ネルソンのTrafalgarStHallで開催されるこのGentleFlowヨガセッションは、週の始まりをやさしく整えたい方にぴったりのクラスです。まったくの初心者から経験豊富な生徒、指導者まで、どなたでも参加しやすいように設計されており、自分のペースで安心して動けるサポートのある空間が広がります。 しばらくマットから離れていた方や、もっと穏やかで取り組みやすいクラスを探している方にもおすすめです...
NZ$22.00
サポートのあるあたたかな雰囲気の中で、逆転ポーズの基礎をじっくり学べる3時間のワークショップです。ハンドスタンド、前腕バランス、サポート付きのヘッドスタンドを、ひとつずつ丁寧に分解しながら進めていくので、難しく感じやすいアーサナも、より身近に感じられるはずです。 このクラスでは、筋力や自信を育てながら、身体の感覚やアライメントへの理解も深めていきます。逆転に初めて取り組む方はもちろん、すでに練習を...
$55.00
Kalari Kendramでは、毎日参加できるカラリパヤットゥのドロップインクラスを開催しています。伝統的な武術に気軽に触れられる機会として、まったく初めての方はもちろん、すでに経験のある方にも開かれた内容です。長期の継続を前提にせず、正統なグルカルのもとで学べるのが魅力です。 クラスでは、身体を強くし、規律を養い、協調性や身体感覚を高めながら、伝統ある動きの基礎を丁寧に体験していきます。あたた...
₹700.00
マラケシュのKiozeYogaで開催されるこのセッションでは、心と身体の調和をやさしく育む、マインドフルなヨガプラクティスを体験できます。伝統的なハタヨガに着想を得た内容で、丁寧なアライメント、流れるような動き、そして意識的な呼吸を大切にしながら進めていきます。女性が安心して参加できる穏やかな空間の中で、自分の身体とのつながりを深め、無理なく丁寧に動いていけるのが魅力です。 安定感のあるポーズと呼...
€150.00
パワーヴィンヤサヨガは、伝統的なアシュタンガヨガをベースに、1990年代により流れるようでダイナミックな形へと発展した、現代的なプラクティスです。力強いポーズを呼吸とともに連続して行うことで、身体にしっかりと働きかけながら、意識は静かに整っていきます。 テンポよく動きたい方や、リズム感のあるヨガを楽しみたい方にぴったりのスタイルです。ひとつひとつの動きをつなげていく中で、筋力や持久力を養い、呼吸と...
呼吸と動きがひとつの流れとなり、まるで音楽を奏でるように進んでいくのがVinyasa Flowの魅力です。ひとつひとつのポーズがリズムを形づくり、吸う息と吐く息が次の動きへと自然に導いてくれます。ダイナミックでありながら、どこかしなやかで心地よい時間をお楽しみいただけます。 セッションでは、ポーズからポーズへと途切れなく移り変わる流れの中で、呼吸が常に軸となります。そのため、身体をしっかり動かしな...
静かなコナ・クラウドフォレスト・サンクチュアリで、心と体をやさしく整える一日をお過ごしください。しし座の新月は、内省、リニューアル、そして新しい意図を迎えるのにふさわしいタイミングです。屋外で行うこの特別な集まりでは、ヨガ、意図を込めたクリスタルジュエリー作り、ティータイム、そしてサウンドバス瞑想を組み合わせ、しっかりと地に足をつけながらも、創造性が自然に広がる体験へと導きます。サンクチュアリの神...
$88.00
ヨセミテ国立公園を舞台にしたこの数日間のヨガとバックパッキングの旅は、6月中旬の夏至を静かに、そして深く味わうための特別な機会です。古くから移り変わりと再生の節目とされるこの時期に、ガイド付きのグループトレックでバックカントリーへ入り、トレイルでの時間とアウトドアヨガ、仲間とのつながり、そして自然の中で役立つ基本的なウィルダネススキルを学びます。 挑戦と内省の両方を求める方に向けてデザインされたこ...
$975.00
来年11月、ヨセミテ国立公園のすぐ外という美しいロケーションで、ヨガ、ムーブメント、ウェルネス、そしてコミュニティに浸る週末を過ごしませんか。22回目を迎えるこのリトリートでは、自然の中で心身を整えながら、日常から少し離れて深くリフレッシュできる時間が待っています。今年のテーマはReturn to the Elements。大地、水、火、風、空間という自然の要素に立ち返り、自分の内側にある本質的な...
$195.00
サンマルコス・ラ・ラグーナで、1杯のコーヒーが生まれるまでの物語に触れてみませんか。湖畔の美しいエリアを舞台に、コーヒーがどのように育ち、どのように親しまれているのかをじっくり学べる、プライベートツアーです。 少人数ではなく、あえてプライベートで楽しめるのが魅力。周囲に気を取られず、自分たちのペースで進められるため、旅先で土地の文化にしっかり触れたい方にぴったりです。コーヒーづくりの工程をたどりな...
$35.00
湖アティトランを見下ろす印象的な展望地へ、まだ静かな早朝に向かうハイキングです。空が少しずつ明るくなるにつれて、マヤンフェイスへと歩みを進め、やがて広がる日の出の景色が、一日の始まりを特別なものにしてくれます。澄んだ山の空気と、朝ならではの静けさに包まれながら、自然の美しさをゆっくり味わえるひとときです。 ゆるやかなアドベンチャーや景色の良い散策を楽しみたい方にぴったりのこの体験では、足を運ぶたび...
動き、呼吸、気づきが心地よく重なり合う、エネルギッシュでありながら軸のある時間を体験してみませんか。流れるようなシークエンスと丁寧なポーズ、意識的な呼吸を組み合わせながら、全身の筋力を育み、柔軟性を高め、心身のバランスを整えていきます。 リズミカルに進む一方で、しっかりと大地を感じられるのもこのクラスの魅力です。ひとつひとつの動きを意図をもって行いながら、今この瞬間とつながることで、身体の活力を呼...
$130.00
朝のスタートにぴったりの、心身を心地よく目覚めさせるヴィンヤサフローのヨガクラスです。呼吸と動きをなめらかにつないでいくダイナミックなプラクティスで、筋力を養いながら柔軟性とバランス感覚を整えていきます。海の穏やかなリズムに導かれ、ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、今この瞬間に意識を向けて動いていけるのが魅力です。 ただ身体を動かすだけでなく、気持ちをリセットし、内側からすっきりと整える時...
€320.00
朝を心地よく始めるためのすべてが詰まったツアーです。知識豊富なI LOVE LAGUNAのツアーガイドが温かくお迎えし、爽やかな朝のビーチウォークからスタート。海岸ではアシカの姿に出会えることもあります。続いて、ヤシ並木が美しい素朴な海沿いの崖道を歩きながら、ローカルアートツアーをお楽しみください。その後は、心に響くインストラクターによる海辺のヨガへ。打ち寄せる波の音や鳥のさえずりを感じながら、深...
はじめてマットに立つ方から、日々の練習をさらに深めたい方まで、今の自分にちょうどよく寄り添ってくれる、あたたかなヨガセッションです。30年以上の指導経験を持つGayが、一人ひとりの状態に目を向けながら丁寧に導き、リラックスした雰囲気の中で安心して取り組める時間をつくります。 Gayのクラスは、ヨガをセラピー的なアプローチとして活かしているのが特徴です。動きと呼吸をつなぎながら、チャントや哲学も織り...
$18.00
水曜日に開催されるこのクラスでは、Tensegrity Repair Seriesのセラピー的なアプローチに、遊び心のあるムーブメントと厳選された伝統的なアーサナを組み合わせていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、いったん立ち止まり、身体とのつながりを静かに取り戻していく時間です。 練習の多くは床の上で行われ、揺らぐような動きによって筋膜のネットワークに働きかけ、しなやかさや流動性、そ...
$20.00
土曜日をまるごと自然の中で過ごし、心と体をゆるやかに整えるウェルネス体験です。美しい景色の中を歩くネイチャーウォークから始まり、その後はビーチヨガまたはSUPヨガへ。海辺ならではの開放感を感じながら、いつもとは少し違う環境でヨガを楽しめます。セッションのあとは、軽やかで健やかな一日を支えるヴィーガンの朝食と昼食をご用意しています。 このウェルネスジャーニーは毎週土曜日に開催されており、日常から少し...
THB 1,500.00
SarahによるYOGA FLOWは、心地よく身体を動かしながら、筋力を養い、呼吸とのつながりを深めていくための、やさしく開かれたプラクティスです。流れるように続くポーズのシークエンスを通して、柔軟性やバランス、集中力を自然に育めるように構成されており、日常的にヨガを続けている方はもちろん、マインドフルなムーブメントを気軽に体験したい方にもおすすめです。 落ち着きのあるサポートされた空気の中で、一...
Laurenがリードする、呼吸と動きを心地よくつなげていくダイナミックなヴィンヤサフローのセッションです。流れるようなシークエンスの中で、しなやかに体を動かしながら、自然とエネルギーが巡る感覚を味わえます。筋力、柔軟性、マインドフルネスのバランスがよく、気持ちを切り替えてリセットしたい方にもおすすめです。 クラスは安定したペースで進み、ポーズからポーズへとつながる移行を丁寧に感じながら、体の内側に...
Laurenとともに、身体を目覚めさせ、しなやかな強さを育みながら、動きやすさを高めていくダイナミックなヴィンヤサ・フレキシビリティ・フローを体験しませんか。ヴィンヤサの心地よいリズムに、意識的な柔軟性を引き出すワークを組み合わせた、バランスの取れたクラスです。マットの上で、より自由に、より自信を持って動ける感覚を育てていきます。 呼吸に導かれる流れるような移行、丁寧なアライメント、そしてスペース...
Sonjaが導くこのヴィンヤサ・ストレングスフローは、呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと体を温め、可動域を広げ、集中力を育んでいくダイナミックなセッションです。流れるシークエンスと筋力を意識したポーズを組み合わせることで、身体的なチャレンジとマインドフルな気づきの両方を味わえる、バランスのよい内容になっています。 テンポよく進むクラスの中で、一つひとつの動きを丁寧に感じながら、呼吸と...
Sonjaが導くHatha Flowでは、無理なく深められるペースで、バランス・強さ・心地よさを丁寧に育んでいきます。安定した動きにマインドフルな呼吸を重ねることで、身体だけでなく心にも落ち着きをもたらす、地に足のついたヨガの時間です。 ヨガの練習をさらに深めたい方はもちろん、意識を向けながら流れるように動くひとときを楽しみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズを丁寧にガイドしながら進むため...
インスタジオ200時間ヨガティーチャートレーニングは、ヨガのアートとサイエンスを深く学びたい方のために設計された、国際認定プログラムです。10月23日〜2月24日の期間にわたり、日々の練習をより確かなものへと育てながら、指導に必要な知識と自信を着実に身につけていきます。 コースでは、学びと実践、そして内省を重ねることで、心の安定や気づきの深まり、より開かれたハートへと導くプロセスを丁寧にサポートし...
$3,500.00
心と体をやさしく整えながら、自分自身とあらためてつながる時間を過ごせるヨガクラスです。経験豊かなMbestcareのヨガインストラクターが丁寧に導き、動き、呼吸、そして今この瞬間への意識をバランスよく取り入れながら、初めての方から慣れている方まで安心して参加できる空間をつくります。 クラスでは、ハタヨガやクンダリーニヨガなど複数のスタイルから、その日の気分や目的に合ったアプローチを選べます。体をし...
€50.00
