身体のこわばりをやわらげ、内側の声ともっと深くつながりたい方に向けた、回復と気づきのためのリトリートです。ポルトガルでも特に魅力あふれる街々の美しさに包まれながら、日常の慌ただしさから少し離れ、自分のペースを取り戻す穏やかな時間を過ごせます。ゆっくりと呼吸を整え、心身をほどきながら、癒しと自己探求に満ちた空間へと身を委ねていきます。 Viviana LahrsとKeren Gaiserのガイドのも...
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リトリート最終日の2026年8月25日は、実践と内省、そしてつながりを丁寧に味わいながら締めくくる、静かで深い時間が流れます。朝8:00からは、浄化と活性を促すタントラヨガで一日をスタートし、心身を整えながら、今この瞬間にしっかりと意識を向けていきます。9:30に休憩をはさんだあとは、10:00から最終講義が行われ、その後にタントラ儀式へと進みます。学びを体験へと統合し、参加者同士が共有するエネル...
呼吸に合わせて流れるように動きながら、身体とエネルギーを目覚めさせるヴィンヤサヨガのセッションです。リトリートの穏やかな空気の中で、ひとつひとつの動きが自然につながり、マインドフルな動きと滑らかなシークエンスが心地よい一体感を生み出します。ポーズの移行も丁寧に導かれるため、無理なく集中を深めながら、筋力、引き締め、柔軟性をバランスよく育んでいけます。 活力を高めたい方はもちろん、ヨガの実践をより深...
心身とスピリットをやさしく結び直す、深い回復のための時間です。このリトリートでは、がんばることから少し離れ、やわらかさ、静けさ、そして自分の内側に耳を澄ませる感覚へと自然に導かれます。ブランケット、クッション、ボルスターに身を預けながら行うサポート付きのアーサナを通して、重力に体をゆだね、たまった緊張を無理なく手放していきます。 何が期待できますか？穏やかな空気に包まれながら、コントロールを手放し...
SandraとValeriaが案内するこのピラティスセッションは、身体を引き締めながら整え、内側からつながり直すことを目指した、エネルギッシュな時間です。マインドフルな動きと的確なエクササイズを組み合わせ、筋力を高めつつ姿勢の改善やボディアウェアネスの向上へと導きます。しっかり動きたい方はもちろん、心地よく集中しながら自分のペースで取り組みたい方にも参加しやすい内容です。 明快なガイドと前向きな雰...
サンアントニオのIBIZALOEで開催されるグループのヴィンヤサフローヨガクラスは、自然の気配を感じながら、呼吸と動きを心地よくつなげていく時間です。オープンエアの開放的な空間で行われるため、外の空気を取り込みながら、のびやかに体を動かせます。流れるようなシーケンスを通して、アーサナワークショップとしての充実感もあり、筋力や柔軟性、そして今この瞬間への気づきをやさしく育んでいきます。 エネルギーを...
ゆったりと心身をゆるめ、緊張を手放しながら本来のバランスを取り戻していく、深い癒やしの時間です。リストラティブヨガのやさしいポーズに、サウンドヒーリングの穏やかな響きが重なり、安心感に包まれたリラクゼーションの空間が広がります。 The Yoga Shackで行われるこのセッションでは、プロップスに身を預けながら無理なく姿勢を整え、呼吸を深めていきます。音の波に身をゆだねるうちに、思考が静まり、自...
2026年、コルフ島で開催されるJivamuktiヨガリトリートは、練習をさらに深めたい方に向けた、特別なひとときです。日常のリズムから少し離れ、美しい島の空気の中で、ヨガ、瞑想、そしてマインドフルな暮らしにじっくりと浸ることができます。 穏やかなサポートに包まれながら、動き、呼吸、静けさがひとつにつながり、心身のバランスや明晰さ、リフレッシュへと導きます。アーサナの質を高めたい方はもちろん、自分...
パートナーとともに、ゆっくりと呼吸を整えながら心と体をゆるめていく、やさしい時間をご体験いただけます。タイ古式マッサージの要素を取り入れたこのセッションは、日常の慌ただしさから少し離れ、おふたりの距離を静かに近づけてくれるような、親密であたたかなウェルネス体験です。 穏やかな雰囲気の中で受ける施術は、こわばりをほどきながら、安心感とつながりを育んでくれます。触れ合いを通して今この瞬間に意識を向ける...
日常の忙しさから少し離れ、手つかずの自然に包まれながら、ゆったりとした時間を過ごせるリトリートです。夏のひとときを、ただ頑張るのではなく、呼吸を整え、自分の内側へ静かに戻っていくための穏やかな休息としてお楽しみいただけます。 会場では、静けさ、シンプルさ、そして余白のある空気感が大切にされ、時間の流れまでやわらかく感じられるはずです。自然の美しさを味わいながら、心と体の緊張をほどき、今この瞬間に意...
Moon Rabbit会員限定の特別な体験としてご案内する、先着順のクラスです。ご参加いただけるのはアクティブ会員の方のみとなり、お申し込み後は順次受付となります。 Club Pilates Chicagoによる50分間のマットピラティスでは、全身にしっかりアプローチしながら、体幹を中心にした動きと、筋肉に効くシークエンスを丁寧に重ねていきます。集中力を高める流れの中で、筋力、安定性、柔軟性をバラ...
この日は、コミュニティが集い、Sri Gurudevへの敬意と、Integral Yogaの教えが今も伝え続ける恵みに心を寄せる、静かな追悼と内省のひとときです。神聖な実践とともに立ち止まり、深く感じ、分かち合うことで、感謝とつながりをあらためて育む場となります。 プログラム 10:00 am — Chidambaramでの記念プージャ 7:30 pm — Sri GurudevとIntegral...
技術と表現の両方を深めたい方に向けた、1週間のアエリアル集中プログラムです。Ninia GrisitoとJorge Albuerneのガイドのもと、基礎となる大切な要素を丁寧に確認しながら、徐々により自由で探究的な空中での動きへと進んでいきます。 7日間を通して、整理された実践とクリエイティブな発見がバランスよく組み合わされており、スキルを磨くと同時に、動きの可能性を広げていける構成です。アエリア...
このトレーニングは、ヨガの学びを始めたばかりの方から、さらに探究を深めたい方まで、さまざまな段階の方に開かれています。200時間のヨガティーチャートレーニングは、まったくの初心者にも、経験を重ねている方にも適していますが、参加前に数か月の継続的な練習と基本的な土台があるとより安心です。300時間のヨガティーチャートレーニングは、すでに200時間の認定を修了した方向けの上級プログラムです。指導経験や...
PeterHess®サウンドマッサージの理解を深めたい方に向けた、専門性の高い集中トレーニングです。音を使ったヒーリングの本質にじっくり触れながら、学びを深めていける濃密な内容となっています。 プログラムでは、PeterHess®サウンドマッサージの基本的な考え方から実践への落とし込みまでを、体系的に学べます。理論と実技の両面をバランスよく取り入れているため、参加者は手を動かしながら理解を深め、確...
言葉になる前の感覚に耳を澄ませながら、呼吸、身体、記憶、アイデンティティが交わる内なる風景をたどっていく、1週間の自己探究の時間です。感覚、物語、系譜、そして可能性を手がかりに、自分自身を広く、好奇心をもって見つめる没入型の体験として構成されています。 呼吸法、ソマティックムーブメント、ライティング、サウンド、そして他者との関わりを映し鏡にしながら、参加者は存在のさまざまな層を丁寧に巡っていきます...
仕事と暮らしのバランスを整えながら、しなやかな心を育てるための実践的でインスピレーションに満ちたアプローチをご紹介します。Kripaluの考え方をベースに、自分自身への気づきを深め、物事を少し違う角度から捉え直し、日々のさまざまな負荷により穏やかに向き合うためのヒントを学べます。 わかりやすいガイダンスと丁寧なプラクティスを通して、ストレスをやわらげる方法や、心身を落ち着かせるコツ、仕事とプライベ...
IMCでの対面開催です。 丁寧に組み立てられたヨガアーサナの流れに、ガイド付きの瞑想を組み合わせたセッションです。呼吸を深めながら心を落ち着かせ、意識をゆるやかに広げていくことで、柔軟性、バランス、筋力の向上をやさしくサポートします。穏やかで安定感のある空気の中、心身を整える時間をお過ごしいただけます。 ミックスレベルのクラスのため、初心者の方も安心してご参加いただけます。ご自身のペースを大切にし...
チベットヨガと瞑想を通して、自分自身とのつながりを静かに取り戻していく、深く滋養に満ちたリトリートです。Eliza BishopとJustin Kirkwoodのガイドのもと、日常のペースを少しゆるめながら、内側に耳を澄ませ、より明晰さと開放感、そして心身のバランスへと向かう時間を過ごします。 プログラムでは、身体感覚を大切にした実践を重ねながら、より広がりのあるマインドと、よりひらかれたハートを...
ベナラ（ビクトリア州）のLittle Farm of Calmで過ごす、金曜から日曜までの冬のリトリートです。穏やかなファームの空気に包まれながら、心地よい滞在と丁寧に整えられたプログラムを通して、身体も気持ちも深くゆるめていけます。ご宿泊はプライベートキャビンで、食事もすべて含まれているため、滞在中は安心してリラックスに集中できます。 プログラムでは、理学療法士によるエアリアルヨガやリフォーマー...
The Body The Player The Journeyが、Paleohoriの森へ5回目の帰還を果たします。今回は、WILDという感覚のさらに奥へと進みながら、身体と環境がひとつの場として立ち上がる体験を深めていきます。 この空間では、満ちていることそのものが歓迎されます。動きは生きた資源となり、欲求は場のかたちをつくり、野性味は創造性と生命力を育む土壌へと変化していきます。時間とスペース...
「Sculpting Body-Images」は、身体を詩的な表現の器として深く捉え、ダンスを知性ある実践として探究していく、強度の高いムーブメントワークショップです。 WILDによる3週間の集中プログラムでは、参加者は「遊ぶような彫刻」という発想を通して、動く身体を差し出し、観察し、感じ取ることを促されます。肌が身体の輪郭を示すように見えても、絶えず変化し続けるダイナミックな楽器として身体に向き...
冬の静けさがやわらぎ、春へと向かうこの時季に、季節の流れに寄り添いながら、深い休息から新たな活力へと移っていくためのひとときをご案内します。YinとPinを組み合わせたこの内容では、陰ヨガの静かな時間と鍼灸による繊細なサポートが重なり合い、瞑想的な静寂とやさしいエネルギーの調整を同時に体験していただけます。鍼灸は経絡の流れに働きかけ、滞りをほどき、バランスを整え、気の巡りを穏やかに促します。小さな...
南イタリアの手つかずの自然に抱かれた環境で開催される、1週間のリトリートです。静かで刺激に満ちた空間の中で、ヨガの実践をより深いレベルへと進める貴重な機会となります。 朝は毎日マイソールプラクティスから始まり、午後にはプラナヤマ、瞑想、チャンティング、アーサナテクニックのワークショップ、そしてシェアや対話のためのオープンスペースが用意されています。これらの時間を通して、自分自身を見つめる没入感のあ...
