3日間｜毎日2時間 この入門コースでは、クンダリーニヨガの基本と伝統的な実践を、3日間にわたって集中的に学びます。理論と実践をバランスよく組み合わせながら、この力強いヨガの体系を丁寧にひも解いていきます。 学習内容 クンダリーニのアーサナとプラーナーヤーマ チャクラの理解と活性化の方法 イダ、ピンガラナディの浄化 クンダリーニ瞑想 ヨガニドラとチャクラサウンド クンダリーニヨガについて クンダリー...
₹9,100.00
Copal Retreatがご案内する、スペイン・カタルーニャ海岸で過ごす7日間の特別なリトリートです。バルセロナ郊外の穏やかなロケーションを拠点に、毎日のマットピラティスと陰ヨガ、自然の中でのハイキング、そして街の文化に触れる時間をバランスよく組み合わせました。動くことと整えること、そして土地の魅力を味わうことを一度に楽しめる、心地よい1週間です。 サグラダファミリア、グエル公園、カサ・バトリョ...
$500.00
1日完結の神聖な植物療法と神経系ヒーリング ソマティックムーブメントセラピー Awaken Sanctuaryで受けられるこのプライベートなボディベースのヒーリング体験は、長いあいだ身体の内側に留まってきたものを手放すために設計されています。神聖な植物療法、直感的なムーブメント、神経系の調整を通して、慢性的な緊張をやわらげ、思考を静め、呼吸へと深く戻っていくことをサポートします。セッションはAwa...
ZAR 777.00
受講料にはトレーニング、宿泊、食事が含まれています。なお、ヒーター/エアコン付きのお部屋は追加で125ドルにてご利用いただけます。 4人部屋オールインクルーシブ価格449ドル #二段ベッド4台 #温水シャワー付きの専用バスルーム #窓/バルコニー #ワードローブ/収納 #Wi-Fi #シーリングファン 3人部屋オールインクルーシブ価格599ドル #シングルベッド3台 #温水シャワー付きの専用バスル...
$449.00
プログラム費用には、トレーニング、宿泊、食事が含まれています。追加料金125ドルで、ヒーター/AC付きの部屋もご利用いただけます。 4人部屋 オールインクルーシブ価格:549ドル #二段ベッド4台 #温水シャワー付きの専用バスルーム #窓/バルコニー #ワードローブ/収納 #Wifi #シーリングファン 3人部屋 オールインクルーシブ価格:699ドル #シングルベッド3台 #温水シャワー付きの専用...
$549.00
🌸カカオのトワイライト・インヨガ:クリスタル＆チベタンボウルの周波数 夕日が沈むころ、やさしい静けさのなかで心と体をゆるめ、手放しとハートのつながり、深いリストアへと導くトワイライトのカカオインヨガ体験が始まります。 インヨガのポーズを通して、筋肉や結合組織が少しずつほどけ、長く伸びていくことで、内側に新しい余白が生まれます。静かで支えのあるこのプラクティスは、感情の層にも穏やかに働きかけ、地に...
IDR 250,000
🤍カカオ、リストラティブヨガ＆チューニングフォーク セレモニアルカカオ、やさしいリストラティブヨガ、そしてチューニングフォークの振動ヒーリングで、深いリニューアルへと導く夜をお過ごしください。 この滋養に満ちた体験は、心身の緊張をゆるめ、神経系を落ち着かせ、静かな内なる安らぎが広がるように整えられています。リストラティブポーズで身を預けるほどに、チューニングフォークの繊細な響きが、バランス、調和...
IDR 300,000
💛セレモニアルカカオ＆やさしいブレスワーク：神経系のリワイヤリング セレモニアルカカオ、穏やかなブレスワーク、ライブサウンド、そしてリストラティブな陰ヨガがひとつになり、神経系を深くリセットへと導く、滋養に満ちた夜をお届けします。 カカオには、テオブロミンとマグネシウムが自然に豊富に含まれており、やわらかな活力を与えながら、心を落ち着かせてくれます。ハートを開き、循環をサポートし、今この瞬間への...
IDR 350,000
やさしくバランスへ戻っていくための、穏やかなひとときです。 ウブドで鍼灸を探している方の多くは、単なる不調の緩和だけでなく、直感的に癒しを感じられる場所、心からのケアが受けられる場所、そして伝統的な鍼灸を静かで神聖、温かい空気の中で体験したいと願っているのではないでしょうか。 ウブドの鍼灸は、せかせかと進むものではありません。ひとりひとりのペースを大切にしながら、身体は自分のタイミングで回復してい...
やさしく心身をゆるめながら、エネルギーを整え、深いリラクゼーションへと導いてくれる方法を探している方に、Heart Space Yoga Studioのウブドで行うYoga Nidraクラスはぴったりの時間です。穏やかな空気に包まれたウブドの中で、毎週のセッションは日常のあわただしさから少し離れ、手放すことを思い出させてくれます。 Yoga Nidraは、静けさ、自分自身への問いかけ、そしてホリス...
IDR 200,000
ご自身の体、目標、ペースに合わせて、ヨガを丁寧に組み立てていくプライベートセッションです。まわりを気にせず、無理に合わせる必要もないため、本当に必要なことに集中しながら練習を深められます。 ふたりだけの時間 60分のセッションを、お一人おひとりに合わせて行います。 ひとりに寄り添うアプローチ プライベートセッションでは、その方の身体や目的に合わせて内容を組み立てます。伸ばしたい部分を集中的に練習し...
£50.00
古くから受け継がれてきた地域の伝統に根ざした、こちらの代表的な瞑想プログラムは、敬意を集めるバリ島のマンク、またはヒーラーの導きによって進められます。火・大地・水・風・空気という五つの要素を順にたどる構成で、各ステージは最低6泊7日以上の滞在を基本としています。最初の7日間の章を終えたあとは、癒しのプロセスがしっかりと定着するまで、ご自宅での実践を続けていただきます。準備が整いましたら、2回目、3...
€1,100.00
現在こちらのサービスはご利用いただけない状況です。最新のご案内や今後の更新については、詳細をご確認ください。 ご参加をご希望だった方は、現在の開催状況を直接お問い合わせのうえ、ご確認いただくことをおすすめします。あわせて、ほかの選択肢や今後の参加方法についてもご案内できる場合があります。 ご不明な点や気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。担当者が状況に応じて丁寧に対応し、次の一歩を見...
€20.00
夏の季節に開催されるこちらのやさしい初心者向けヨガクラスは、事前予約・事前決済が必須となっています。できるだけスムーズにご案内できるよう、前日の20時までにご予約いただくことを強くおすすめします。事前に準備が整うことで、参加される皆さまにとっても、より落ち着いた心地よい時間につながります。 なお、振替が可能なのは、クラス開始の24時間前までにキャンセルされた場合、または医師の診断書をご提出いただい...
€12.00
現在はご利用いただけません。詳細はお問い合わせください。 朝のスタートにぴったりな、心地よくエネルギーを高めるヨガフローです。やさしい動きで体を目覚めさせながら、思考をクリアに整え、一日のはじまりに集中しやすい流れへ導きます。レベルを問わず参加しやすい内容なので、ヨガが初めての方から日常的に練習されている方まで、安心してご参加いただけます。 呼吸に意識を向けながら丁寧に体を動かすことで、じんわりと...
ヨガが初めての方はもちろん、ゆったりとしたペースで無理なく取り組みたい方にもぴったりのクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に確認しながら進めるため、アライメントを意識した安全で安定感のある練習を身につけやすくなります。講師のわかりやすいガイドのもと、安心してヨガの基本に触れていただけます。 レッスンでは、ヴィンヤサの土台となる動きを少しずつ育てながら、呼吸と流れるような動作を自然につなげていきま...
€14.00
ヨガがはじめての方にも安心してご参加いただける、やさしいクラスです。Martaの丁寧なガイドのもと、基本のポーズやシンプルな動きを、無理のない心地よいペースで学んでいきます。マットの上での体の置き方や、空間の中での向き方を少しずつ確認しながら、さまざまな方向へと動くことで、伸ばす・ゆるめる・整える感覚をやさしく育てていきます。 また、呼吸に意識を向け、その流れを保ちながら練習を進めることで、よりマ...
シニア世代の方、アクティブエイジの方、そしてヨガが初めての方や、けがや体調回復の途中にある方にも安心してご参加いただける、やさしいヨガセッションです。椅子に座ったまま行う動きを中心に、必要に応じて椅子を支えにした立位のポーズも取り入れるため、無理なく体を動かしながら、安心感と取り組みやすさを感じていただけます。 レッスンは、関節が自然な可動域でしっかり動けるように考えられた流れで進み、筋肉をやさし...
エネルギーを目覚めさせ、全身にしっかりと力を巡らせる、ダイナミックなヨガプラクティスです。呼吸への意識を保ちながら流れるように動くヴィンヤサフローは、心地よい高揚感と安定感の両方を味わえるのが魅力。体をしっかり動かしたい方や、マインドフルな動きの中でほどよいチャレンジを楽しみたい方にぴったりです。 現在はご利用いただけませんが、詳細についてはお問い合わせいただけます。再開された際には、柔軟性や持久...
このクラスは、ヨガの経験を問わず、さまざまなレベルの方が同じ空間で心地よく参加できるように構成されています。ひとつひとつの動きに丁寧な修正を加えられるため、無理なく取り組める一方で、よりチャレンジしたい方には発展的なオプションもご用意しています。ご参加の際は、ヨガやほかの運動習慣が少しでもあると、よりスムーズに楽しんでいただけるでしょう。毎回の内容は、その日の参加者の雰囲気や必要に合わせて組み立て...
セラピューティックヨガとソマティクスの視点から、実践と指導の両方を深めていける学びの場です。やさしくも本質的なアプローチで内側を探求し、参加者が内省的なセッションを丁寧かつ自信をもって導けるようサポートします。 プログラムでは、基礎となる呼吸法、ソマティックムーブメント、セラピューティックな手法を段階的に学びながら、アライメントやアジャストメントにも意識的に取り組みます。さらに、神経系への理解、背...
£3,499.00
集中して学べる環境のなかで、自分の実践をより強く、より広く、そしてより深く育てていくための時間です。経験を積んだプラクティショナーや指導者に向けて構成されており、アドバンストな腹部クリヤ、ダイナミックなヴィンヤサ、洗練されたアーサナのテクニックを通して、身体的な進化と繊細なボディアウェアネスの両方を支えていきます。 ムーブメントの実践に加えて、解剖学、カルマヨガの哲学、ティーチングメソッドも丁寧に...
季節が内側へと向かうこの時期に、手放し、ゆるみ、本来の自分へと還るための時間をご用意しました。ゆったりとした余白のある学びの場として、リストラティブな陰ヨガの基礎に触れながら、Bhaktiの祈りと献身のエッセンスも体験できる内容です。 プログラムでは、繊細なプラーナヤーマ、陰ヨガのアプローチと理論、そしてファシア・経絡・感情のつながりを丁寧に探っていきます。さらに、ロール＆リリースのテクニックを取...
呼吸を道しるべに、ひとつひとつのポーズが自然につながっていく、なめらかなフローを味わうクラスです。無理のない有機的なリズムが生まれ、身体と心の両方に調和をもたらします。 Chrisが導くFlowYogaの魅力を、ぜひ体感してください。 Fluid Movement ヨガの伝統と、ほかのムーブメント技法を独自に組み合わせたスタイルです 強さ、柔軟性、マインドフルネスをひとつにした、ひと味違う創造的な...
€17.00
