自然のなかで呼吸を深め、ゆったりと心身を整えるひとときを過ごしませんか。こちらのヨガクラスは、天候が許すかぎりHighland Parkの屋外で開催され、澄んだ空気と緑に包まれながら、のびやかに体を動かせるのが魅力です。屋外での実施が難しい場合は屋内へ切り替わりますが、どちらでも大地とのつながりを感じられる、落ち着いた実践の時間が大切にされています。 レッスンでは、日常の慌ただしさをそっと手放し、...
要問い合わせ
心や身体にたまった重さを手放し、自分本来の感覚へと戻っていくための、深く整うプライベートセッションです。1対1で行うこの時間では、ムーブメント、瞑想、エネルギーワークを組み合わせながら、滞りをやさしくほどき、内側のバランスを整えていきます。すっきりとした感覚や明晰さ、そして軽やかな活力を取り戻したい方におすすめです。 その時の状態に合わせて丁寧に進めるため、今の自分に必要なサポートを受けながら、無...
呼吸と動きを心地よくつなげながら、流れるように進むエアリアルヨガのクラスです。まずはやさしいウォームアップで身体をほぐし、その後はFlow#1へ。最初の逆転のポーズへと自然につながっていきます。途中にはミニシャヴァーサナを挟み、いったん心身を整えながら、落ち着いた感覚を取り戻せるのも魅力です。さらに、手首にはシトラスミントのエッセンシャルオイルブレンドをまとい、すっきりとした香りが練習に爽やかな彩...
ハンモックを低めにセットし、床に近い位置でゆったりと行うこのプラクティスは、自然とペースを落とし、深いリストラティブポーズへと身をゆだねられるやさしい時間です。ひとつひとつの姿勢は長めに保たれ、深いリラクゼーションを促しながら、筋膜のリリースや神経系を落ち着かせるサポートをしてくれます。 静かにほどけていく感覚の中で、日々の緊張を手放し、心身を整えたい方にぴったりの内容です。低いハンモックがもたら...
心と体をやさしくほどき、深い安らぎへと導くリストラティブなひとときです。シグネチャーのピンク色のAerial Yogaハンモックに身をゆだねながら、クリスタルボウルの穏やかな響きに包まれるサウンドヒーリングをお楽しみいただけます。空中で支えられる安心感と、音の波が重なり合うことで、自然と緊張がほどけ、静かなリラックスへと深まっていきます。 日常の慌ただしさから少し離れて、静けさやリニューアル、内側...
空中での自信、筋力、そして流れるような動きを育てるための、ダイナミックなエアリアルセッションです。まずは丁寧なウォームアップで身体を整え、その後はLevel2のトリックを取り入れたフローへと進みます。より高度なトランジションや、次の動きへ自然につながる長めでチャレンジングな逆転ポーズにフォーカスしながら、空中での表現を広げていきます。 クラス中のキューは少なめなので、自分のペースで形を探り、磨きな...
7〜12歳のお子さまを対象にした、遊び心いっぱいのエアリアルヨガの時間です。体を動かす楽しさを感じながら、のびのびとチャレンジできる内容で、自然と自信も育まれていきます。保護者の方のご参加も歓迎しており、その場合はご自身のハンモックを別途ご予約・ご購入ください。 会場では、低い位置に安全に設置されたおなじみのピンクの布を使って、安心して遊びながら過ごしていただけます。笑ったり、動いたり、仲間と関わ...
初めての方や地元で新しい体験を探している方に向けた、やさしく参加しやすいエアリアルヨガの入門クラスです。無料で受けられるこのセッションでは、スタジオならではの空気感にふれながら、遊び心のあるスタイルでエアリアルヨガの魅力を体感できます。 クラスでは、基本の動きを気軽に試しつつ、ハンモックを使った楽しいポーズにもチャレンジできます。逆さまになる感覚を味わったり、思わず写真に残したくなるような可愛らし...
ハンドスタンドの基礎を、ひとつずつ丁寧に学べるワークショップです。テクニックの理解とガイド付きの実践を組み合わせながら、アライメント、バランス、そして身体のコントロールへの意識を深めていきます。サポートのある環境で進めるため、初めての方でも安心して取り組めます。 動きの質を高めたい方や、逆転のポーズに向けた準備をより確かなものにしたい方におすすめです。これからハンドスタンドに挑戦したい方はもちろん...
初心者の方でも安心して参加できる、あたたかな雰囲気の中でアクロヨガの基礎を学べるワークショップです。ひとつひとつの動きを段階的に確認しながら進めるため、初めての方でも無理なく取り組めます。体の使い方を丁寧に学びながら、バランス感覚や相手との信頼関係を少しずつ育てていける内容です。 アクロヨガがまったく初めての方はもちろん、基本を改めてしっかり身につけたい方にもおすすめです。動きの連携や呼吸、相手と...
朝のスタートに、心と体の軸を整えるヨガセッションです。ハタヨガの安定感と、ヴィンヤサの流れるような動きを組み合わせ、バランス・エネルギー・集中力をやさしく引き出していきます。静かに呼吸を深めながら、無理なく全身を目覚めさせていく心地よい時間です。 体をゆっくり動かしたい方、呼吸を丁寧に整えたい方、あるいは一日の始まりをすっきりした意識で迎えたい方にぴったりの内容です。ポーズとポーズのつながりを意識...
午後のひとときに、体をしっかり動かしながら気分までリフレッシュできるグループフィットネスセッションです。ひとりでは続けにくい運動も、仲間と一緒なら自然と前向きに取り組めるはず。身体の感覚を取り戻しながら、心地よいテンポで全身を目覚めさせていきます。 筋力をつけたい方、エネルギーを高めたい方、あるいは日常の合間にアクティブな時間を挟みたい方にもおすすめです。クラスは明るくサポートのある雰囲気で進み、...
忙しい一日の終わりに、心と体をやさしく整える夜のひとときです。リストラティブヨガと呼吸法を組み合わせた穏やかなセッションで、深く落ち着いた感覚へと導きます。サポートを受けながら行うやさしいポーズは、余分な力みを手放し、内側にゆとりを生み出してくれます。 呼吸に意識を向けることで、思考のざわつきが静まり、より中心のある安定した状態へ。無理のないペースで進むため、リラックスしたい方や気持ちを切り替えた...
内側のエネルギーを整えながら、自分らしい未来へ意識を向けていくための、前向きで心地よいワークショップです。クンダリーニヨガの実践を通して、エネルギーを高め、気づきを深めながら、望む生き方を現実に近づけるための土台を育んでいきます。 通常のクラスよりも一歩踏み込んだ内容だからこそ、動きや呼吸、瞑想の意味をより丁寧に体感できるのが魅力です。疑問をその場で確認しながら進められるため、ヨガや瞑想の中で感じ...
クンダリーニヨガの実践を通して、エネルギーの巡りを整え、バランスと内なる気づきを育むためのリトリートです。呼吸、動き、瞑想がひとつにつながる穏やかな時間の中で、日常のペースを少し手放し、自分自身と静かにつながり直すことができます。 会場では、深い休息と内省を促す落ち着いた雰囲気の中で、心身をやさしくリフレッシュしていただけます。日々の忙しさから離れて過ごしたい方はもちろん、ヨガのプラクティスをより...
ワークショップは、ヨガや瞑想の実践をより深く育てていくための貴重な時間です。落ち着いた環境の中で、一つひとつの要素にじっくり取り組めるため、疑問をその場で確認しやすく、日々の実践で感じているつまずきや内側のブロックにも丁寧に向き合えます。 このクンダリーニヨガワークショップでは、内なる導きとのつながりを深め、直感を味方につける感覚を育んでいきます。ガイド付きのプラクティスと内省の時間を通して、自分...
クンダリーニヨガを通して、心と体、そして魂とのつながりをより深く感じていくためのサポート型ワークショップです。集中しやすい環境の中で、自分自身のヨガや瞑想の歩みを見つめ直しながら、内側にある感覚を丁寧に育んでいけます。 経験豊富な講師の導きのもと、日々の実践でつまずきやすいポイントや、気づきにくいブロックについても安心して向き合えます。質問がしやすく、対話も生まれやすい少人数ならではの雰囲気の中で...
心と身体をやさしくほどきながら、新しいウェルネス空間の魅力にふれられる特別な夜です。会場では、ゆったりとしたヨガのサウンドバスを楽しみながら、施設内を見学し、グランドオープンならではの温かな雰囲気をご体感いただけます。 プログラムの始まりは、Lauren Figueroaによる星空の下でのリストラティブな陰ヨガ。静かで穏やかな動きが、心身を落ち着かせ、夜の時間へと自然に導いてくれます。その後は、S...
Yoga 心身のバランスをやさしく整える、深い癒しのヨガクラスです。対面で行うこのプログラムでは、安心して過ごせるあたたかな空間の中で、自分の身体の感覚に意識を向け、呼吸を丁寧に深めていきます。柔軟性や筋力を育みながら、全身をゆるめていく心地よさも味わっていただけます。 その日の状態やニーズに合わせて内容を調整するため、さまざまなスタイルに触れながら、内側とのつながりをより深められるのも魅力です。...
年齢を重ねた今だからこそ、自分の心と体にやさしく向き合う時間を大切にしませんか。Yoga 3rd Ageは、健康維持や可動性のサポート、そして穏やかな心の安定を目的にした、シニア世代のための特別なヨガプログラムです。毎週月曜日と金曜日の10:15〜11:15に開催され、日常から少し離れて安心して過ごせる、あたたかなリトリートのようなひとときをお届けします。 経験豊富な指導のもと、やさしく調整された...
インド・リシケシで学ぶ200時間のヨガティーチャートレーニングコースは、実践を深めながら指導の第一歩を踏み出したい方に向けた、変化に満ちたプログラムです。世界でも特にヨガの聖地として知られるこの地で、手頃な価格で受講できるアシュタンガヴィンヤサヨガティーチャートレーニングとして、初心者から継続的に練習を積んできた方まで、幅広い参加者に開かれています。 Mantra Yoga Schoolでは、伝統...
Lalitha Yoga Academyへようこそ ケーララ州ヴァルカラで受けるドロップインヨガクラス ヴァルカラ滞在中に、身体とのつながりを取り戻し、心を静め、エネルギーを整えたい方へ。Lalitha Yoga Academyでは、初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるドロップインヨガクラスをご用意しています。アラビア海に寄り添う北部のノースクリフに位置し、たった1回の参加でも、本格的...
毎週開催されるこのシリーズでは、主に座位のポーズを中心に、心と体を静かに整えていきます。回ごとにフォーカスする身体の部位やエネルギーのテーマが異なり、アライメントや流れるような動きよりも、長めのキープと静けさを通して手放しを促す構成です。やさしく体をゆるめながら、日常でたまりやすい緊張を体の内側からほどいていくような感覚を味わっていただけます。 ゆったりとした時間の中で、心身だけでなく、その奥にあ...
美しい緑に包まれたフィンカで、朝の身体をやさしく目覚めさせながら、一日を前向きにスタートできる活力あふれるプラクティスです。アシュタンガに着想を得た流れるようなシークエンスに、呼吸を整える爽快なプラーナーヤーマを組み合わせ、最初の瞬間から呼吸と動きが自然につながっていきます。 20年の経験を持つDiniが丁寧にリードし、参加者一人ひとりの状態に合わせて無理なく取り組めるよう配慮してくれます。ヨガが...
