Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の喜びの状態であるアナンダと再びつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご紹介しています。 SLOW FLOW（全レベル） 月曜日16:30-18:00 呼吸に寄り添いながら、ゆるやかにほどけていくヴィンヤサクラスです。一定の落ち着いたペースで進み、B.K.S.アイアンガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、持久...
€16.00
Transform to Blissでは、クラスやワークショップを通して、内なる中心へと戻り、本来の喜びの状態であるAnandaへと導く時間を大切にしています。 Evening Vinyasa 一日の終わりに、流れるようなヨガで心身をやさしくほどいていくクラスです。呼吸に意識を戻しながら、こわばった緊張を少しずつ手放し、落ち着いた感覚へと整えていきます。75分のセッションでは、安定したなめらかな動...
€15.00
心と体をやさしく整え直す時間として構成されたこのヨガセッションは、忙しさの中でこわばった感覚をゆるめ、自分自身へ静かに戻っていくためのひとときです。ゆっくりとした動きと呼吸への意識、そして深いリラクゼーションを通して、緊張を手放し、バランスを取り戻しやすい状態へと導きます。 全体は落ち着いたペースで進むため、日常のストレスから少し距離を置き、より中心のある感覚を取り戻したい方にぴったりです。今この...
$15.00
サポートのある環境で、6週間かけてフォレストヨガの基礎をじっくり学べるコースです。 フォレストヨガは、呼吸、強さ、誠実さ、スピリット、そしてさらに深めることという5つの柱を軸にした独自のシークエンスが特徴です。筋力、安定性、柔軟性を育みながら、呼吸やコアのエネルギーを大切にし、首・肩・股関節の緊張を手放していきます。ケガからの回復を支える実践としても役立ちます。6週間を通して、フォレストヨガの核と...
€40.00
DavidによるYoga Foundationsは、ヨガを始めたばかりの方にも、基本を見直して अभ्यासを深めたい方にも心地よく参加できる、やさしいミックスレベルのクラスです。ヨガの土台となるポイントを丁寧に学びながら、安心して自信を育てていける内容になっています。 クラスでは、無理のないペースでポーズの基礎、呼吸への意識、そしてマインドフルな動きをバランスよく体験できます。Davidのわかり...
€12.00
DavidによるこのIyengar Yoga Level 1/2は、これからヨガを深めたい方にも、いったん離れて再開したい方にも心地よく寄り添うクラスです。アライメントを丁寧に確認しながら、ひとつひとつの動きを正確に積み重ねていくことで、基本を大切にしながら着実に前進できる内容になっています。 レッスンでは、わかりやすいガイダンスと考え抜かれたシークエンスを通して、無理なく集中を高めていきます。土...
AlisonがリードするMorning Flowは、朝の時間を心地よく整えるミックスレベルのヨガセッションです。やさしく身体を目覚めさせながら、呼吸とともに意識を内側へ向けていく構成で、初めての方にも、日頃からヨガを続けている方にも取り組みやすい内容になっています。 無理のないペースとわかりやすいガイダンスのもと、エネルギーを高め、可動域を広げながら、静かに集中力を整えていく流れを体験できます。し...
Alisonによる、ヴィンヤサヨガへのやさしい入門クラスです。はじめてヨガに触れる方にも取り組みやすいよう、安心して参加できるサポートのある環境で、呼吸と動きを丁寧につないでいきます。Level Oneとして、基礎をしっかり身につけたい方や、土台を整えたい方にもぴったりの内容です。 クラスでは、わかりやすいガイダンスと無理のないペースを大切にしながら、基本のポーズ、移行の流れ、アライメントのポイン...
Courtneyと一緒に、バランス感覚や筋力を育みながら、身体と呼吸への意識を深めていくハタヨガのクラスに参加してみませんか。初心者の方にも、経験を重ねた方にも取り組みやすいミックスレベルの内容で、それぞれが心地よいと感じるペースで動けるよう、丁寧にバリエーションが用意されています。 クラスでは、安定した流れの中でアーサナ、意識的な呼吸、そして静けさの時間をバランスよく組み合わせ、集中力とやわらか...
アリアナが案内する、初心者の方にやさしく寄り添うヨガクラスです。ゆっくりとしたペースで進むため、呼吸を整えながら、安心してマットの上に立つ感覚を育てていけます。ヨガが初めての方はもちろん、しばらく離れていた方にも参加しやすい、あたたかな雰囲気が魅力です。 クラスでは、基本のポーズや丁寧なアライメントをひとつずつ確認しながら、無理なくヨガの土台に親しんでいきます。わかりやすいガイダンスと穏やかな進行...
Alisonとともに、これまでのプラクティスを土台にさらに一歩進める、ダイナミックなビンヤサLevel2クラスをお楽しみください。よりしっかりとしたフローに挑戦しながら、アライメントへの意識を深め、少しチャレンジングなシークエンスも自信を持って動けるように導きます。 呼吸と動きを丁寧に重ねるバランスのよい内容で、力強さ、安定感、しなやかさを育みながら、ひとつひとつの移行をマインドフルに感じられるの...
友だちと集まって、子どもからティーンまで楽しめる特別なウェルネス体験で、思い出に残る一日を過ごしませんか。フライヨガ、エアリアルフープ、バンジーフィットネス、ホットヨガ、グローヨガの中から選べるので、気分や好みに合わせて、わくわくする時間を楽しめます。 体を動かしながら自然と笑顔が広がるこのイベントは、ただ遊ぶだけではなく、みんなで一緒にチャレンジする楽しさも味わえるのが魅力です。ふんわりとした空...
心地よく体を目覚めさせたい朝にぴったりの、やさしいムーブメントと食の時間が楽しめるウェルネス体験です。9AMからは、Giulia Marchettiによるガイド付きのMorning Flowを開催。呼吸を整えながら全身を丁寧に動かし、エネルギーを高めつつ、これから始まる一日へ静かに意識を向けていくヨガセッションです。 プラクティスのあとは、Rachid MadreSelvaが手がけるブランチをゆっ...
€25.00
朝の時間を心地よく整えながら、ヨガの流れのあとにゆったりとブランチを楽しめる、リフレッシュにぴったりのひとときです。マインドフルなプラクティスと穏やかな交流が自然に重なり、日常のペースを少し緩めながら、自分を整える時間を過ごせます。 しっかり体を動かして気分を切り替えたい方はもちろん、あたたかなウェルネスの雰囲気の中で静かに朝を迎えたい方にもおすすめです。落ち着きのある空間で、無理なく過ごせるやさ...
バレエのしなやかな動きに、ピラティスの体幹コントロール、そしてヨガのマインドフルな流れを組み合わせたバークラスです。低負荷でありながら、しっかりと身体に効く内容で、筋力アップや安定感の向上を目指しながら、全身をバランスよく使っていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に行うことで、無駄なく、意識の行き届いたトレーニングを体感できます。 定員は最大7名の少人数制のため、講師のきめ細かなサポートを受けながら...
£25.00
この特別なマスタープログラムでは、古代の叡智に導かれながら、身体とエネルギーのつながりをより深く探求していきます。背骨に沿って頭頂まで連なる7つの主要チャクラに丁寧に目を向け、感情面やスピリチュアルな安定を支える大切なエネルギーの中心として学んでいきます。 内容は、理解を深めるだけでなく、学びを日常へと自然に落とし込めるよう設計されたリトリート形式で進行します。各セッションでは、チャクラのバランス...
€460.00
2021年5月30日に開催された「El Reencuentro」の様子を、選りすぐりの写真とともにご紹介します。この日を支えてくださった皆さまの温かなご協力に、心から感謝しています。忘れがたい一日となりました。 EL REENCUENTRO どこで？いつ？ 開催地は、マラガからわずか45分のサリナス（アルキドナ）にある、自然に抱かれた美しく幻想的な家です。そこはマリアとジョシュの住まいでもあり、人...
€50.00
静かなプライベートレイクの上で、自然に包まれながらヨガを楽しめる特別なセッションです。パドルボードを浮かぶ台として使い、水面のゆらぎを感じながら動くことで、いつものヨガとはひと味違う集中と心地よさが生まれます。 穏やかな景色の中で呼吸を深め、ゆっくりと自分のペースに意識を向ける時間は、心身をやさしく整えてくれます。ボードのわずかな揺れはほどよいチャレンジにもなり、バランス感覚や体の使い方への気づき...
£30.00
日曜日の10時から16時まで、心と身体をゆるめながら整える、穏やかな一日をお過ごしいただけます。慌ただしい日常から少し離れ、ペースを落としてリセットし、自分自身と静かに向き合う時間を大切にしたい方にぴったりのデイリトリートです。動きと静けさ、そして深い休息が心地よく織り交ぜられ、終日を通してエネルギーと安らぎの両方を感じられる構成になっています。 ヨガと瞑想のガイドセッションでは、今この瞬間へと意...
€100.00
海の穏やかなリズムを感じながら、ビーチでヨガを楽しめる特別なセッションです。プライベートでじっくり取り組む一対一のスタイルにも、友人やご家族、ほかのゲストと一緒に参加できるグループクラスにも対応しており、ご希望に合わせて形式を選べます。潮風を浴びながら体を動かし、呼吸を深める時間は、心と体をやさしく整えてくれます。 自然に包まれた静かな環境の中で行うヨガは、リラックスしながらマインドフルに自分と向...
€60.00
潮の香りとひらけた水平線に包まれながら、日常にやさしい余白を取り戻せるリトリートです。ヨガは、天候が許すかぎりビーチの屋外で行われ、自然の力をそのまま感じながら心と体を整えていきます。きらめく砂浜と穏やかな波音を背景に、ひとつひとつの呼吸が深まり、忙しさの中で見失いがちな自分自身へ静かに立ち返る時間が流れます。 やわらかな海風と静かな海辺の空気に身をゆだねれば、マインドフルネスやゆったりとした動き...
週末の始まりに、自然の空気を感じながら心地よく体を動かせる屋外ヨガクラスです。静かな環境の中で呼吸を深め、ゆったりと自分の内側に意識を向けながら、心身をやさしく整えていきます。6月14日から、毎月第2日曜の朝に開催されるドロップイン形式なので、予定に合わせて気軽に参加しやすいのも魅力です。 クラスを担当するのはTim Dawson。定期的に通う方はもちろん、週末だけふらりと参加したい方にも開かれた...
€10.00
朝の澄んだ空気の中で少し早起きをして、自分のための時間を持てるクラスです。身体をやさしく目覚めさせながら、エネルギーを高め、前向きで活動的な一日へとつなげていきます。 内容は軽やかで心地よく、気分を明るくしながら、朝からすっきりとした感覚を保てるように構成されています。クラスによってはリラクゼーションやプラーナーヤーマも取り入れられ、穏やかな呼吸と深い安らぎを感じられる時間もあります。シークエンス...
₹4,000.00
火・木・土曜日16:00〜17:00IST Nikhilによる、月額5,000INRのフリースタイルLEDクラスです。 定期的にヨガを続けている方に向けて、ガイド付きの自由なシークエンスを通じて、より深く実践を育てていける内容になっています。毎回異なる流れを楽しみながらも、体幹の強さ、バランス、柔軟性といった基本はしっかりと意識。バックベンド、股関節を開くポーズ、筋力を養うアーサナ、バランスワーク...
₹5,000.00
