穏やかで安心感のある空間で、日常の流れを少し緩めながら心と体を整えるひとときを過ごせるプログラムです。やさしいガイドに沿って意識を内側へ向け、静けさの中でマインドフルネスの心地よさを味わえます。 瞑想が初めての方でも、普段から実践している方でも参加しやすく、無理なく気持ちを落ち着けられるよう丁寧に進行します。落ち着いた雰囲気の中で、呼吸や感覚に意識を向けながら、思考を静めて体の緊張をゆるめていく時...
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日常の喧騒から少し離れ、心と体のバランスを整えながら深くリフレッシュできる、やさしいリトリートです。静かな時間の流れの中で、自分自身と向き合い、今この瞬間を丁寧に味わうひとときをお過ごしいただけます。 会場では、落ち着いた空気に包まれながら、リラックスや内省を自然に促す穏やかな環境が広がります。静かに休息を取りたい方はもちろん、セルフケアの時間を大切にしたい方や、気持ちを切り替えて新しい視点を得た...
実践と指導の両面をさらに深めたい方に向けた、300時間のヨガティーチャートレーニングです。知識と自信を着実に広げていきたい、意欲あるプラクティショナーのために構成されており、リトリートのような没入感のある環境で、学びにしっかりと集中できます。 期間中は、ヨガの実践に加えて、瞑想、呼吸法、ティーチングメソッドをバランスよく学びます。さらに、内省や学びを自分の中に落とし込む時間も設けられているため、理...
2泊3日のヨガホリデーは、休息、心地よい動き、そしてリフレッシュを大切にした、やさしいリズムで過ごすリトリートです。静かな環境の中で、日常の流れから少し離れ、自分のペースを取り戻しながら、心と体をゆるやかに整えていけます。 料金について:日曜日は昼食、夕食、夕方のティーは含まれていません。日曜日に提供されるのは朝食のみで、インドのパラタ、カード、ピクルス、フルーツ、ティーが用意されます。 滞在中は...
5日間にわたって、バクティヨガの世界を通じて創造性と内なるつながりを深めるリトリートです。愛と献身のヨガといわれるバクティヨガを、時を超えて受け継がれてきた精神的な伝統の中で体験し、心をひらきながら、実践と表現を通して豊かな時間を育んでいきます。 毎日は、ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想を中心としたやさしいリズムで進み、音楽、ダンス、詩、アートといったインスピレーションに満ちたプログラムも取り入れられ...
期間は10日間で、宿泊と食事が含まれる充実のプログラムです。開催日は毎月2日から11日までとなっており、日常から少し離れて、落ち着いた環境の中でヨガに向き合う時間をお過ごしいただけます。 このワークショップは、丁寧に体を整えながら練習を深めたい方にぴったりの内容です。滞在型ならではの静かなリズムの中で、アライメントへの理解を深め、身体感覚を磨き、ヨガとのつながりをより確かなものにしていけます。毎日...
静かな滞在型の環境で、深い実践と十分な休息、そして心身のリフレッシュを同時に味わえるヨガリトリートコースです。日常のリズムから少し離れ、自分自身の内側に意識を向けたい方に向けて、3日間・5日間・7日間の3つの形式が用意されています。ご自身のペースに合わせて、無理なく参加しやすいのも魅力です。 期間中は、快適な宿泊施設と身体にやさしい食事が含まれており、学びと休息の両方をしっかり支える内容になってい...
まずはご自身の自然な呼吸の流れを丁寧に観察しながら、横隔膜呼吸をやさしく育てていく、段階的なアプローチから始めます。そこから毎日、呼吸に関する理解をより深められるよう、理論、実践、瞑想を組み合わせて学びを重ねていきます。 このコースは、呼吸への気づきを高め、心身のバランスや今この瞬間への在り方にどのように働きかけるのかを体感できるよう設計されています。ガイド付きのブレスワークと内省の時間を通して、...
Atmabodhでは、身体・呼吸・日々の過ごし方を丁寧に整えるための、やさしく実践的なヨガセラピーをご体験いただけます。古典的なヨガの智慧と現代のセラピー的な視点を組み合わせ、無理なく取り入れやすいウェルネスの時間へと導きます。 会場では、落ち着いたサポートのある雰囲気のなかで、動き・呼吸・気づきを通して、心身のこわばりをゆるめ、より自然な心地よさへとつなげていきます。決まった型に当てはめるのでは...
古典アーユルヴェーダの考え方に基づき、一人ひとりの体質に寄り添いながら整えていく、パーソナルなウェルネス体験です。画一的な方法ではなく、バランスを崩す背景にある根本的な要因に目を向け、心身が本当に必要としているケアを丁寧に見極めていきます。自分に合った整え方を知ることで、より長く続く調和へとつながっていくでしょう。 セッションは資格を持つ医師によって安全に行われ、伝統的な知恵と専門的な知見が心強く...
体の本来の回復力にやさしく寄り添いながら、暮らしの中で無理なく取り入れられるケアを学べる内容です。医師の監督のもとで行われるため、安心感があり、できるだけ薬に頼らずに整えていきたい方にも適しています。体に逆らうのではなく、自然な働きを支える考え方がベースになっているのが特徴です。 日々の習慣を見直しながら、一人ひとりの状態に合わせて丁寧にサポートするため、健康をよりバランスよく捉えたい方にぴったり...
古典アーユルヴェーダに基づく浄化と再生のための体験です。やさしく一人ひとりに合わせた進め方を大切にしながら、医師の細やかな管理のもとで丁寧に行われます。伝統的なアーユルヴェーダの考え方を尊重しつつ、深いリニューアルへと導くよう設計されています。 参加者は、浄化・回復・全体的なウェルビーイングに焦点を当てた、落ち着きのあるサポート環境の中で過ごせます。専門家の見守りが常にあるため、安心感のあるバラン...
身体と心にやさしく働きかける、針を使わないポイントケアを体験できるセッションです。的確なツボへのアプローチを通して、たまりやすい緊張をゆるめ、めぐりを促しながら、神経系に落ち着きをもたらします。 特定の圧ポイントを丁寧に刺激していくことで、全身のコンディションを整えるサポートが期待できます。針を使わないため、はじめての方でも取り入れやすく、リストラティブなケアを求める方にもおすすめです。 ストレス...
古典ヨガに根ざしたこのやさしいワークショップでは、頭のすっきり感、呼吸の軽やかさ、そしてお腹のバランスを整えるための、体系的な浄化法を学びます。医療面への配慮を大切にしながら丁寧に導くため、安全性に配慮した落ち着いた体験として、伝統的な方法に安心して触れたい方にもおすすめです。 会場では、静かで理解しやすい雰囲気の中、古来の技法を実践的かつ明快に紹介します。ヨガの中でこれらの浄化法がどのように用い...
ホリスティックな癒しを見つめ直す、現代的なアプローチです。オゾン（O3）は3つの酸素原子からなる気体で、主に地球の大気上層に存在しています。 このイベントでは、ウェルネスとヒーリングの視点からオゾンセラピーの基本をわかりやすくご紹介します。科学的な背景と、心身のケアに活かす考え方の両面に触れながら、統合的なケアに関心のある方が新しい視点を得られる内容です。回復やサポートの方法を幅広く知りたい方にも...
エビデンスに基づいたリハビリテーションとして、痛みの軽減や動きの回復、そしてしなやかな筋力づくりを目指し、お一人おひとりの状態に合わせて丁寧にサポートします。既存のケアプランとも連携しながら、今の身体に必要なアプローチを無理なく組み立てていきます。 このフィジオセラピーでは、今のあなたのコンディションに寄り添った、実践的でパーソナルなケアを大切にしています。ケガからの回復中の方、違和感や不調を抱え...
ヨガだけでは心のざわつきが静まらないことがあります。身体は休んでいても、内側では考えごとが止まらない。そんな疲れに寄り添うために、パロレム、ゴアでサウンドバス瞑想のセッションをご用意しています。ポーズを保つ必要も、頑張る必要もありません。横になって呼吸をしながら、音に身をゆだねて内側へと入っていきます。 サウンドバスとは サウンドバスは、ヒマラヤンシンギングボウル、ゴング、チャイムなどの振動を用い...
初めてヨガに触れる方から、日々の練習をさらに深めたい方まで、それぞれの現在地に寄り添う、あたたかなクラスです。参加者一人ひとりの目的やコンディションに合わせて丁寧に導くため、安心して自分のペースで取り組めます。 レッスンでは、わかりやすい指導と無理のない進行を大切にしながら、呼吸、アライメント、動きのつながりをじっくりと味わっていきます。空いた時間に気軽に参加できるドロップイン形式なので、継続のし...
朝の時間を、心身をしっかり目覚めさせる充実したトレーニングでスタートしてみませんか。活力を引き出すヨガポーズと、リズムのある呼吸法を組み合わせたプログラムで、集中力を高めながら前向きなエネルギーを育みます。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、呼吸とのつながりを深めていけるのも魅力です。 動きの理解を深めたい方にも、日々の練習をより洗練させたい方にもおすすめです。身体をしっかり使いながら、マイン...
エネルギーワークの理解をさらに深めたい方に向けた、実践的で充実したトレーニングです。基礎を土台に、より高度なスキルへと進みたいプラクティショナーのために構成されており、繊細なエネルギースキャンの習得に重点を置いています。慢性的な不調へのサポートにも応用できるアドバンステクニックを学びながら、感情面やメンタル面へのヒーリングプロトコルにも触れ、より複雑なアンバランスに対応するための具体的な手法を身に...
変容は、内側から始まります。 神聖な空間で、熟練したファシリテーターたちが順番にガイドする、心を中心に据えた力強い集いにご参加ください。それぞれが独自のモダリティと知恵を分かち合いながら進めるAlchemy Circleは、コミュニティと変容を土台に、自分らしさ、境界線、赦し、創造性、目的、身体性といった大切な人生のテーマを探究する場です。 各回は、担当するファシリテーターとテーマによって異なる表...
ヒマラヤンシンギングボウルやゴングを扱うための基礎を、初めての方にもわかりやすく学べる入門コースです。やさしい雰囲気の中で、心地よい振動を生み出すための基本や、サウンドメディテーションの考え方に触れながら、ストレスケアやリラクゼーションを支える音の活用法を丁寧に身につけていきます。これから実践を始めたい方に向けて、安全性と効果性を意識したセッションの進め方もわかりやすく案内されるため、最初の一歩で...
すでに基礎を身につけた実践者が、さらに一歩深く学ぶための上級コースです。サウンドヒーリングで使う各種楽器を、より洗練された意図をもってセラピーや瞑想の場に活かす方法を探っていきます。セッションを導くためのプロフェッショナルな技術を学びながら、参加者はより自信を持って、繊細に、そして今ここに意識を置いて場を整える力を養います。 また、サウンドヒーリングをヨガや瞑想のプラクティスにどう組み込むかにも焦...
インドの奥深い魅力を巡りながら、毎日のヨガプラクティスと文化体験を一度に味わえるリトリートです。旅の始まりはデリー。歴史ある要塞や活気あふれるローカルマーケットを訪れ、インドならではのエネルギーと伝統に触れながら、最初の印象を豊かに育んでいきます。続くアグラでは、世界的に有名な白大理石の建造物タージ・マハルを見学し、息をのむような美しさを間近に感じられます。 その後は、ピンクシティとして知られるジ...
現在、インドではRetreatsMapに753件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€11からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「リシケシュでの瞑想リトリート」は2026年8月14日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
