、Great Roomで行われる、穏やかで親しみやすいひとときです。呼吸に意識を向けながら、無理なく体を動かし、静かな共有空間の中で心と体のつながりを整えていきます。ヨガを深めたい方はもちろん、滞在中にやさしくマインドフルな時間を過ごしたい方にも参加しやすい内容です。 Haileyの丁寧なリードのもと、クラスは体への気づきと内面への集中の...
Great Roomで開催されるこの特別なセッションでは、MistyとMandieとともに、静かに自分の内側へ意識を向けながら、創造性と深い自己対話を育んでいきます。日常のスピードを少しゆるめ、今この瞬間に身を置きながら、本来の自分から生まれる表現や気づきに触れていく時間です。 あたたかく安心感のある空間の中で、マインドフルネスを大切にしながら、自分らしさを言葉や感覚、インスピレーションとして受け...
Great RoomでHopeが案内するこのガイド付きヒプノシスセッションは、意図を明確にし、内側の感覚を整えながら、より深い調和へと導くためのひとときです。少人数ならではの親密な空気のなかで、ゆっくりと呼吸を整え、意識を内側へ向けながら、思考と感情、そして現実化のつながりを静かに見つめていきます。 やさしい誘導に身をゆだねることで、心と身体がほどけていき、リラックスとマインドフルネスが自然に深ま...
全レベルに対応したアスレチックなクラスで、筋力、持久力、そしてエネルギーをしっかりと高めていくセッションです。ハンドウェイトを取り入れながら、力強いカーディオの動きを組み合わせることで、全身をダイナミックに使うワークアウトへと導きます。なじみのあるヨガのポーズに負荷が加わることで、安定感と高揚感の両方を味わえるのが魅力です。ハイエネルギーなプレイリストが流れる中、気持ちよくテンポを保ちながら、心拍...
やさしさと心地よさを大切にしながら、しっかりとしたエネルギーも感じられるパワーヨガクラスです。動きやすい温度に整えられた室内で、激しい発汗を求めることなく、なめらかにポーズをつないでいけます。穏やかで落ち着いた音楽が流れる中、呼吸と動きのリズムに自然と意識が向き、静かな集中が深まっていきます。 クラス全体を通して、今この瞬間に意識を向けながら、無理なく流れるように体を動かす心地よさを味わえる内容で...
日曜の夜は、Yurt Sanctuaryで少人数制の音の旅へ。1週間の終わりにたまった緊張をゆるめ、心と体を静かに整えながら、深いリラクゼーションへと導くひとときをお過ごしいただけます。親密な雰囲気の中で体験するサウンドヒーリングは、慌ただしい日常から離れて、自分自身にそっと戻るためのやさしい時間です。 セッションでは、グラウンディングを促すドラムの響き、やわらかく広がるラトルやチャイムの音色、そ...
ユルトで少人数の参加者とともに、親密なグリーフサークルとリスニング体験をお届けします。今回は、悲しみに捧げられたアルバムをまるごと聴きながら、静かな空間の中で内省や感情の解放、そして共にいる感覚を育みます。 この集まりは、誰かの前で話したり、何かをしなければならないというプレッシャーなく、自分の気持ちに寄り添いたい方のために用意されています。音楽を通してマインドフルネスや静かな見守りを深め、やわら...
ゆっくりとした負荷の中で、コントロール力、持久力、そして集中力をじっくり試すクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に行い、しっかりとキープしながら、最後には深く効く心地よい震えを感じられます。無理なく限界へ少しずつ近づきながら、実用的な筋力を育てていくことを目指します。 Reformer Strengthは、ゆったりとした流れの中で高い集中を保ちながら進めるリフォーマーピラティスのクラスです。レジス...
しっかりとした土台づくりを目指して設計された、全身を整えるシグネチャークラスです。マインドフルなペース配分、呼吸への意識、丁寧な動きを大切にしているため、これから始める方はもちろん、フォームを見直したい経験者の方にもおすすめです。体とのつながりを深めながら、より心地よく動ける感覚へ導きます。 Reformer Signatureは、全身を引き締め、強化し、しなやかに伸ばすことを目的としたオールイン...
コントロール、持久力、負荷をさらに高めたい方に向けたクラスです。 LabX Strengthは、より強いレジスタンス、長めのスタミナワーク、そして一段上のチャレンジを求める方のために設計されたLevel2クラスです。意図のあるトランジション、重めのスプリング、長めのワーキングセットを通して、Labらしいフォーム、アライメント、コントロールを大切にしながら筋力を育てていきます。ここでのStrengt...
20分間の無料セッションで、レイキのやさしい世界にふれてみませんか。落ち着いたサポートのある空間で、心と体をそっとゆるめながら、エネルギーワークの穏やかな心地よさを体験していただけます。短い時間だからこそ、日常の流れから少し離れて、静かに呼吸を整えるひとときにぴったりです。 レイキが初めての方にも、すでにその癒しの魅力を知っている方にもおすすめの内容です。安心感のある雰囲気の中で、マインドフルに自...
7歳から11歳の女の子を対象にしたこのプログラムは、自信やレジリエンス、そして前向きな自己肯定感を育めるように設計されています。年齢に合ったアクティビティと丁寧なやりとりを通して、参加者は自分の気持ちに目を向けながら、社会性を伸ばし、日常の小さな困りごとにも健やかに向き合う方法を学んでいきます。 あたたかく親しみやすい雰囲気の中で、子どもたちが「見てもらえている」「聴いてもらえている」と感じられる...
4〜8歳のお子さまを対象にしたこのプログラムは、やさしく楽しい雰囲気のなかで、安心して自分らしさを育める時間をご用意しています。年齢に合わせたアクティビティを通して、自己表現にふれながら、気持ちのバランスを整える感覚や、日々の中で役立つしなやかさを少しずつ身につけていきます。 はじめての環境でも参加しやすく、ほかのお子さまとの関わりを楽しみながら、自分で考えて動く力も自然と育まれるように工夫されて...
9歳から17歳までの若い世代を対象にした、アーサナにフォーカスしたプログラムです。ヨガの動きを通して、体の強さや自信、そして自分の身体への気づきを育めるよう、安心して参加できるサポートのある空間が用意されています。無理なく取り組める内容で、年齢に合ったわかりやすい導きのもと、楽しく前向きにヨガを体験できるのが魅力です。 姿勢やアライメント、継続的な練習を大切にしながら、マットの上だけでなく日常にも...
5〜10歳のお子さまを対象にしたこのワークショップシリーズは、選ばれた週の15:30〜17:30に開催されます。あたたかく親しみやすい雰囲気のなかで、子どもたちが自信を育み、感情に気づく力を身につけながら、日常のちょっとした困りごとにも落ち着いて向き合えるヒントを学べる内容です。 各回は年齢に合わせて丁寧に構成されており、遊び心のある体験型アクティビティを通して、自然と参加したくなるよう工夫されて...
学校の休暇期間やSD43のPro-Dデーにあわせて開催される、子どもたちのための終日アドベンチャーキャンプです。お休みの日をただ過ごすのではなく、体を動かしながら、楽しく充実した時間を過ごせるように工夫されています。明るくサポートのある雰囲気の中で、のびのびと参加できるのが魅力です。 各日のプログラムは、元気に動く時間と落ち着いて楽しむ時間のバランスを大切にしながら、にぎやかで満足感のある内容にな...
Moon Rabbitで過ごす特別な夜に、さらに深くふれてみませんか。会員限定の無料イベント「Moon Rabbit After Dark」では、Lincoln Parkのイベントスペースにて、コミュニティとウェルネス、そして少しの楽しさをテーマにしたオープンハウス形式のひとときをお届けします。 当日は、マッサージ、フェイシャルグアシャ、耳つぼセラピーのいずれかを、先着順で無料体験いただけます。さ...
Rashia Bellとともに過ごす、グループの関心に合わせて丁寧に組み立てられた親密な夜です。世界各地で、あらゆる年代の人々を対象にワークショップ、プライベートイベント、リトリートを重ねてきた彼女のパーソナルヒーリングの経験を、じっくりと体感していただけます。 会場では、クリスタルヒーリングをやさしく学びながら、住まいのエネルギーや、Rashiaならではの深い知見に触れられるのも魅力です。参加者...
ホリデーシーズンに、マディソンストリートをのんびり歩きながら、地域のお店を応援する楽しさを味わってみませんか。街並みのあたたかな雰囲気を感じつつ、気になるショップを巡れる、気軽で心弾むお散歩イベントです。 Moon Rabbit Acupunctureでは、イベント期間中、リテールアイテムが20%オフになります。日々のセルフケアに役立つウェルネスアイテムや、贈り物にも喜ばれるユニークな品々に出会え...
デンバーのVFWPost1で行われるこちらのヨガクラスは、初心者から経験者まで気軽に参加できるオールレベル対応のセッションです。あたたかくリラックスした雰囲気のなかで、自分のペースに合わせて体を動かし、呼吸を深めながら心身をゆるめていけます。家族連れでも参加しやすく、誰にでもひらかれた空気感が魅力です。 また、PuppyYogaの譲渡ソーシャルと組み合わされることもあり、やさしさと楽しさに満ちたコ...
RiNoにあるBierstadtLagerhausで開催される、寄付制のウェルネス体験です。ブルワリーならではの開放的な空気のなかで、ブリュワリーヨガとMatPilatesonTapを気軽に楽しめます。リラックスしたあたたかな雰囲気の中、呼吸を整えながら体を動かし、心身をすっきりリセットできる内容です。 朝のスタートにマインドフルな時間を取り入れたい方にも、週の途中でリフレッシュしたい方にもおすす...
デンバーのColorado Sake Coで開催されるこのクラスは、ゆったりとした雰囲気の中で楽しめるオールレベル対応のヨガセッションです。心地よく体を動かしながら、自然と会話が生まれるような、あたたかなコミュニティ感が魅力です。スタジオとはひと味違う空間で、気負わずリフレッシュしたい方にぴったりの時間をお届けします。 クラス後は、希望に応じて日本酒のテイスティングや寿司を囲むソーシャルアワーへと...
