ひとりひとりの目的やコンディションに合わせて組み立てる、パーソナルなヨガ指導です。今の自分に必要なことを丁寧に見つめながら、無理のないペースで着実に前進できるようサポートします。すでに続けている練習を深めたい方はもちろん、特定のポーズを整えたい方や、新しいスタイルに触れてみたい方にもおすすめです。 プライベートセッションでは、落ち着いた集中しやすい空間の中で、一対一のきめ細やかなガイダンスを受けら...
$100.00
身体と心の両方を心地よく目覚めさせる、ダイナミックなヨガクラスです。流れるように続くシークエンスの中で、内側からじんわりと熱を生み出し、持久力や筋力、柔軟性を育んでいきます。しっかり動くことで、日々の緊張を手放し、ストレスを和らげられるのも魅力です。週のはじまりに、エネルギーをチャージしながらバランスを整えたい方にぴったりです。 一定のリズムに合わせてマインドフルに動くことで、サポートのある環境の...
£12.00
ゆったりとした流れの中で、ひとつひとつのポーズを丁寧に味わっていくやさしいヨガクラスです。通常よりも余白を持たせた進行で、各アーサナには十分なガイドと時間を取りながら、身体を少しずつひらき、こわばりを手放していきます。関節まわりにも無理のないアプローチで、呼吸と身体のつながりを感じながら、自然と深いストレッチへと導かれていくのが特徴です。 落ち着いたペースで心身を整えたい方にぴったりの内容で、ヨガ...
心地よく流れるようなオープンフロークラスで、丁寧に組み立てられたポーズのシークエンスを通して、身体をやさしく温めながらピークへと導いていきます。呼吸に合わせて少しずつ動くことで、内側のエネルギーが目覚め、巡りが高まり、ひとつひとつの移行も安定した意識のもとで進められます。 後半は、リストラティブなクールダウンへとやわらかく移行し、座位や仰向けのポーズで筋肉をゆるめながら、回復のための静かな時間を味...
ゆったりとした流れで進むやさしいヴィンヤサクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、通常よりも長めにキープし、動きの合間には十分な余白を持たせていきます。講師のガイドも細やかなので、安心して身体をゆるめ、深く伸びる感覚をじっくり感じられます。 呼吸に意識を向けながらアーサナからアーサナへと穏やかに移ることで、関節まわりのこわばりがほどけ、エネルギーの巡りも自然と整っていきます。落ち着い...
£15.00
一般的なヨガでは、動きやポーズの形に意識が向きやすいものですが、陰ヨガではゆっくりと立ち止まり、内側にひろがる静かな気づきや、より深い開放感、自分自身との親密なつながりを育んでいきます。 このスタイルは、床に身をゆだねるような受動的なポーズを長めに保つことが特徴です。時間をかけて身体がやわらぎ、余分な力がほどけていくことで、筋肉だけでなく、靭帯や関節、骨、そして筋膜といった深層の結合組織にも穏やか...
ヨガセラピー＆マインドフルネスを、Yoga Academy You are the Buddhaで体験してみませんか。 無理なく少しずつ整えながら、みんなで一緒に練習し、日常の変化を感じていくクラスです。事前のインテークは不要で、初心者の方にもご参加いただけます。 気になっているけれど自分に合うか不安、という方も、まずは一度お越しください。参加の義務はありません。 Marliesについて 私のまわ...
€69.00
自分の手でコンディションを整える、やさしいセルフケアの時間です。リンパの流れに着目し、からだが本来もつめぐりをサポートしながら、心身のつながりを深めていきます。静かに自分の内側へ意識を向けることで、自然な回復力に寄り添うようなひとときをお過ごしください。 クラスでは、Moon Rabbitのマッサージセラピストであり、マニュアルリンパドレナージュのスペシャリストでもあるLornaが、セルフリンパド...
$55.00
チャクラの流れに意識を向けながら、心地よく体を動かすヨガと、深い休息へと導くシャヴァーサナを組み合わせた、丁寧に構成されたウェルネス体験です。呼吸に合わせてエネルギーの巡りを感じながら、意図をもってポーズを重ね、後半は静けさの中でリラックスしていきます。最終のリラクゼーションでは、チャクラクリスタルをやさしく身体に取り入れ、内側から整うような穏やかな時間をお過ごしいただけます。動きと静けさが美しく...
$75.00
先住民のムーブメントとソマティックムーブメントを組み合わせた、やさしく全人的な身体体験を通して、ホルモンバランスや生殖の健やかさをサポートするクラスです。仙骨のエネルギーに意識を向けながら、体と静かに再びつながる時間を育みます。年齢やライフステージを問わず、より心身の調和を求める方におすすめです。 動きのペースは軽やかで取り組みやすく、無理に頑張るのではなく、呼吸や感覚に耳を澄ませながら進めていき...
$45.00
やさしい動きのヨガと、愛らしい子犬たちとのふれあいを一度に楽しめる、心あたたまるひとときです。リラックスした保護犬・保護猫の交流イベントのような雰囲気のなかで、すべてのレベルの方が気軽に参加できる、心地よく前向きな時間をご用意しています。 セッション中は、無理のないシンプルなポーズをゆったりとしたペースで行いながら、子犬たちと自然に交流できます。はじめてヨガに触れる方にも、普段から練習している方に...
$20.00
5月9日木曜日、昇天祭の日に、再びグランファーザーであり偉大なるマスター、ウアチュマをお迎えします。チリ出身のメディスンウーマンでありセイクリッドファイアキーパーのMariela Pakariが導き、その日の流れに合わせてヨガ、フリーダンス、音楽を織り交ぜながら進めていきます。 この神聖な生命のサークルは、ワシとコンドルの再会という予言の中で大切にされています。グランファーザーの光は、私たちに内な...
€180.00
12月17日の日曜日、私たちは敬意と喜びをもって、伝説的なグランファーザーを迎えます。 その智慧が放つ光は、私たちに内なる影を見つめさせ、開かれた心で受け入れ、力強く変容へと導いてくれます。 この祈りの儀式をクンダリーニヨガと調和させることで、手放しと集中が深く息づく空間が生まれます。ヨガは祈りをより深く響かせ、日常を超えて広げてくれる架け橋のような存在です。1日は2回のヨガセッションで構成され、...
€122.00
4〜5名の少人数で行う、プライベート感のあるヨガクラスです。落ち着いた空間の中で、参加者それぞれのペースやコンディションに合わせた丁寧なガイダンスを受けながら、安心して体を動かしていただけます。静かに集中しながらも、グループならではの一体感を味わえるのが魅力です。 すでにヨガを続けている方が学びを深めたいときはもちろん、ご友人同士で心地よい時間を共有したいときにもぴったりです。リラックスしながら呼...
€250.00
土曜日開催 5月2日、5月17日、6月14日 料金は1回15ユーロ、定員は5名までです。 Sitgesの美しいPlatja Anquinesで、海に浮かぶ岩の上、ME Hotelの向かい側という特別なロケーションで行います。 心を明晰にし、リフレッシュし、エネルギーを高めましょう。 ゆったりとしたヨガは、身体の声に深く耳を傾け、その必要を尊重することへと導きます。背骨のやわらかな動きを目覚めさせ、...
€15.00
床を使ったダイナミックなムーブメントを通して、可動性、安定性、パワー、そしてコーディネーションを高めていくクラスです。効率よく、よりコントロールされた動きを身につけたい方に向けた、スマートで流れるようなトレーニングが体験できます。フィットネスの経験レベルを問わず、身体の使い方を見直したい方におすすめです。 ただ動くだけでなく、身体にしっかり刺激を与えながら、なめらかでつながりのある動作へと導いてい...
THB 390.00
ご自身のスケジュールや目標に合わせて、完全にパーソナライズされたトレーニングを受けられるプライベートセッションです。ご都合のよい時間に合わせて予約できるため、日常の流れに無理なく取り入れやすいのが魅力です。1対1でじっくり取り組みたい方はもちろん、ご友人と一緒に参加したい方にも対応しており、内容はそれぞれのペースや目的に合わせて丁寧に組み立てられます。 インストラクターから個別のアドバイスを受けな...
THB 1,980.00
火曜日の9:15amに行われるこのクラスは、心地よく体を目覚めさせながら、エネルギーと集中力、そして軽やかさを育てていく時間です。ヴィンヤサフローならではの流れるような動きの中で、呼吸とポーズをつなぎ、一定のリズムに身を委ねることで、しっかりとグラウンディングしながらも、気分はすっきりと高まっていきます。 一日の始まりを意識的に整えたい方はもちろん、静かなマインドフルなムーブメントを楽しみたい方に...
木曜と金曜に開催される、やさしい導入クラスです。9:15amと10:30amの2つの時間帯から選べるので、ご自身の予定に合わせて参加しやすくなっています。ヨガの基本となるポーズ、呼吸への意識、そして安全で安定した練習を支えるアライメントを、ひとつずつ丁寧に学べる内容です。 まったく初めてヨガに触れる方はもちろん、基礎をあらためて見直したい方にもおすすめです。落ち着いたサポートのある空間で、無理なく...
月曜日の18:15から行われるこの陰ヨガクラスは、一日の終わりに心と身体をゆるめるための、ゆっくりとしたグラウンディングの時間です。ひとつひとつのポーズを長くキープしながら、落ち着いたペースで進めていくことで、日中にたまった緊張を手放し、思考のざわめきも静かに整えていきます。 忙しい一週間のリズムをやさしく切り替えたい方にぴったりの内容で、深い呼吸を味わいながら、自分の身体とのつながりを取り戻して...
毎朝8:00から、Yäanのツリートップヨガシャラで心地よいヨガの時間をお楽しみいただけます。木々の上に広がる静かな空間は、深い呼吸とやさしい動きにぴったりで、一日の始まりに澄んだ感覚と穏やかなエネルギーをもたらしてくれます。 クラスを担当するのは、各地を旅しながら多様な学びを重ねてきた経験豊かな講師陣です。幅広い視点を活かしながら、一人ひとりに寄り添う丁寧な指導を行うため、しっかりと練習を深めた...
MX$500.00
週末の朝を、軽やかで前向きなエネルギーとともに始められるヨガクラスです。土曜と日曜の8時から9時まで開催され、深い呼吸とやさしい動きで身体を目覚めさせながら、心にも穏やかなリズムを取り戻していきます。ゆったりと伸びを感じ、意識を向けながら動くことで、一日のスタートに心地よい整いをもたらします。 宿泊ゲストとパスメンバーは追加料金なしで参加でき、日帰りゲストとウォークインの方は1回10ドルでご参加い...
$10.00
この2時間のYoga Labでは、古典的なアーサナの原則と、現代的で賢いムーブメントを組み合わせながら、アライメントの基本を丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを外側だけでなく内側から感じることで、身体感覚を深め、安定感と心地よさの両方を育てていく内容です。 ヨガの基礎に自信をつけたい方はもちろん、慣れたポーズをより正確に整えたい方にもおすすめです。実践的で地に足のついたアプローチを通して、...
川沿いにあるNelsonのTrafalgar St Hallで、週の始まりを心地よく整えたり、金曜の朝にゆったりと週末へ気持ちを切り替えたりできる、前向きなヨガクラスが開催されます。どなたでも参加しやすいオープンな内容なので、朝の時間に呼吸と動きを取り入れ、マインドフルに一日を始めたい方にぴったりです。 クラスは月曜と金曜の朝6時30分から7時30分まで。たっぷり1時間、自分の体をやさしく伸ばし、...
NZ$22.00
