Ranchで過ごす1日は、日常に持ち帰れるセルフケアの知恵を実践的に学べる、体験型のウェルネスプログラムです。大切なご自身やご家族をサポートするための、やさしく取り入れやすいヒントが詰まっています。ガイド付きのレッスンを通して、指圧、カッピング、瞑想、そしてさまざまな不調へのケアに役立つハーブについて学び、すぐに暮らしへ活かせる手法を身につけていきます。 伝統的な手法を、親しみやすく温かな雰囲気の...
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Jill Shepherdによる心に響くイブニングトークでは、Wise Effortと中道をテーマに、日々の暮らしに活かせる気づきを分かち合います。バランスの取れた実践が、より地に足のついた、安定感のある、意味のある生き方をどのように支えるのかを、静かに見つめていく時間です。 内容はわかりやすく親しみやすく、瞑想的な視点やマインドフルネスを通して、毎日をより明晰に、そして無理なく過ごすためのヒント...
来日中のアメリカ人教師Greg Scharfによる、静かで深い気づきをもたらすイブニングトークです。仏教の中心的な教えのひとつであるAnatta（無我）をテーマに、私たちが「自分」と感じているものが固定された存在ではなく、自然の中で絶えず起こり続けるプロセスのあらわれであることを、やさしく丁寧にひもといていきます。 仏教哲学に関心のある方はもちろん、マインドフルネスや内面の理解を深めたい方にもおす...
Jill Shepherdを迎え、インサイト瞑想のコミュニティをどのように育み、支えていけるのかを気軽に語り合う、カジュアルな夕べです。地域のつながりにとどまらず、より広い視点からも、私たち一人ひとりが果たせる役割について考える時間となります。共有される実践や人とのつながり、思いやりの積み重ねが、コミュニティをどのように形づくり、持続させていくのかを静かに見つめていきます。 この会は、形式ばったワ...
目覚めへの二つの翼：智慧と慈悲をテーマに、Jill Shepherdによる示唆に富んだトークをお届けします。智慧と慈悲という欠かせない二つの要素が、より調和の取れた、意味のある実践の道をどのように支えてくれるのかを、丁寧にひもといていきます。 内容は、brahma viharaの実践である慈しみ、慈悲、喜び、平静についてのわかりやすい概説も含まれ、日常の中でどのように育んでいけるのかを考える機会に...
コスタリカ中部、アレナル湖を見下ろす丘の上に佇むこのリトリートセンターは、自己成長とリフレッシュを促す、心を動かす環境に包まれています。青々とした熱帯の自然に囲まれ、頭上の木々の間をオオハシやサル、蝶が行き交う景色は、静けさと生命力の両方を感じさせます。高台ならではの開放的な眺めも美しく、湖を望みながら、内省や休息、変化への準備を自然に後押ししてくれます。 明確な目的をもって設計されたこの場所は、...
南フランスの美しい自然に抱かれながら、自分自身を見つめ直し、静かに内面を整えるためのワークショップシリーズです。年間を通して数回開催される各回では、日常の慌ただしさから少し距離を置き、変化や気づきへとつながる時間が丁寧に用意されています。 歴史ある村Rennes-le-Châteauから徒歩圏内にあるLes Labadousは、少人数で過ごせる落ち着いた空間。豊かな自然と静けさに包まれた環境のなか...
参加者同士が主体となって進めるこのスタディグループは、学びを分かち合いながら、自由に意見を交わせる協働の場です。ひとりで知識を深めるのではなく、気になるテーマについて話し合い、互いの視点や経験から新しい気づきを得られることが魅力です。 決まった講義を受ける形式ではなく、その場に集まったメンバーの関心や質問に合わせて内容が自然に広がっていくため、毎回少しずつ違った学びの時間になります。受け身ではなく...
経験豊かなChooseAgainのシニアカウンセラーが導く、サポート性の高い内省のためのセラピューティック・シックスステップ・サークルです。少人数で行われるこの集まりでは、安心できる場のなかで、自分自身の気づきや感情の解放、より深い自己理解へと丁寧に向き合っていきます。構造化されたヒーリングプロセスに沿いながら、ひとつひとつのステップを落ち着いて進められるよう、細やかな配慮が用意されています。 こ...
一日の終わりに、やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、心と身体を満たすガストロノミーディナーをお楽しみいただきます。落ち着いたあたたかな空間のなかで、ゆっくりと食事を味わいながら、自然と呼吸も深まり、今この瞬間に意識が戻っていくようなひとときです。 この夜の中心となるのは、丁寧に用意された上質なコース料理です。灯りのゆらぎと洗練されたメニューが、穏やかな祝福のような空気を生み出し、日中の余韻を...
静かな空気に包まれた場で、焚き火を囲みながら、ゆったりと自分の内側に意識を向けるひとときです。夜の落ち着いた雰囲気の中で、思考を少し手放し、心を整える時間をお過ごしいただけます。火を囲むシンプルな体験ながら、静けさの中に深い安らぎが広がります。 あわただしさや余計な刺激から離れ、読書をしたり、ジャーナリングをしたり、静かに振り返りをしたりと、その時の自分に合った過ごし方ができます。何もせず、ただ座...
この継続クラスでは、医療気功のやさしくも奥深い世界を、段階的に学んでいきます。まずは自分自身の内側に働きかけるセルフヒーリングから始め、繊細なレベルで心身の調和を整えながら、少しずつ他者を支える実践へと広げていきます。伝統的な気功の方法を通して、気づき、エネルギーのバランス、そして内なる静けさを育む時間です。 継続して参加することで、無理なく理解を深めながら、日常にも取り入れやすい実践的なツールを...
TheSpore内で行われるTheInsightCouncilは、ひとつのテーマや問いを、参加者同士でじっくり見つめていく実験的な集まりです。決まった進行に沿うのではなく、その場で生まれる気づきや対話を大切にしながら、落ち着いた雰囲気の中で思考を深めていきます。 ここでは、好奇心を持って耳を傾け、今この瞬間に意識を向け、相手の言葉を丁寧に受け取ることが自然に促されます。日常の忙しさから少し離れ、あ...
水中での経験を少しずつ重ねてきた方にとって、次のステップとしてぴったりの認定です。ダイビングの基礎を越えて、専門的なトレーニングに取り組んできたことを示すもので、自分の成長を実感できる節目にもなります。 この認定を目指すには、ログ済みのダイブを12本完了し、2つのダイビングスペシャルティを取得していることが条件です。さまざまな海の環境やテクニック、安全管理への理解を深めながら、より自信を持って水中...
レクリエーショナルダイビングをさらに一歩進めたい方に向けた、次のステージのプログラムです。アドバンスド・オープン・ウォーター・ダイバーは、自信をつけながらスキルを広げ、これまでよりも多彩な海中環境をより落ち着いて楽しめるようになることを目指しています。 ご参加の際は、構成の整ったアドバンスコースに参加し、丁寧なサポートのもとで学びを深めていくことができます。知識を整理しながら実践を重ねられるため、...
予期せぬ緊急時に、ストレスが反応や判断、そして回復力にどのような影響を与えるのかを、実践的に学べる気づきの多いセッションです。いざという場面で落ち着いて行動するために必要な視点を身につけ、自信を育てることを目的としています。緊張が高まりやすい状況でも、冷静さと集中力を保ちながら、より効果的に対応するためのヒントが得られます。 会場では、安心して学べるサポートのある雰囲気のなかで、ストレスとレスキュ...
Master Diverは、現在のダイビング業界でも高く評価されている、上級者向けのエリートレーティングです。すでに高度なトレーニングを修了し、さらに一歩先のスキルを身につけたいダイバーのために設計されており、水中での経験と継続的な学びをしっかりと認める、重要な節目となるプログラムです。 受講者は、チャレンジ性がありながらも大きな達成感のある学びのプロセスを通じて、自信や正確さ、そしてダイビングへ...
エンリッチドエアを使うことで、ダイビングはより快適に、そして効率的に楽しめます。このスペシャルティコースでは、空気でのダイビングと比べて無減圧限界の延長、安全性の向上、そして水面休息時間の短縮を目指します。 受講条件 参加に必要なのは、Open WaterまたはJunior Open Waterの認定です。Open WaterまたはJunior Open Waterの認定プログラムとあわせて受講す...
次のダイブ旅行では、お子さまと一緒に海の神秘を分かち合ってみませんか。Junior Open Waterは、家族で楽しめるように考えられたプログラムで、若い冒険心をやさしく刺激しながら、安心してダイビングの魅力に触れられる内容です。 水中の世界をのぞくワクワク感を通して、お子さまは海の中に広がる新しい発見に出会い、保護者の方とともにかけがえのない思い出を重ねていけます。好奇心を育み、自信を少しずつ...
水中で自信を持って移動できる力は、すべてのダイバーにとって欠かせない大切なスキルです。このスペシャルティでは、海の中で自分の位置を把握しながら、目的のルートをより正確にたどり、出発地点へ戻るための感覚とコントロールを実践的に身につけていきます。 ガイド付きの練習を通して、水中での方向感覚や観察力を少しずつ高めていけるため、より落ち着いてダイビングを楽しみたい方や、ひとりでも安心して潜れるようになり...
水中の世界に広がる美しさを、気軽に切り取るためのフォトセッションです。特別な機材や難しい操作に気を取られることなく、シンプルなポイント＆シュートの手法で、海の中の表情をのびやかに写し取ることができます。リラックスした雰囲気のなかで進むので、初めての方でも安心して参加しやすい内容です。 水中撮影が初めての方はもちろん、これまでの撮り方を少し見直したい方にもおすすめです。光の入り方、ゆらぐ動き、自然な...
Cranaleithでのひとときに関心をお寄せいただき、ありがとうございます。ここは、心の静けさを取り戻し、内省と祈りにふれるための場として大切に守られているリトリートセンターです。経済的な事情にかかわらず、できるだけ多くの方にこの体験を届けたいという思いから、利用しやすい形でのサポートを用意しています。 奨学金支援をご希望の方は、下記のフォームに必要事項とご事情をご記入ください。内容を確認のうえ...
神の愛に満ちた存在をより深く受けとめ、内と外で働く聖霊の導きに心を澄ませたい方へ、やさしい気づきを育む時間です。スピリチュアル・ディレクションに関心のある方に向けて、静かに自分自身と向き合える落ち着いた空間が用意されています。 あたたかく思いやりのある関わりの中で、参加者は日常の歩みをいったんゆるめ、丁寧に耳を澄ませながら、信仰がどのように日々の中で育まれているのかを見つめていきます。内省を深め、...
大切な方の歩みをそっと祝福する、心のこもった贈り物です。スピリチュアルな成長やつながり、そして新たな気づきへと向かう時間を、自分らしく選べる自由があるため、立ち止まって内側を見つめ直したい方にもぴったりです。 このギフト証明書は、プログラムにも個別のリトリート体験にもご利用いただけます。目的や想いに合わせて選べるので、記念日のお祝いはもちろん、日頃の感謝やねぎらいを伝えたいときにもおすすめです。受...
